weidera

Aerobiczna szóstka Weidera. Jak niewiesz co to jest to włącz wyszukiwarke, ten trening można wykonywać w domu a efekty są podobno ciekawe. Cały trening trwa niecałe 2 miechy.

[...] 2bulkami 23.00- 3 bialka z jajek(po a6w) treningi kosza 4 razy w tyg o godz. ok 16.00-18.00 trenuje 2 dni kiedy nie mam treningu a w czwartek po treningu wtorek-barki,plecy czwartek-klata,triceps sobota-biceps,przedramiona,kaptury codziennie o 22.00 aerobiczna szostka weidera popraw moje bledy bede wdzieczny.i jak z ta kreatyna do takich zajec??

18 lat , 180 cm , 75 kg. cel to spasc do 70 i spalic troche tluszczyku z okolicy brzuszka by po 6 weidera bylo widac efekty. myslalem ze sa jakies gotowe diety.

Wymiary nie sugerują by miała coś gubć, foto trzeba by zobaczyć To co robi to nie trening. Niech się weźmie za trening całego ciała. Wszystkich partii,a nie tylko siady i 6 weidera która notabene jest niepolecana. Bieganie może zostać

a co bys proponowal zamiast weidera? Jest jakis lepszy, zdrowszy plan typu weider? A przy robieniu tych brzuszkow troche tluszczu zleci? bo jak zaczne biegac i robic duzo aerobow to spadnie mi waga i masa z nia. Ja chce po prostu zarysy tego brzucha, a nie tam jakis kaloryfer czy cus :D

To co i jak wziac aby pozbyc sie tego pazdziocha nie tracac pozostalych gabarytow w zbyt duzym stopniu....czy jakbyl mial diete okolo 3000kcal mam szanse cos zrzucic stosujac aeroby(30min dziennie na stepperze+jade system Weidera)...

a co do tego weidera dobry jest?

A moze aerobiczna szostka Weidera? - http://www.sfd.pl/temat144665/

Z dwóch przez Ciebie podanych,zdecydowanie wybrałbym Weidera.A to ze względu na smak.Dla mnie MLO Must-Blast jest nie do przełknięcia.W smaku jest po prostu obrzydliwie słodkie.Miałem okazję stosować i jedno i drugie,dlatego wiem co mówię.Mega Mass smakuje jak gorąca czekolada,albo kakao.A produkt MLO smakuje jak mleko smakowe z 25-cioma łyżkami [...]

1. To samo... I jedno i drugie pozytywnie wplywa na kondyche... 2. 6 weidera to lipa. 3. Tak powinienes cwiczyc z obciazeniem wlasnego ciala. zdr.

Weidera sobie odpuść - katowanie brzucha, marne efekty

Nic sie wzajemnie nie wyklucza jakbys chcial łączyć to wszystko razem aczkolwiek masowka i bialko to dwie rozne rzeczy wiec jak nie masz wiecej kasy wez tego weidera a jak nie chodzi o kase kupuj wszystko

Ja tez cwicze i zastanawiam sie czy sa zerultaty a jak tak to po jakim okresie. Kiedys cwiczyłem Aerobiczna "szóstka" Weidera. Ale nie miałem mobilizacji poniewaz za kazdym razem cos mi wypadało i nie mogłem sie zebrac do cwiczen. A ty jest pokazane i tylko 8 minut. Jak myslicie ile cwiczyc 2 czy 1 raz dziennie.!!!!!!!!!!!!!

"dosc szybki ruch w dol i gore lepiej wplywa na rozwoj miesnia niz powolne opuszczanie ciezaru." To samo jest napisane w artykule Joe Weidera o Dynamice. Jednakże jeśli chodzi o budowę masy mięśniowej to każe robić wszystko powoli utrzymywać mięśnie w stałym napięciu

Ja polecam Gainer MEGA MASS 4000 Weidera 7kg bardzo ekonomiczny stosunek do ceny a przy tym bardzo dobry wartościowo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FINS1

no to jadymy:DDDD Spalacz mam taki - Stack Booster 2 firmy vitalife. Na troche mi go jeszcze zostanie ale przymierzam sie do kupienia tego nowego "cuda" od Olimpu Thermal Speed(?) czy jakos tak juz nie pamietam:> Tak wiec bede bral te 2 naraz aby sie tamto nie zmarnowalo:P Trening mam nastepujacy: Cwicze od wtorku do piatku planem na [...]

Bardzo Wam wszystkim dziękuje za odpowiedzi. Przekonaliście mnie - tego nie kupię! Berez - ten gainer Hi-teca dobry jest? Ile razy dziennie trzeba go pić, bo też jest bardzo ważne? Ja mam jeszcze gianera Weidera Mega Mass 4000, ale już mi sie kończy. On mi odpowiada, bo wystarczy pić nawet raz dziennie, góra 2 razy. Teraz chcę jednak kupić coś [...]

Czyli jak po skończeniu 6 WEIDERA ZROBIE PRZERWE NP. TYDZIEŃ I ZNOWU ZACZNE WSZYSTKO OD POCZĄTKU TO BĘDĄ JAKIEŚ REZULTATY CZY NIC MI TO NIE DA?

to i ja mam pytanie: co lepsze dla poczatkującego - gainer Weidera czy dobre bialko??? chodzi glownie o mase... Ehh.... co za czasy....

Sory ze wejde w temat, ale czemu nie mozna robic tak 6 weidera,a w inne dni np. brzuszki, lub abs? (tez bedzie codziennie)