vit c

Vit complex, b complex, d3, witamina c, witamina e, omega 3, kreatyna, błonnik, takie podstawy cały rok Nie ma specjalnych suplementów na masę czy na redukcję, od tego jest dieta Ucinaj/dodawaj cadio tak jak to robisz teraz i będzie grało

przynajmniej 2 gramy dziennie, ale warto by walnąć coś komplekoswego, glukozamina+chondroityna+msm, do tego omega3, vit e, c, itd

[...] Wit. C 1 szt Magnesium Asparticum- 5tab. Vit.B Complex- 2tab. Zincas Forte- 1tab. 5 tabl. Magnesium Asparticum 1 tabl. Zincas forte 2 draż. Vitaminum B Compositum 1 zincas 2 filomagi 1 zincas 2 vitaminum b comp. 5 magnesium asp. 1 zincas 3 flomag Zincas forte 1szt Filomag B6 4 szt Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-07-26 00:48:20

przy tej ilości kreatyny (nasycenie) warto zadbać o vit b1 ( kolo 2,5mg), b6 (kolo 2,5mg), minerały ; magnez (250mg jonów w mleczanie lub cytrynianie mg) wapń (500mg) wit C (300mg). poza tym często ludzie reagują efektem laksacyjnym na tak duże dawki kreatyny. pozdr mc

ewentualnie możesz popróbować chondroityny, ale niespotkałem sie jeszcze z pozytywn opinią na jej temat. standardowy zestawik: 1500mg glukozaminy 500-1000mg witaminy C, 400 vit E, łyżka tranu i oleju słonecznikowego, zinaxin 2 kaps przez miesiąc potem 1 przez 2 i kolagen (gelart) 6-12 kapsów dziennie. dodatkowo ewentualnie homeopatia RUN CLEAN, [...]

Z kreatyny zrezygnuj juz lepiej prozdrowotnie coś omega 3 vit D i C http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html

Dołożyłbym do tego z 4-5g vitaminy C i 1600mg Vit E.

[...] mg 200% Selenium (from L-Selenomethionine) 200 mcg 290% Copper (from Copper AAC*) 500 mg 25% Manganese (from Manganese AAC*) 3 mg 150% Chromium (from Chromium Chelavite®) 200 mcg 170% Molybedunum (from Molybdenum AAC*) 50 mcg 70% Potassium (from Potassium Chloride) 50 mg 1% Coral Calcium 165 mg ´ Saw Palmetto [...]

U mnie świetnie się spisuje 3 razy po 1 tabsie proliver + rapacholin c do tego 6kapsulek 3razy2 essenciale i 3razy 2 tabsy vit b-complex

kolega podał mi nazwy osłonek sylimaron rapaholin c baldalonin hepatil vit wart je kupic ???????????

Najlepiej dieta :) wychodzi duzo taniej niz proszek :) Dałeś ta swoja solidną dietę na masę do sprawdzenia ? P.S. DIBENCOZIDE B-COMPLEX - P-L-A-C-E-B-O - przez duże P :) odpuść (vit. B12)

misiu nie wiem czy widziałes nowe witaminki Nowa Vit-Min 100+ 90 Tablets $13.99 Nutrition Info: Serving Size: 1 tablet Servings per container: 90 Amount Per Serving % Daily Value Vitamin A 10,000 IU 200% Vitamin A 10,000 IU 200% Vitamin C 250 mg 420% Vitamin D 400 IU 100% Vitamin E 150 IU 500% [...]

Cześc RYchu niestety przewarznie coś co jest dobre jest również drogie. Jezeli pdchodzisz do sprawy poważnie to zakup sobie "Vit-Min 75+" firmy NOW , starczy Ci na 3 miesiące. Powinienes dorzucić tylko jeszcze troche wit C i ZMA, najlepiej ZMApm KAIZENA. Jeżeli fundusze pozwolą to dodaj preparat wapna np. tak 2*dziennie po 400mg jonów. [...]

[...] niż pigułki. Poza tym badania te były poniekąd następstwem fali optymizmu, po innym programie badawczym (CHAOS - Cambridge Heart Antioxidant Study), który badał wpływ przeciwutleniaczy na nasz serce i w którym to właśnie okazało się, że vit.E zmniejsza ryzyko zawału o 77%, jak już napisałem. Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-26 14:49:15

z duzymi dawkami vit B magnezem i C dzialanie preparatu bedzie odczuwalne sporo ludzi ma niedobory witaminowe a jeszcze wieksze mineralne, ktorych nie uzupelniaja bo nie wiedza jakie formy sa skutecznie wchlanialne. pytanie powinno zawierac te info odnoscie rodzaju wit B ( produkt szwajcarski ) i forma mg ( orotat ) dla mnie opcja 2 jest o wiele [...]

kiedys juz mialem problemy większe z tą prolką, miałem przeswietlenie i podejrzenie gruczolaka, wszytko okazało się ok. Martwi mnie ta prolka bo libido średnie, ale jak juz dojdzie co do czego to jest ok :D. Przy okazji po 2-3 tyg wrzuce badanka co do tej vit b6 + C i jej wpływu na prolke. dorzucić ashwagande na kortyzol ?

maxivit AP- n/c vit. E możesz z Omegą (jeśli nie zawiera już E) do śniadania, multi też do posiłku, może być obiad, asp. przy kolacji np. to nie ma za dużego znaczenia

Jeśli chodzi o moja rade to ja bym proponował brać minerały i vitaminy na noc (multiple czy tam zwykle vit z olimpa), widze po sobie ze wchłaniają sie w całośći bo jak biore rano od razu po sniadaniu to zmienia mi sie kolor moczu taki "seledynowy" ;d czyli poprostu witaminy ida w kibel, a po zażyciu na noc nie widze zmian szczególnie po treningu [...]

Tran vit D, C, czosnek to moje podstawy w okresie jesienno zimowym, zawsze warto wspomóc układ odpornościowy. Supli jest spoo które mogą pomóc w lepszej regeneracj, śnie itp.

a co sądzicie o tt z Vitalmaxa.Steżenie małe 40% ale dodatki cynk,magnez,vit.b6 i C