wyjazd

Witam ,jadę zaraz nad morze -wiec nie bedę miał jak dać wpiski . Na szczęście to tylko krótki 2 dniowy wyjazd

Kolego lato jest. Mam się upaść akurat na wyjazd, na wakacje? Przecież redukowałem z fatu. Omg.

[...] odłożyć. W niedzielę idę ogarnąć do pracy koleżanki czy będzie dla mnie posada już w innej robocie na bardziej ambitnym stanowisku za trochę większą kasę. Oby była to nie będę się bał, że będzie mało pieniędzy na ten wyjazd... Na szczęście "suplementów" mam akurat do samego końca redukcji %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-20 13:18:58

[...] szybko się nudzi i on oczekuje akcji, lania po mordzie i urywania rąk lub nóg. Od wyrafinowanej walki w parterze są zawody i turnieje grapplingowe. Jak ktoś wyda kasę na wyjazd na galę i zakup biletów, które wcale tanie nie są, to jak zobaczy mało emocjonujące tarł to się wk***i i będzie miał gdzieś jechać na kolejną galę. Tym samym wszyscy [...]

Jestem jestem, miałam świąteczny i sylwestrowy wyjazd. Ale pracuję nad jadłospisem i standardowo nad noworocznymi planami :D jestem też przed badaniami na tarczycę także niedługo wrócę z przygotowanym arsenałem :) za to Ty idziesz jak burza!

23 listopada 2007 NAC Breda - Roda JC Ciężki wyjazd mnie czeka, ale 3 punkty jak najbardziej realne

Dzięki za dobre rady. Pomogliście mi tym, lepiej mi na duchu. Dzisiaj czysto jadłem, bez ćwiczeń, tylko troche sprzątania i gotowania, wyjazd do lekarza i reszta dnia przy komputerze. Jutro sie poruszam a w poniedziałek praca.

no, wrocilam... dieta byla jak na wyjazd nienajgorzej - malz zadbal o gotowane jaja na sniadanie na wyjezdzie i ba, nawet gotowana kure z ryzem raz na obiad jadlam :D owoce, warzywa, twarozki, jogurty naturalne. Jeden snikers, 4 male ciasteczka, troszke alkoholu. waga w granicach 59-61, niezle wahania, nie? ;) Grunt, ze krata wraca, brzuch jak [...]

nom. i tak przesunalem go 2tyg bo by mi w wyjazd wypadal. ale chyba w ogole odloze bo tak to mi sie skonczy to tydzien luzu a potem nastepny juz w gorach gdzie nie bede cwiczyl wiec cykl moze isc w ch**. chyba jednak zrobie jak wroce. moze do tego czasu jeszcze troche zbije fatu

Bakusowi mimo moich szczerych życzeń wyjazd nie poszedł całkowicie chyba po myśli, ale może chociaż ostro zabalował ;-) ch uj z tym wynikiem ;d

23.05.2014 http://iv.pl/images/80539825726070968131.png http://iv.pl/images/47096401962255578915.png Przysiady ze sztangą 1T:70kg/70/70/70 Uginanie nóg super seria z prostowaniem nogi na maszynie 1T:25kg/25/25/25 1T:25kg/25/25/25 http://iv.pl/images/92347663885438025833.png CHEAT ! (przed treningiem) http://i59.tinypic.com/2r5b8jk.png 50g [...]

Jutro wyjazd na dwudniowe seminarium z pracy. Nie wiem co nam tam dadzą do jedzenia ale przygotowałam swoje posiłki-mam nadzieję,że wytrzymają i się nie zepsują:-) Mogą tylko ludzie dziwnie na mnie patrzeć jak wyskoczę z tymi swoimi pudełeczkami:-) Wklejam miskę na weekend i dzisiejszy trening. Na treningu starałam się wszystkie ćwiczenia [...]

Dzięki Agnese!!! Mam jeszcze tydzień do wyjazdu,więc od jutra zabieram się za zakwas :-) Dieta na wyjazd opracowana-będzie chlebek bezglutenowy i ryż trzymany w hotelowej lodówce:-) Czy mogłybyście mi jeszcze doradzić w sprawie treningu? Ćwiczę z piłką w domu i nie chcę przerywać treningu podczas wyjazdu. Piłki i sztangielek nie wezmę ale mam [...]

[...] Ps Jak dla mnie ten chlebek jest obłędny (nie żebym sobie słodziła:-P) Jak banany są dojrzałe to taki fajnie słodki ale nie za słodki no i jak pachnie :-} Właśnie dziś go będę piekła na wyjazd,bo jutro ruszam na obóz z pracy. Jo };-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-06-22 12:13:03

[...] (sztanga) 40,5kg*12/40,5kg*11/40,5kg*8/40,5kg*7 (sztanga) 35kgx14/35kgx13/35kgx11 (ze sztangą) 2 obwody na brzuch: -odwrotne brzuszki z piłką 25/25 -przenoszenie piłki nogi-ręce 20/20 -boczki 20/20 -brzuszki zwykłe 15/15 Po treningu 15 min na orbim w żywym tempie i rozciąganie Jutro wyjazd na dwa dni,więc miska będzie nie liczona ale czysta:-))

[...] się przed schudnięciem. Mam pytanie: czy lepiej przeczekać i dalej ciągnąć cykl redukcyjny (zaplanowałam cykl na 8 tyg. od 2 kwietnia do 2 czerwca, ponieważ 15 czerwca mam wyjazd na wakacje i nie będę w stanie pilnować michy więc chce wyjść z redukcji przez 2 tyg żeby za bardzo nie przybrać) czy zrobić bilans zerowy, ćwiczyć, jeść zdrowo [...]

[...] tul ud Kroki: 9603 A dzisiaj trzeci trening w tym tygodniu, w przyszlym mam nadzieje w koncu zrobic planowe 4 }:-( Humor mi dopisuje bo spontanicznie zabukowalismy wyjazd do Barcelony za miesiac :-) taki mini urlop 5 dni, akurat byly tanie bilety- bedzie ladowanie baterii na sezon, w koncu mam nadzieje ze sie troche opale, no mega mega [...]

[...] jak dzidzia. A oni biedaczki meczyli sie bo mega zimno bylo :P Rano po nich pojechalam to gps tak mnie poprowadzil ze zamiast 40km zrobilam chyba z 80 }:-((( Takze nie zdazylam ani na spacer pojsc, ani na saune i troche zla bylam. Pogoda piekna ale chyba bede konsekwentna i pojde na trening- wyjazd juz za tydzien i wtedy bedzie przerwa od silki.

Najważniejsze że wyjazd udany. Przydaje się trochę takiego zupełnego luzu.

[...] i spotkanie z wlascicielem mieszkania. Wolny weekend bo A. jedzie do Polski na urodziny brata a ja w piatek wieczorem bede u nas ogarniac impreze urodzinowa, a potem z rana wyjazd bo pierwsze spotkanie dosc wczesnie- w sumie sie ciesze, bo szybciej bede miala z glowy :-) Poki co staram sie utrzymac wzgledny spokoj. Brzuch troche daje znaki ze [...]