vit c

Copmlex B niech kupi i zażywa. Dodatkowo vit.C.

czyli sprobowaqc zmienic na 3 tabl filomagu i 2 zincas? ile tej melantoniny i vit c? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

W dziele olimp jest kolejny temat o zmniejszeniu dawek beta alaniny w porcji, niedługo pozostanie robienie cykli na vit C na którą i tak pewnie nałożą restrykcje %-)

vit C w pozadnych dawkach mleko z miodem

nie vit c jako przeciw utleniacz,moge sei z toba zalozyc ze nei jako antykatbolik,nie ma nic do szlaku enregtycznego organizmu

Czyli co z tą vit C tez nie brac w okolicach treningu???

kortyzol dal znac o sobie organizm oslabiony latwo lapie infekcje , duzo z tego co uzyskales poleci , trzeba bylo dac Vit C w dawce 3gr dziennie przez pierwsze 10 dni

zaczelem brac dlatego ze bolal mnie nadgarstek bo przeciazylem sobie jak jechalem sztanga waskim uchwytem. Zjadlem jedno pudelko treca to malo do tego vit c i juz mnie nie bolalo. Treaz jade na mase ciezki trening i jestem w 2 tyg i czuje ze zaczyna mnie bolec znowu. Nie ze mocno ale troche wiec myslalem zeby sobie znowu zapodac. Mowicie 8 tyg i [...]

ee tam sód nie jest najzdrowszy duzo lepszym dodatkiem jest tauryna,ala czy choćby vit C

Skończyłem Z-force niedawno. Nie jest zły. Choć wolę Zinek vit C + chela mag B6 forte. Po dwa capsy i jest fajnie. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-25 21:25:02

Omega Czosnek Kreatyna Lecytyna Beta-Alanina PW jakis lekki na kofeinie Vit C Magnez Cynk WPC lub WPI Potas Beta-Karoten Flexit Siemie Lniane Tyle :-))

[...] już za późno jest i nie możesz swobodnie oddychać przez nos nic nie zmieni Twojego stanu - szczególnie kataru. Na gorączkę łykaj Polopirynę - na noc też. Zwiększ dawki vit.C / uzupełniaj płyny / staraj się przebywać w pomieszczeniach o stałej temperaturze / nie wychładzaj organizmu / dużo owoców i warzyw / herbatki owocowe i ziołowe (lipa) [...]

[...] hormonalna oraz neoroprzekazniki/ ŻEŃ-SZEŃ /dodaje energii życiowej, wzmacnia układ odpornościowy, dotlenia mózg i mięśnie, polepsza samopoczucie +czosnek w tabsach /serducho +witaminka b6 + cynk/ na gino +vit C + capivit a+e + kompleks witamin ( centrum) Cos jeszcze by sie przydalo? Zmieniony przez - Rapper w dniu 2006-04-24 17:22:55

znaczna poprawa jakości snu, przyśpieszona regeneracja mięśniowa, zwiekszona odpornosc organizmu i ukladu immunologicznego (+vit.C takze) - sprawdzone i dalej praktykowane , dawki które stosuje 15-20g dziennie

[...] przez tysiace ludzi i na pewno dzialajace. 1. kreatyna, przede wszystkim nasze stare i lubiane mono 2. odzywka bialkowa +80% ( koncentrat serwatki albo mieszanki bialek) 3. glukozamina (chondroidyna, msm, kolagen, zelatyna) 4. carbo (+ izotoniki) 5. omega-3 + antyutleniacze (vit c, e koenzym q10) Warto planowac 95% budzetu na suple z tej listy.

ok a jakiś tani i dobry shaker ? vit C 1000 od Olimpu Zmieniony przez - Guessik w dniu 2014-04-18 11:39:07

http://www.sfd.pl/Kortyzol_art_-t240388.html Naturalne sposoby obniżania Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol : wapno magnez vit C Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina Węglowodany (zwłaszcza złożone) i Tłuszcze Nienasycone np. omega-3 węglowodorek sodu Phosphatidylserine 7-Keto b-complex [...]

dokladnie.. propolis, pollen, zen-szen, biostymina, vit C, glutamina!

[...] a nie dla ludzi Wyrzuc bialy ryz lepiej juz jedz brazowy. Generalnie jesli nie boisz sie wegli i chcesz masowac to zamiast ryzu mozesz spokojnie jesc ziemniaki (bardzo duzo vit. C oraz potasu) czy kupowac pelnoziarnisty makaron Dieta kulturysty musi byc tez smaczna abys w niej wytrwal Obliczyc dokladnie ci nie oblicze diety. Jednak moge ci [...]

jak juz cie zlapalo to za bardzo nie pomoze, jednak stosujac tego typu rzeczy profilaktycznie znacznie mozna poprawic odpornosc zgadzam sie glownie zapobieganie teraz wieksze dawki GOLD-VIT C® 1000 FORTE oraz CHELA-CYNK® owczywiscie w ramach rozsadku :-)