wyjazd

[...] po 50% odpuscilem ,dorobilem jeszcze kilka serii bardziej na wyczucie kilogramow - bo wiem ze za tydzien wroce zdrowszy i 'gotowszy przede mną ~11 tygodni reduckji potem wyjazd na slub - nie moj ale szwagra - wiec przerwa - i pozniej przypuszczam ze ciecie dalej trening - jak to ostatnio bywa - brany z t-nation [...]

witam. wszystko ok, w poniedzialek porownanie nagly wyjazd i to nie pierwszy. pizzy zadnej nie jadlem, ale w niedziele najpozniej znowu jade na 2-3 dni. tak wyszlo-przyjechal ktos, kogo nie widzialem daaawno, ale tam bede mial juz net wiec bede dawal znac

tez tak mialem, ze pare dni diety i pare dni wyjazd, swieta itd a te 5cm to w jakims czasie?

po alko wszystko jest ladniejsze, ale jesli pijemy zeby ladniejsze byly kobiety to znaczy, ze cos jest nie tak. poza tym wszystkie kobiety sa piekne, alkohol zmienia tylko nas. to podlizalem sie plci pieknej, ze hoho dzis bez aero bo wyjazd byl z rana, jutro plan B z MC-moj ulubiony

[...] hantli siedząc 3x8-10 Brzuch będę wciskał tam gdzieś :) W skrócie: 1. Utrzymać formę 2. Podkręcić metabolizm przez najbliższe 3-4miesiące, potem jakąś redukcję pod wyjazd zrobić. 3. Poprawić klatę i plecy 4. Jakieś przepisy powymyślać xD Do rzeczy :) Dzisiejsza micha: [...]

Widać, że wyjazd się udał. Przy takiej uroczej dziewczynie nie mogło być inaczej ;) Manekin fajna sprawa, byłam co prawda raz ale już się nie mogę doczekać kolej wizyty. Nigdy nie przypuszczałam, że można się tak nasycić jednym naleśniczkiem na słodko - a jednak. Zapas redukcyjny jest - można działać. Powodzenia ! Też dałam 'lubię to' także nie [...]

[...] Innym razem mieliśmy trening tylko rano, a po nim na resztę dnia pojechaliśmy do Pałacu Letniego. Tylko jeden dzień mieliśmy calkowicie wolny i wykorzystaliśmy go na wyjazd na położony wysoko w górach odcinek Wielkiego Muru. Do klasztoru Shaolin nas specjalnie nie ciągnie. Może kiedyś zrobimy wyjazd, który zahaczy o Shaolin tak przy [...]

Dzięki, Rion! Wyjazd do Nowego Targu i starej siłowni Olimp MEGA udany i z uwagi na to, skleję Wam dłuższą relację i film, a na to potrzebuję chwilki, tak więc jutro się pojawi:-) Wróciłem późno, bo prócz treningu i bujanki po mieście, odwiedziliśmy termy w Gorącym Potoku;-D W nocy spałem raptem 2h- alergia, potliwość i chyba jeszcze wrażenia z [...]

[...] na masie są, ale dajmy im jeszcze parę tyg;-) ------------------------------------------------- No dobra, wlatuje i świeża wpiska z dziś, łapy przed pracą. Jutro 2 dniowy wyjazd do Krynicy, więc nie będę robił zaległości we wpiskach:-) REDUKCJA Tydzień 8 20.06.2018 - DT nr 2 Pobudka o 4:30, co by spokojnie zjeść i wypić kawkę. Słońce już daje, [...]

[...] za 20kg%-) https://i.imgur.com/Axw4A83h.jpg Na koniec oczywiście grupowe foto: https://i.imgur.com/PPUG6ZTh.jpg Podsumowując, był to mega mega mega motywujący dla mnie wyjazd! Wiem, zawsze tak mówię, ale tym razem, ostatnie tygodnie, faktycznie brakowało mi werwy, wiary w siebie i zdrowia. Czuję, że teraz zaczynam to odzyskiwać:-) Mariusz- [...]

[...] https://i.imgur.com/IB2B6W4l.jpg Dziś robota, a jutro wybieram się na trening do Kuby (forumowy Bodymass) do Nowego Targu! Szykuje się oczywiście zayebisty wyjazd, z uwagi na zapowiadaną pogodę na pewno odwiedzimy jakiś akwen wodny;-D Dodatkowa atrakcja to podróż motocyklem:-) A w sobotę kolejny trening na szczycie, ale o tym [...]

I jest po targach FIT-EXPO w Poznaniu. Było pracowicie, ale wieczorne imprezy z ludźmi z branży umilały wyjazd :) W poniedziałek trzeba było jednak wrócić do treningów, co mnie bardzo cieszy :) Dzisiaj trening dwuboju olimpijskiego. Już rwanie robię coraz lepiej te 60-70g fajnie wskakuje w punkt. Pracy jednak jeszcze dużo :) Później trening typowo [...]

[...] tego troche w zyciu prywatnym sie popieprzylo i ochoty nie bylo na zagladanie na forum. Nie obiecuje juz, ze w tym roku bede pisal bo moze to nie wyjsc, zaraz swieta, jakis wyjazd itd. Oby po nowym roku wszystko wrocilo do normy i nastawienie bylo pozytywne :) Tymczasem wrzucam fotke z odrobina aktualnej formy :) Robilem przeglad garderoby. Duzo [...]

dzien dobry:) wstawac szkoda dnia na spanie Uuuu mnie czeka zabiegany dzien,jutro o 4 rano wyjazd do Władysławowa hrrh,ojj będzie sie działo

Kutfa jaki pech! Miał być wyjazd nad morze w tym tygodniu a tu 11 lipca po 22 atak wyrostka. Zara tego samego dnia w nocy operacja i trzy dni w szpitalu. Wczoraj wyszedłem, obwody, definicja i waga - wszystko w dupe. Tera jeszcze ta dieta kaszkowa to jeszcze bardziej się skurcze. Wakacje w dupe

[...] dużo udzielasz i bardzo mnie to cieszy , widze że zarejestrowany byłeś w 2002 ?? a tak jakoś super duzo art. przeczytanych nie masz.... też jakoś niedawno w zasadzie się pojawiłeś tak jakby wcieło ciebie na 2-3 lata :] ? jakaś kontuzja , wyjazd , problemy rodzinne ? jak nie możesz o tym mówić to przepraszam ale ciekawość nie daje mi spokoju

seksu ja wyjazd mam dopiero 16 hehe, ja słucham wszystkiego po trochy ostatnio dance i hiphop Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-08-02 23:46:44

poza tym, chyba znów się zakochalem..... wróciłem kilka godz. temu, a mam juz dosc miasta:/ cały rok czekac teraz na nast. taki wyjazd...

wyll jak zmienisz na ciemne to moze byc propozycja a tak poza tym, to czyta sobie neta i wszedzie widze to samo -wyjedzac!opuszczac ten kraj jak najszybciej i co mam teraz robic szykowac sie na wyjazd czy brac prace z umowa na rok za jakies 1200na reke (wcale nie za duzo jak po studiach technicznych)

[...] budzika rano i zryw niezly hehe, spowrotem zrobilam zakupy i teraz jem sniadanko, kupilam sobie inke zbozowa-super dawno jej nie pilam wyll zobaczy sie, popracuje troche i moze pozniej wyjazd, zobacze jak bedzie w kazdym razie jak bedziecie z bigiem jechac, to mnie zawiadomic justBe nie wiem ocb, ale na kazdym foto jest to samo..;/ pzdr