weidera

a WEIDERA nie jest dobra ,badz multipowera? Jak nie jak tak!!!!! pozdrawiam

Szóstka weidera to zaje...biście cięzki trening.JAk kazdy mięsien musi byc stymulowany a nie niszczony.

na wypalenie tłuszczu jest jedna rada - aeroby i dieta. To podstawa. Możesz mieć świetne mięśnie brzucha, ale jak będą przykryte warstwą tłuszczu, to na nikim nie zrobisz wrażenia. Co do pory wykonywania 6 Weidera, to ja polecam godziny wieczorne, między 20 a 22. Dla mnie to najlepsza pora. Świetnie się później czuję i wiem, że chociaż w pewnym [...]

Ja w domu cwicze, a jaka ankiete? xD Teraz jade Aerobiczna "6" Weidera moze to pomoze, ale boje sie ze znowu schudne ;/ a ja chce przytyc ale nie w brzuchu tylko naprzyklad w lapach.

"te treningi som złe co macie tu napisane " heheheh w takim razie siadaj do notatek które pisałeś i PISZ a nie nam zawracaj gitare , albo dzwoń do tego KULTURYSTY i na lekcje dodatkowe IDZ lukasz8719 ps: wiekszosc tych szkół opiera sie na szkole WEIDERA wiec sam wiesz... oni nie słyszeli żeby istnieli inni ludzie jak tylko WEIDER. [...]

ja bym kupił 14kg weidera mega mass 4000+ 2x hp + 5,5kg białka universal ultra whey pro + carbo (obojętnie jakie, ale ja polecam z bx) + animal pak, a reszte dołożył bym do diety Zmieniony przez - MateuszR w dniu 2006-07-18 10:25:47

16 lat - 183 cm - coś kolo 58-60 kg <- gdzie on ma tłuszcz, skupiłbym się nad rozwijaniem mięśni, proponuję na początek 3 x w tygodniu trening całego ciała <możesz zacząć od treningu proponowanego w książce Weidera>.

jak cyna nie gra roli to mm (weidera-USA) a jak cene biezesz tez pod uwage to olimp pozdr

AHA ! jestem w 38 dniu Aerobicznej 6. Weidera. Ale ćwiczenie ponoć buduje mięśnie, w małym stopniu spala tłuszcz :/

e0r Twoj cykl to bardziej na siłe z lekka wycinka. Mi chodzi o mase którą zdobede, potem przechodze do robienia czystego mięcha, wchodze na 6 weidera, biegam, trening 5razy w tygodniu i na koniec ubijam wszystko winkiem. Nasza wizja była taka. Chociaz nie mowie ze Twoj cykl jest zły, może cos doradzisz żeby wyszło tak jak planujemy...

nie mowie ze to wylaczny czynnik , niemniejednak urosl szybciej niz norma przewiduje i akurat zbieglo sie to z przyjeciem tegoz produktu weidera

Na brzuch polecam 6 Weidera, przedramie mozesz cwiczyc 2 razy w tygodniu, nie robiac klasycznie 8 badz 10,12 ruchów tylko zrob okolo 30-40 az do niesamowitego bólu miesni wtedy poruszy to przedramie dajac zaskakujące efekty.kaptury raz w tyg na poczatku pozniej mozesz 2 razy w tyg. co do łydek tez polecam robic duzą ilos powtórzeń az do bólu. [...]

regulamin dzialu, posty podwieszone tam jest wszystko potem wyszukiwarka i wszystko o FBW/HBW ew treningu Weidera dla poczakujacych dieta dzial "odzywianie" bo bez niej nie licz na jakies wieksze eofekty

A probowales moze Aerobicznej 6 Weidera ??? http://a6w.pl/images/a6w2nl.jpg Polecam

"A probowales moze Aerobicznej 6 Weidera ???" Nie waz sie tego robic. Trening silowy 2-3 razy w tygodniu.

co wy gadacie , hmb i to tylko i wylacznie od Weidera , Ronni tak mowil :)

Aerobiczna szostka Weidera

Trance pisal o 2 x Cell Pump. Ja zaczal bym od zwyklego monohydratu. Potem stopniowo bym pzrechodzil na mocniejsze zestawy. Znam przypadki gdzie stack slabo podzialal na delikwenta ktory rzucil sie na 1 cykl na Nitrobolon II. Kupuj monohydrat Vitalmaxa, Olimpa, Treca, Weidera, ... Monohydrat dla ciebie na poczatek wystarczy. Zdazysz jeszcze [...]

robilem cykl na kreatynie micro treca bez glutaminy, a potem na kreatynie weidera z glutamina t6 iw sumie.... chyba lepiej bylo na samej kreatynie treca, bez kitu Zmieniony przez - blanco w dniu 2005-09-23 00:38:18

bokserx moja historia wygląda podobnie , z tym że cały czas ćwicze na siłce ale inaczej. 180 w martwym jeszcze targne,ale było w szczycie duuuużo więcej. teraz lece 2 razy week taki zmodyfikowany trening joe weidera dla bokserów. kolesie na siłce sie ze mnie śmieją że pół mnie brakło,ale bym ich zmiażdżył piernięciem i tak...