wyjazd

Hejo:-)Jestem w Pl 8-)Tyle nerwów co mnie kosztował ten wyjazd to nie do opisania jest...Wszystkie bzdety wypisywane w necie zlewalam a w momencie wyjazdu dostałam takiej paniki,że byłam kłębkiem nerwów.Jednak obiecałam sobie,że jak to czego się boje najbardziej okaże się wyssane z palca nie będę wierzyc juz w nic. Kontrola przed wjazdem na [...]

[...] ekipa wybiera się za granicę na 10 dni na konkretną libację i rvchanie . I tu się pojawia problem.. Piłbym tak z 0.5l na dzień. Czy to by mi nie rozwaliło formy? Zredukowałbym przed wyjazdem trochę, a w środku redukcji wyjazd, następnie znów 2 mce redukcji. Wziąłbym oczywiście tam suple i robiłbym posiłki. Ćwiczyłbym, biegałbym. Co o tym sądzisz?

[...] ludzi. Jesteśmy sami i nie znamy praktycznie nikogo,a co najważnieszje nie mamy możliwości kontaktowania sie z degeneratami z miasta z którego wyfrunęliśmy.Ważne jest jednak by taki wyjazd do innego miasta połączyć z leczeniem bo moge zagwarantować ze sam wyjazd bez leczenia nie da nic i ze taka osoba znajdzie sobie dostawców w nowym mieście

ja już nie pamiętam kiedy miałem wyjazd w góry taki na luźno :-) w zeszłym roku wyjazd w czwartek rano i po przyjeździe Nosal, piątek Rysy, sobota Tatralandia, Niedziela Morskie Oko przez Dolinę Pięciu Stawów i poniedziałek powrót do domu bo we wtorek do pracy :-D a w tym roku w czwartek po pracy do Krakowa, w piątek Energylandia, sobota [...]

[...] na kolację znowu ryż z kurczakiem i przed snem białeczko + oliwa. Kuurde białeczko już się kończy a jest takie pyszne Idę spać a boli mnie głowa I jutro rnao znowu wyjazd na cały dzień na studia i nie wiem czy wrócę do domu bo mam zajęcia cały dzień wiec jeżeli jutro mi się nie uda zamieścic wpiski to zrobię to w poniedziałek. Zmieniony [...]

[...] węgli spadło do 30-100 gr dziennie, teraz przez 3 dni bedzie ich zupełne ZERO, dopiero od środy wieczór zaczynam małe ładowanie, czwartek bardziej konkretne a piątek rano wyjazd.. Z klubu którego startuje BLACK&WHITE jedzie nas 6 stka zawodników, dwie zawodniczki i 4 zawodników plus osoby do pomocy (oraz mój 9 miesieczny synek) wiec ekipa [...]

27.04.17 - Czwartek - DNT Ostatni wyjazd przed długim weekendem majowym. Wracam w piątek a kolejny wyjazd dopiero w czwartek ;D Szama 1. Noga z kurczaka, kopytka, marchewka z groszkiem. 2. Noga z kurczaka, ryż, marchewka z groszkiem. 3. Bułki żytnie, almette, żółty ser, sałata, polędwica dojrzewająca. 4. Serek wiejski. BTW - 180/90/180 [...]

Czarnobyl Tour jak ktoś ma ochote to np: 650zł od osoby http://bispol.com/czarnobyl-tour/ Dzień 3 (Sobota): Śniadanie. Koło godziny 8:00 wyjazd na zwiedzanie "strefy zamkniętej". Główny priorytetem w strefie będzie Prypeć, chcemy tam spędzić (od 2 do 3 godzin), natomiast przy samej elektrowni zatrzymamy się jedynie w paru miejscach na [...]

Witam mam16 lat. Jestem na redukcji od poczatku czerwca stopniowo obcin!łem kcal od 2900 do obecnie 2300. W nastepnym tyg zbliza mi sie 2 dniowy wyjazd oraz za kolejny tydzien kolejny wyjazd na 4 dni na ktorych nie bede mógl trzymac kcal.i makro. Od poczatku redukcji stracilem 5kg z 86 do 81kg. Jestem dosyc wysoki 186cm.Moje pytanie brzmi czy [...]

dzień od 139 do 146/ od 2013-02-17 niedziela do 2013-02-24 niedziela regeneracja - dni od 15 do 22 (wyjazd na wczasy z delikatnym wejściem w trening siłowy) waga - ... dieta ze względu na brak możliwości liczenia kcal oraz podziału b/w/t, oraz zapewnienia pór posiłków do których jestem przyzwyczajony na ten tydzień wczasowy, wlazłem na dietę [...]

[...]             10,5            Zapotrzebowanie             3 301           Dieta             4 493           Bilans             1 192        DIETA / SUPLE dziś po południu wyjazd do teściów tutaj niestety miska się rozjechała dość mocno, mimo tego że wziąłem żarło w plastikach to wpadły różne różności (między innymi pierogi, sałatka z [...]

[...] Pierwszym spotkaniem, które odbędzie się na pewno będzie mecz Odra Opole-Raków. Data już kwietniowa (trafi się nam prima aprilis ;)), a co za tym idzie rozpoczynająca serię wyjazdowych zmagań. Oficjalnie organizowane w tym miesiącu będą trzy wyjazdy. Pierwszym z nich będzie Opole. Na ten mecz zamówiony został pociąg specjalny. Cena przejazdu w [...]

MECZ W OPOLU "Tak się złożyło, że wyjazd do Opola okazał się dla nas pierwszym w tej rundzie, a to dzięki przełożeniu terminu meczu w Nowej Soli. Zorganizowaliśmy sobie spec-pociąg. Frekwencja dopisała, choć były obawy iż może być inaczej, jednak wiara jak zawsze obudziła się na ostatnią chwilę. Łącznie w Opolu zameldowało się nas 331. Na tę [...]

GDYBY NIE SFD TO NA PEWNO BYSMY SIE TAM NIE WYBRALI, bo np. mnie nie stac na bcaa a co dopiero zeby sobie wyjazd na taka impre fundowac %-) Dni sie dluza przez to bo czlowiek czeka juz na ten wyjazd %-) Czlowiek oglada zawodnikow w gazetach, w internecie, a teraz bedzie okazja na zywo :-D takie moje marzenie zostanie spelnione bo chyba kazdy [...]

[...] komendy. Za to koszula płatała figle: na poprzednim treningu 120 opuszczałem do klatki,teraz się nie udało; 135 opuściłem ledwo,podobnie jak 145(135 i 145 na komendy). Teraz delikatna redukcja wagi i w piątek wyjazd:D Waga doprowadzona do porządku. Jutro wyjazd i zobaczymy na co mnie stać:) Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-03-25 12:25:52

[...] nie moge rpzesadzac przez pierwsze najblizsze miesiace? Mowa o sytuacji: 20.00 koniec treningu 20.30 ostatni posilek 06.00 pobudka 06.15 jedzienie 1/ lub brak jedzenie 6.20 wyjazd na krotki rower 7.00 powrot z rozgrzewki 7.10 2 posilek / 1 posilek / prysznic / wyjazd do pracy .... .... 19.00 powrot z pracy - trening ( raz full body raz rower [...]

[...] że ze spisywaniem tego wszystkiego jest dużo przyjemniej };-) Ten rok był bardzo skromny jeśli chodzi o sport. Pokrótce pisałam o tym na samym początku. Wówczas wróciłam z wyjazdu, po to by znowu wyjechać. Pod kątem bycia fit te 12 m-cy można wypunktować wręcz %-) 1. Kontuzja kolana. 2. Wyjazd i 0 białka, kiepskie węgle i tragiczny tłuszcz. 3. [...]

Wreszcie dobry dzień na treningu. Mama zrobiła dla mnie uczte - dzisisaj łosoś jutro zraziki więc bomba ;-) czyli narazie i miska spoko i dobry trening i wyjazd półki co nie zaburza schematu 29.10.2016 Bo wyjazd nie może za bardzo zabrzuc schematu ;-) Dzisiaj trening na czczo - znowu fajnie poszło. [...]

[...] lbs x 15 / 32 lbs x 15 / 40 lbs x 10 + dropset Słuchajcie, co do ostatniej dyskusji to aktualnie mam taki plan: 1-12 test prop 100 mg e2d 13-14 hcg 4x2500 e3d (ok. 12 dni) wyjazd na wakacje 15-18 clomid 1 tab ed (24 dni) Więc na wyjeździe będę w drugim tygodniu clomidu. Gdybym zdecydował się przedłużyć cykl na wyjazd wyjdzie 17 tygodni samego [...]

Ale fajnie wam z tymi wyscigami, tutaj jeden rekreacyjny wyjazd rowerowy jest w przyszlym tygodniu a tu sie okazalo, ze moj malzonek ma akurat sluzbowy wyjazd, wiec z roweru nici, a juz sie cieszylam Na samotne ciagniecie 15kg przyczepki z dwojka dzieci sie nie pisze.