widze ze sie bujasz z tym rowerem i bujasz nikt ci niekupi przeciez ;D niech bedzie 400zl ;D wakacje akurat jakis wyjazd a na rowerze i tak niejezdzisz :P a w piwnicy taki rower by dobrze lezal u Mnie hehe
buldog ginomenie wyjazd z stad nie mieszaj w glowie dzieciakowi to ze ty masz zryty beret to nie znaczy ze kazdy go musi miec. Ja mu daje artykul a ty mu piszesz glupoty. Idz stad clowieku do piaskownicy
[...] jeszcze jedno pytanie: po skończeniu redukcji pojechać jakiś czas tzw "stabilizacje poredukcujna" przed cyklem masowym?Redukcję planuję 5-6 tyg później 4 dni offu(wyjazd wiec jakies piwa i inne syfy heh)i powoli zwiększanie kalorii o 100 co tydzień...bedzie ok?powinna byc taka faza zwiekszania kalorii by organizm nie został zaskoczony [...]
to nie my zle Cie zrozumielismy tylko Ty zle sie wyraziłes ;-) taka przerwa na pewno nie zrobi Ci zle jezeli chodzi o treningi, jednak z ta kreta bym sie wstrzymał bo to juz za pare dni masz ten wyjazd,
Wiem, że to nie powinno tak wyglądać ale chodzi o to że mam wyjazd służbowy i nie będę miał dostępu do siłowni, myślisz że cykl może nie spełnic swojej roli?
deanash NIE PANIKUJ! przerwe zrobisz sobie,jak przyjdzie taka potrzeba-czyli wyjazd. cwicz dalej. skoro jestes w stanie zwiekszac obciazenia,to twoj trening "dziala"....wiec radzilbym przyjrzec sie pozostalym dwom istotnym czynnikom: - odzywianiu - regeneracji owszem,przeczytalem twoje zapewnienia o super rozpisanej diecie...itd. no i co [...]
ja mam na siłowni 4 takie kawałki a do sprzedania mam w jednym kawałku i sam możesz sobie pociąć według uznania zdj ewentualnie dam ci potem bo teraz mam wyjazd ale szczerze byś był zadowolony bo elastyczna gruba ładnie się układa i łatwa do przecierania
[...] cvykliczne 2 tyg on 2 off przez caly cykl . obecnie jestem na 250 mg enana co 5 dni , po skonczonej redukcji wakacjuje sie , zeby to spadków nie bylo czekam rowniez na wyjazd 7 dni, i po powrocie zaczynam odblok . Okolo 15 wrzesnia , do tej pory ciagne enana , moze clena jeszcze podjem na 2 tyg i przytrzymam diete i aero , bo enanik ladnie [...]
Wczoraj rozpocząłem wczesniej opisany cykl i mam jeszcze jedno pytanko ! Czy bardzo zle wpłynie tygodniowa przerwa w treningach dzien po zakończeniu cykly ? trafił mi się wyjazd nad morze dzien po skonczeniu cyklu tam bede musiał się odblokować! zregeneruje się i po przyjezdzie wejde na jakąs kreatynke !
Do poziomu FCE to chyba niezbyt szybko. Wydaje mi się że w Polsce można nauczyć się podstaw, ale żeby porozumiewać się w miare poprawnie po japońsku to niezbędny jest wyjazd do Japonii, albo jeszcze lepiej skończyć japonistykę i WTEDY wyjechać do Japonii
Wszystko zależy od tego jaki jest to dokładnie urlop. Jeżeli wspomniany wyżej wyjazd wypoczynkowy z rodziną, czy znajomymi, to jak najbardziej robię sobie okres roztrenowania i jem coś niekoniecznie zalecanego, czy zdrowego. Podobnie z alkoholem, ale tutaj akurat z większym umiarem i lekki alkohol. Akurat właśnie wróciłem z urlopu. Przez tak [...]
nie no spoko wyjazd na majorke z ekipą króliczków z playboya tak na 2 miesiące i bym sie wyleczył (oczywiscie gdybym palil) tylko czy każdy palacz ma jakiekolwiek możliwości zmiany stylu życia ? jasne że naturalne metody są zdrowsze, lepsze, i skuteczniejsze (to prawda) ale leki itp stanowią niekiedy konieczność. .:: Bumelant [...]
Mcrayven, Clarity Nie chodzi mi o wyjazd na stałe tylko o kilkudniowe oderwanie sie od stresu i środowiska w którym dotychczas się przebywało - to pomaga szczególnie w tych najtrudniejszych pierwszych dniach ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] lepsze samopoczucie). Siła w wyciskaniu poszła mi 8 kg (ktoś powie że to nie dużo, ale to 10 % tego co wiciskałem wcześniej).Mięśnie wypełniły się, stały się bardziej pełne-przecież taki miał być rezultat. Po zakończonym cyklu (dość krótkim-4 tyg., musiałem przerwać ze względu na wyjazd) siła trochę spadła i mięsnie też, ale ogólnie jest ok.
W zasadzie w dwa tygodnie dużo tłuszczu spalić się nie da, zwłaszcza przy takim zaangażowaniu. Jedyne w czym widzę sens to ewentualne wypłukanie glikogenu i odwodnienie na wyjazd, ewentualnie głodówka, lecz czy warto? Oglądałem film, nie sam, więc na gg nie odpisywałem. Do środy raczej na gg mnie nie złapiesz. pzdr/
Spice z miłą chęcią pogłębię znajomość z jednym z naczelnych członków mafii Przy okzaji wakacji fajnie byłoby zrobić jakiś wspólny wyjazd na kilka dni z elitą "dopingu" w celu wzajemnego pogłębiania wiedzy... i wypalenia fajki pokoju Ostrzegam jednak że mam niezłe jazdy i popeline sieje ;-P Gochan, przyłączasz się ? Odpowidzialność [...]