wyższy

Trening wydaje się fajny, ale wiadomo,że jak ktoś wyjaśni pewne drobiazgi to wchodzi trening na wyższy poziom. Prezencja śniadania po prostu mega :-))

[...] co czitują tak z ciekawości Kabo jaki masz teraz mniej więcej BF a jaki miałeś na redu generalnie masz rację, to jest drugi mój cykl masowy i drugi raz widzę że za mocno poleciałem z BF (czytałem kiedyś fajny art odnośnie budowania masy, ale nie mogę go znaleźć teraz, tam było dość mocno wskazane wchodzenie na wyższy BF podczas robienia masy)

czytałem kiedyś fajny art odnośnie budowania masy, ale nie mogę go znaleźć teraz, tam było dość mocno wskazane wchodzenie na wyższy BF podczas robienia masy Kuba wchodzenia na wyższe BF, a dokładanie masy w proporcji mięśnie:tłuszcz 1:30 to zupełnie coś innego. Dla zawodnika pro, który na zawodach ma 6-8 %BF już 15% (fizjologiczna, dolna, norma [...]

kurde dziwne z tymi plecami, bo nawet ja mam o ile wyższy bf a tam minimalnie łapne :P bo u nas bf zaległ się na brzuchu :D Bzyku rzadko piszę, częściej podglądam tu czy na insta ale po zdjęciach widać, że forma z dnia na dzień coraz lepsza więc i z tych pleców zejdzie :-)

[...] na plus. Wkręciłem się znowu w kolarzówkę i z rańca strzeliłem 45 min. Poleciałbym lekko więcej, ale nie chciałem przesadzać. Na szosie znacznie łatwiej utrzymuje się wyższy puls. Potem popołudniu niby rekreacyjnie, ale na rowerze miejskim zrobiliśmy jakoś 25-30km w 1,5-2h i mega mnie to dojechało! Dieta - LC: TRENING KOLARSKI 1. Omlet [...]

Ok to moze ja napisze o mojej walce ktora miala miejsce dosc niedawno.No wiec od dawna denerwowal mnie jeden gostek ode mnie z klasy,zawsze cfaniakowal i startowal do kazdego,jest ode mnie starszy niemal o rok,nieco wyzszy i ciezszy.Mialo to miejsce na jakze pieknej lekcji WFu,gosc tym razem startowal do mnie,no a denerwuje mnie jak ktos uwaza [...]

[...] testosteronu do estradiolu). No i gdy odkładamy DAA, produckacja teścia wraca do normalnego poziomu. A przynajmniej powinna, bo po odstawieniu poziom estrogenów jest już wyższy niż normalnie. Organizm będzie chciał to wyprostować, wiec ograniczy produkcje testosteronu, póki poziom estro nie wróci do standardowego. Dlatego dobrze przed końcem [...]

[...] cyklu na T-100. ad. 2 Co do ginekomastii, to istnieje pewne ryzyko, gdyż oprócz testosteronu w trakcie cyklu na T-100 podnosi się poziom prolaktyny co przekłada się na wyższy poziom estradiolu, a to z kolei (w teorii) mogło by skutkować lekką ginekomastią, ale poczekaj lepiej na użytkownika Biniu albo Ambroziak. ad. 3 T-100 jest produktem [...]

Wazy sie przed obrobka. Rodzynki to dodatek bez ktorych dla wielu osob np.platki owsiane nie bylyby smaczne.Lepiej stawiac na swieze owoce,a tym bardziej warzywa Ryz brazowy jest wartosciowszy niz bialy i bialy raczej nadaje sie po treningu ze wzgleu na wyzszy ig. Za zamiennik brazowego ryzu bardziej nadaja sie kasze gruboziarniste(najlepsza [...]

[...] do egzaminu i każdy ten egzamin zdawał) wtedy chciałam dorównać koleżance po prostu... Owszem teraz pracuje na ten stopień i widzę tego efekty, a jak zasługuje na ten wyższy pas to podchodzę do egzaminu. i nie traktuje tego żałosnego postępowania jako cnotę, chodziło o to że nie zasługiwałam na stopień a trener tak czy siak dopuściłby mnie [...]

[...] Kurde nie wiedziałem, że Melendez jest taki wielki w sensie, że wysoki. Zawsze mi się zdawało, że to bardziej taki niziołek wzrostu Aldo, a tu proszę wyższy od Bendo o prawie pół głowy %-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/529155_10151579486056276_1035994105_n.jpg Najciekawsza walka gali! [...]

[...] ramionami do przodu. Obwód w barkach mam 128cm, więc chyba do szczuplasów nie należę. Zakładając równomierny rozkład masy ciała, waga nie ma tu nic do rzeczy, gdyż wyższy ważący więcej (dlatego że wyższy) ma dłuższe ramię (fizyka) , niższy z kolei krótsze ramię. I żeby było jasne, nie chodzi mi to o deprecjonowanie czyichś wyników czy [...]

[...] łatwo rozliczyć i po dwóch lub trzech – pod warunkiem udanej sprzedaży PPV – akcjach z płatnym oglądaniem, fani oraz media powinni dostać to czego oczekują. Pojedynków na najwyższym możliwym poziomie. Jest także niewidzialna ręka rynku, czyli presja społeczeństwa internetowego. Jesteśmy też my – media branżowe – które nie zawahają się wystawić [...]

ja TT wcinałem jak miałem 24 lata i w ogóle nie zauważyłem działania, ale znajomy (ok 32 lata) bardzo sobie chwalił ten suplement (to zapewne dlatego, że mój testosteron z racji wieku był dużo wyższy, więc działanie TT mniej zauważalne)

ja byc moze pomylilem portale ale szczerze mowiac nie traktuje kulturystyki jako formy zycia owszem treningi sa dla mnie bardzo wazne i nie opiepszam sie ale nic wiecej nie robie na serio( nie biore odzywek nie robie dietek i inne tego typu sprawy) po drugie o odzywkach nie mam co marzyc ( strasi sie zbuntowali i se moge ) po prostu silownia jest [...]

[...] nie mam zamiaru sie żenić no chba ze bede musiał (oby nie) wiec a razie nawet o tym nie mysle, mam nadzieje ze bede ćwiczył jak najdłużej i nidy mi sie to nie znudzi że nic mi w tym nie przeszkodzi a co to wzrosu to juz naszczęscie przestałem rosnąc i nie chce byc nawet o 1 cm wyższy, nawet chciaby być z 5 cm niższy ale nic nie zrobie d.j666

Masz podobne wymiary jak ja tylko ja jestem nizszy i lzejszy a ty troszke wyzszy i ciezszy , Kierujac sie swoim wygladem nie radze Ci sie odchudzac tylko proponuje zebys solidnie cwiczyl a efekty masz murowane. Przykladowe cwiczenia -SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO, -SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ, -UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE, -UNOSZENIE NÓG W [...]

pomozcie....... za nic w swiecie nie moge zlapac masy!!! mam 184cm wzrostu i waze 61kg!!! co mam zrobic, zeby masa przybyla. wiem, dieta, ale ona prawie nic nie pomaga (jestem na diecie od nortona) mam 14 lat i to moze dlatego, ze rosne, ale chyba mam prawo troche zlapac masy.... zreszta qmpel z klasy jest wyzszy o 1 cm jest w tym samym wieku co [...]

Słyszałem o ćwiczeniach na wyskok.Czy te ćwiczenia powodują np.wyższy skok z miejsca do góry, albo podczas gry w kosza? Jak ktoś coś wie na ten temat to prosiłbym jakiś trening na wyskok. vox

Tak to zalezy duzo od jedzenia kto ile je i co je ja mam zywy przyklad w swoim domu ja i moj brat blziniak on jest wyzszy o demnie o 2 cm a ja od niego grubszy 13 kg ???