też jestem ciekaw bo w ubiegłym roku mi się nie udało, ale z drugiej strony jak nie wyznaczę sobie terminu to znów się będę bujał za długo zobaczymy, łatwo nie będzie bo tydzień mi wypada na pierwszy wyjazd w góry :-)
Na mojej plaży były dupeczki fajne, mniej fajne i takie dość, ale dopiero po kilkunastu drinkach ;-D O widzisz. Jakbym na plaży był po kilkunastu drinkach to i proporcje może by się jakoś bardziej rozkładały i miałbym lepsze wspomnienia %-). To jest plan do sprawdzenia na kolejny wyjazd ;-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-08-16 23:44:00
[...] co udało się zbudować w obecnym makrocyklu 4. chciałbym w końcu w wakacje nie być na redukcji, tylko utrzymywać wcześniej wypracowaną formę, niską wrażliwość, żeby żaden wyjazd czy grill nie zakłócał mojego samopoczucia po spojrzeniu w lustro, to będzie zapewne kolejny okres mniej regularnych treningów, więc ważne jest utrzymywanie niskiego [...]
niestety mam duże zaległości w innych tematach przez ten wyjazd i nic nie zanosi się żeby to się zmieniło do powrotu ;-) I niech tak pozostanie. Amen PS. Zimnego izotoniku życzę %-)
[...] ćwiczyłem 3x z innym kolegą a 1x solo :-). I przy tym razie co sam byłem wypadła przypinka ;-D. Ale od poniedziałku wraca i zapowiada, że ostro zabieramy się do roboty bo ma 2 miesiące na zrobienie formy - planuje wakacje na nowy rok %-). Dwa razy mu skasowali wyjazd więc do 3x sztuka ;-D. Czyli to się nazywa makrocykl "od urlopu do urlopu" ;-).
[...] wędliny wędzone własnym przemysłem, niebo w gębie :-) Ten proch w omlecie to tylko tytułem eksperymentu, czy to w ogóle jadalne. Czeka mnie za tydzień taki dość wariacki wyjazd służbowy i kombinuję, co by zabrać. Suple: Arthron 1000, Olimp Vita-Min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, roszponka, rukola, [...]
[...] tygodnia mam ciągle w organizmie stan zapalny. Tym niemniej zasób w postaci mojej osoby jest tylko jeden, a pracy nie rzucę ani oka sobie nie wydłubię. Do tego przez święta, wyjazd służbowy i jeszcze inne obowiązki chyba i tak dałabym radę zrobić w przyszłym tygodniu tylko jeden trening, więc chyba lepiej odpocząć i zacząć z nowymi siłami. Tak [...]
25.08.2014 DT Plany na wyjazd na przedłużony weekend wykonane połowicznie, miało być sporo roweru i trochę wina, z winy pogody wyszło trochę roweru i trochę wina ;) Ale i tak było fajnie :) Jestem w powrotem i biorę się za robotę... Rower 2x10km TRENING Ogólnie ciężko po przerwie, a jeszcze sobie rękawiczek zapomniałam wziąć Rozgrzewka - orbi 5 [...]
[...] paliły. Wycinaki pewnie się trochę nudziły... %-) Uwielbiam rekreację! 8-) 26.04.2015 DNT Rower 69 km. Dziś już spokojnie, bo byliśmy z kolegą, dla którego to był pierwszy wyjazd w sezonie, a myśmy go wywlekli na Jurę, gdzie podjazdów nie brakuje, więc sporo postojów i czekania na górkach. Dla mnie dobrze, bo próby agresywniejszego podjeżdżania [...]
Jest o co walczyć wyjazd do Kanady Nagrody . 1.Miejsce wyjazd na MŚ do Kanady 2.Miejsca 1-6 Puchary 3.Miejsca 1-6 Ciekawe nagrody rzeczowe /SFD/Images/2016/7/4/01cb4af6c5bc4ae082c1df9d4ae2d10f.jpg /SFD/Images/2016/7/4/6a949fd61f0d49bbad0739055b12d751.jpg
[...] czyli z...bka i tak byla- 'to wczesniej gruba bylam i nic nie mowiles' ale to tak dla zasady :-D Kolezanko droga a kiedy Ty wyjezdzasz? Bo cos wspominalas ze jakis wyjazd masz a po wypiskach patrzac to chyba jeszcze nie bylo. za tydzien na tydzien :-) ) Yhy to sie chyba miniemy Co do dodatkowych cm to Ty chyba z tych co tyja w [...]
Witam chciałbym się dostać do łęgi cudzoziemskiej co trzeba mieć przy sobie na wyjazd proszę o odpowiedź mogę wyruszyć w każdej chwili.prosze o odpowiedz
[...] najczęściej zawsze coś przed wyjściem na trening wyskoczy i mam lekkie opóźnienie. Tu jeden filmik :-)) https://youtu.be/J_Kezx9VSLo PIĄTEK DNT - przymusowo. Wyskoczył mi wyjazd do Poznania i myślałam, że zdążę do 19 żeby jeszcze pójść na trening, ale wróciłam po 20, głodna i wykończona więc z siłowni zrezygnowałam. Został też zjedzony w [...]
[...] Więc zanim zacznę porządne trenowanie, to muszę być pewna, że wszystko mam wyrównane :-)) I że nic nie uciska na nerw kulszowy, ani żadne nowe dolegliwości nie przyplątały się po kilometrach wycieczek ;-) Jutro dzień wolny od treningów, typowo organizacyjny i w nocy wyjazd na urlop!!! %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-08-24 22:17:07
BĘDĘ EDYTOWAĆ BO WRZUCAM ZDJECIA :-)) Tak, wyjazd udał się bardzo!! :-)) 8-) W związku z tym, że to nie forum podróżnicze %-), to postaram sie w skrócie, aczolwiek zdjęć tyle powybierałam, że chyba muszę zmniejszyć %-) Udało nam się z pogodą!! 8-) Bo od sb do następnej soboty praktycznie upał, mega słońce i pod 27 stopni %-) Od niedzieli do [...]
Czawaj- }:-( Tak wyjazd aktywny, bo sporo km zrobione po różnych górkach i pagórkach :-)) dla mnie wakacje bomba! A apropo sylwetki sportowej, no to owszem coś widać, że ćwiczę, bo wiadomo, że mięśnie nie znikną z dnia na dzień, ale z pewnością jest ta sylwetka zbyt mocno ukryta pod warstwą tłuszczu #-P @-) Dlatego nadeszła pora, żeby to [...]
[...] ten dwumecz-Ich jedyna szansa na zalapanie sie na puchary za rok jest wygranie ligi konferencji ..Tak Lech jest 3 w tabeli ma punkt przewagi nad Pogonia i 3 nad Widzewem-z ktorym gra wyjazd w niedziele a kolejek jeszce 10. I lech ma ciezkie mecze przed soba wyjazd z Legia i z Rakowem Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-03-17 16:07:00