wyjazd

[...] bo potem wyjeżdżam na narty na 10 dni i nie wiem jak się wziąć za to. Miałem zaczynać FBW ale to co, robić te 3 tygodnie FBW, a potem mieć tą przerwe od siłki 10 dniową(wyjazd) i po powrocie wznowić treningi z dalszą progresją? Myślałem jeszcze żeby do tego wyjazdu, przez te 3 tygodnie poćwiczyć intuicyjnie, a po powrocie odpocząć [...]

[...] zszedłem do 70 kg. Wiecie w jaki sposób? Jadłem bardzo mało i codziennie wieczorem robiłem przez 10 minut brzuszki na łóżku oglądając W11 %-) miałem chyba +-13 lat \-) potem wyjazd zagranicę, trochę przybrałem na wadze znów i tak w wieku 15 lat znów ważyłem ponad 90 kg (rok temu we wrześniu... i wtedy właśnie wszedłem na SFD do działu juniorów) [...]

Hehe ta konserwa to juz chyba miesiac lezy i nikt jej nie dotyka! Ale wziąłem oszczednosci i sobie chociaz chlebka z jakiem chlasnołem!Ale jak mamusce sie wyjazd przedluzy to bedą spadki

Batonik Corny ;) na szybko bo zaraz wyjazd:) No cyc + masło orzechowe <mm> xD Uuuu czuje długą noc po wyżej wymienionej mieszance dobry sposób na ożywienie może nawet przegięte ostatnio zjadlem 2 banany wypilem tigera i 5h próbowałem zasnąć xD

Ja czekam aż skończy się ta zakichana zima i zaatakuję rowerek :-) Na nartach już jakoś nie jeżdżę bo nie ma funduszy na wyjazd :-P

[...] rundka z panną wieczorem a od rana nie mogłem juz się ogarnąć , auto namierzanie włączone. I to narazie tyle, siła mi wraca również niesamowicie szybko. ze względu na wyjazd mam bardzo dużo na głowie, stresu troche , myślenia i treningi takie bardziej w przestrzeni kosmicznej. Ale mimo wszystko staram się wszystko przetrenować jak mogę. I [...]

[...] sie daja towar po niskich cenach a wy narzekacie? Zasrana banda 16latków co by chcieli xp za 80zł i 3kg dobrego białka za 100zł zastanowcie sie.. cos wam sie nie podoba to wyjazd pyry zbierac. Szkoda słow na takich z miejsca bym wszystkich zbanowal dozywotnio. Bul popieram Ciebie i to co piszesz bo duzo pracy wlozyliscie w to a Zmieniony przez [...]

[...] wiesz że nie zrobisz w "całości" kolejnego cyklu to możesz pierwszych parę opóścić ale też nie zaczynaj od połowy bo zdechniesz na treningach nawet szybciej niż wyjazd wypada przelicz sobie wszystko i po rozplanowaniu odejmi ok 25-30 % początkowych treningów jeszcze przed wakacjami w tym cyklu ostatnim moim zdaniem powinieneś dodać [...]

NO i mam wala..mam tygodniowy wyjazd...:( Bede mial tydzien przerwy,,mysle ze to bardzo nie wplynie na moj obecny cykl

[...] nie da, a jednak ;-) Przez te 8 tygodni opuściłam tylko 2 razy plyo– raz przez kolano, raz przez pęcherze zdobyte na wycieczce górskiej. Raz też wypadły nogi ze względu na wyjazd na zawody – ale na zawodach nadrobiłam solidnie :-)) Teoretycznie dzień 6 i 7 – to odpoczynek.. w praktyce często w weekendy chodziłam w góry, w zasadzie to w każdym [...]

[...] marzeniem Tomka sa dalekie podroze, poznawanie nowych ludzi, kultury. Ale Tomek wie ze jego stan zdrowia, brak pieniedzy, slaba znajomosc angielskiego nie pozwalaja mi na wyjazd. Wiec Tomek zadawala sie ogladaniem programow Cejrowskiego, siedzi godzinami przec tv z ciasteczkami i cola w reku. Czy marzenia Tomka sa az tak trudne do realizacji? [...]

[...] bolą mnie okrutnie, zejście po schodach jest nie lada wyzwaniem. W sumie dobrze że mam ten lekki trening bo cienko bym siebie widziała w MC, przysiadach i RDL-u... Jutro wyjazd do endo. Dieta: 1400kcal, 100B/40T/160W LF Picie: imbir x 1 rano, woda, herbata. Farmacja: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x [...]

15. Monika Skop Niestety żonę muszę wypisać. Czemu niestety? Właśnie chyba fajnie. Ja też jadę ze Swoją. Grzegorz, ale moja żona właśnie nie może ze mną jechać. Idzie do pracy, ale za to będziemy mieć z Czawajem romantyczny wyjazd we dwoje %-) Podsumowując "nie ma tego złego" 8-) Ok ok, ja przeczytałem wpisać. Sorrki

Marek - Masakra!! Widzę że rozpracowaŁeś kont prosty - Forma wyjątkowa, w Poznaniu możesz podpisaĆ historyczną listę - POMYŚL O TYM. Nie wiem czy wypali wyjazd bo jak na razie jest tylko komentarz nie na temat przy informacji od Mastiego https://www.facebook.com/events/649427128418035/

Marek - Masakra!! Widzę że rozpracowaŁeś kont prosty - Forma wyjątkowa, w Poznaniu możesz podpisaĆ historyczną listę - POMYŚL O TYM. Nie wiem czy wypali wyjazd bo jak na razie jest tylko komentarz nie na temat przy informacji od Mastiego https://www.facebook.com/events/649427128418035/ Marek, dla mnie to nic nie znaczy taki komentarz, wiesz o tym [...]

Mariusz-a Ty byś się pisał ewentualnie w marcu na wyjazd do Złotej?

[...] że za 2, 3 dni był szpital. Teraz już tych problemów nie ma. Od grudnia trenuję z zielonym światłem. W Poznaniu miałem jakiś kiepski dzień, odchorowałem zresztą ten wyjazd :P. Jeszce momentami podduszony chodzę, ale moja kondycja jest już przyzwoita. Na ghetto na początku to myśleli że ja gruźlice mam :P. obiecywałem w HD to mata :D tak [...]

[...] - waga nie chce spadać :-?. Obciąłem michę, dodałem trochę aero, a tu wskazanie jak zaklęte. Chyba dorzucę więcej aero jak mi się uda czasowo to ogarnąć. Od soboty planuję wyjazd na minimum tydzień, maksimum dwa, na łono natury %-). Wtedy będę jechał prawdopodobnie bez treningu siłowego (chyba, że jakiś crossfit zorganizuję) na samych aerobach, [...]

Dawno mnie tu nie było przez ostatni weekendowy wyjazd - na szczęście już wróciłam ;) Super wyglądają te Twoje posiłki - najbardziej narobiłeś mi ochoty na frytki - sam je przygotowywałeś czy to mrożonki?:) Odnośnie tych przecen to ubrania średnio mnie interesują ALE jakby były dostępne opaski do wyciągu to daj znać ;)

Dzisiaj urodzinowy wyjazd dla Sylwi do Krynicy, pełen relaks, ale trening klatki, barków i tricepsow poranna porą zrobiony. Jutro uzupełnię zaległości :)