vit c

Wczoraj 4g Vit.C mi lekko pomogło bo dzis juz znacznie lepiej ale nadal mnie cos trzyma@-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-09-18 20:49:12 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-09-18 20:50:06

ja od kilku dni szamie większe dawki vit. C szło przez pare dni po 4-5g własnie, dziś tylko 3g bo jest lepiej ale tez na gardło miałem tabletki i fervex chyba 7 saszetek wypiłem. David jakos leci, od tego tygodnia jeżdżę na wózku, bo jeden koles poszedł na urlop. To troche bardzije odpowiedzialna robota... Mieli mnie przeszkolic pokazac co i [...]

Mnie na szczescie jakies powazniejsze choroby ominaja. Jak czuje ze cos mnie zaczyna brac to ładuje pare gram Vit C i do spania albo ide na lekki trening wypocic to wszystko i zazwyczaj sie ten system sprawdza.

ja dzis zrobie wolne, nawrzucam herbatki z miodem, vit.c z 4gramy, czosnku, omegi-3 wiecej, + tab, na gardło i gorąca herbata, wygrzeje się, zjem, dużo wody, i mam nadzieje że jutro nóżki będę mógł katować ;-) a czuje się nie najgorzej w sumie czyli będzie git ;-) idę robić kure ;-)

jedyne sensowne bicie TADa to chyba jedynie butla ED mniejsze dawkowanie nic nie wnosi, 20butli aptecznego prosto z włoch leciałem ok.2 butli tygodniowo i działanie moge porównać co do witaminy C nic więcej. Próby wątrobowe nic sie nie poprawiły. Najlepsze kombo na oczyszczanie to zejscie z saa + UDCA/TUDCA + NAC + ALA + MILK THISTLE + MSM + VIT [...]

Dobre połączenie vit C z cynkiem, można do niego dodać 4 filomagi i mamy domowe ZMA jak kolega wyżej pisał.

Kupuje do kazdego cyklu, 4-6 tab dziennie z posiłkami i grypa mnie juz nie łapie. Zawsze mnie łapala na poczatku cyklu czy to z kreta czy cos, dosc duzo Vit C i cynku w tab jest i gites, bez tego nawet nie mysle o jakimkolwiek cyklu. Moge smialo polecic

[...] moge tak robic czy raczej nie wskazane ? moze byc , mezesz tez kupić nową patelnie. 2.Brac witamine c? Jesli tak to kiedy w jakich ilosciach? Mozesz dodać ZMA przed snem z vit C ok 0.5gr. 3.Koledzy powyzej dlaczego glutamina i bcaa zbedne, hmm myslalem, ze antykatabolikow nigdy za duzo? Glutamina i BCCA sa ok. 4.Pic jakies herbatki? [...]

22.01.2015 treningowy - od wczoraj nie jadłem i nie zdążyłem rano zrobić ciasta aby wszamać więc poleciałem na głodnego i było strasznie... absolutny brak pary spowodowany brakiem jedzenia ale gdybym nie poszedł rano to wieczorem bym nie miał kiedy bo czekał mnie maraton po babciach i dziadkach i przyznam bez bicia zjadłem u nich 2 prasie mleczka [...]

5.02.2015 trening Ściąganie drążka wyciągu do klatki tempo 124x 15-12-10-8 45kg x 15 55kg x 12/10 65kg x 8 Wiosło końcem sztangi 12-10-8-6 43kg x 12 53kg x 10 63kg x 8 73kg x 6 Martwy ciąg 5*5 63kg x 5 103kg x 5 113kg x 5 123kg x5 123 kg x 5 Wiosło podchwytem w lekkim pochyleniu 10-10-5-5-5 63kg x 10 73kg x 10 83kg x 5/5/5 Wyciąg poziomy [...]

20.02.2015 No i przyszedł kurier do domu :D ciesze się jak dziecko :) zwłaszcza że mi żona nic nie będzie podjadała bo ma swoje :) Dziękuję Activlab i Szevcu za niespodziankę zwłaszcza że moje zapasy FS nachomikowane z 3 pudełek się akurat kończą i będę mógł ognia dalej dawać :) trening Ściąganie drążka wyciągu do klatki tempo 124x 15-12-10-8 45kg [...]

ktos wspominal, ze jeszcze nie ma w sprzedazy? :P http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/169/products_id/1140854566/products_name/olimp-gold-vit-c-1000-forte-30-kaps1000mg.html

[...] juz też moze to zawdzięczam swojemu lekkiemu treningowi na 15 stu powtórzeniach i suplemenetacj i na stawy ,napisze jakiej. ..takiej; FA omega 3 flex Nutrend Trec vit c 1000mg chrząstka rekina sam nie wiem ,moze pomagła ,moze nie ???????? no i z solą się przeprosiłem spozywam tylko morską i solę dopiero na talerzu ,nie w trakcie [...]

DZIEŃ 57 http://i58.tinypic.com/30xhenr.png http://i59.tinypic.com/4io5uh.png http://i61.tinypic.com/2626t5c.png PLECY + BOK BARKÓW 1.wiosłowanie połową sztangi 12p20kg / 12p30kg / 10p40kg / 8p50kg / 6p60kg 2.wiosłowanie na maszynie tupu hammer 4s po 10p 3.wyciąg dolny 3x 15p 4.podciąganie na drążku 3x7p 5.Ściąganie uchwytu typu "V" z wyciągu [...]

[...] 5.pompki na poręczach 10/7/6/5/5p cc 6.wyciskanie wąsko sztangi na suwnicy rolkowej 1ssama sztanga 12p / 2,5kgns 10p / 5kgns10p / 7,5kgns 8p / 10kgns6p SUPLEMENTACJA: -cynk -vit C -suple około treningowe Domsy na nogach i plecach są wielkie, łydki totalnie zniszczone, coraz bliżej podsumowanie, trzeba jeszcze bardziej podkręcać obroty :-PP

[...] wyszło. Picie: 2 kawy czarne bez cukru, woda z cytryną, herbata zielona, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, mięta Warzywa: fasolka szparagowa, ogórki kiszone Suple : revalid, vit c, omega 3, provag Uwagi: głód, głód i brak siły.Postaram się na jutro przygotować lepiej, czyt.: więcej mięcha. Myślałam, ze szałwia z czarnuszką będą smakować [...]

Nowa dieta ,dzień 2 Picie: 2 kawy czarne bez cukru, woda z cytryną, herbata zielona, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, mięta Warzywa: ogórki kiszone,pomidory Suple : revalid, vit c, omega 3, provag ,żelazo Pomiary i miska poniżej. Dziś głód już tak nie cisnął /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd5999c4e14d4596a610b99efcb61083.png [...]

[...] Streching Picie: 2 kawy czarne bez cukru, woda z cytryną, herbata zielona, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, mięta Warzywa: ogórki kiszone,roszponka Suple : revalid, vit c, omega 3, provag ,żelazo Obliques więcej supli nie stosuję(revalid i żelazo biorę ze wzgledu na wypadajace włosy).Dokupię jeszcze echinacee.Okey, wywalam proch z [...]

[...] Miska czysta Picie: 2 kawy czarne bez cukru, woda z cytryną, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, melisa Warzywa: ogórki kiszone, roszponka, kiszona kapusta Suple : revalid, vit c, omega 3, provag , magnez Uwagi: Drży mi ręka, macie jakieś pomysły z jakiego powodu może tak się dziać?Mało magnezu?Nigdy tak nie miałam [...]

[...] czysta Picie: Kawa czarna bez cukru, woda z cytryną, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, mięta, zielona herbata Warzywa: kiszona kapusta, papryka Suple :echinacea, revalid, vit c, omega 3, provag , magnez Głód cisnął od rana, ale teraz już lepiej.Piołun zamówiony,Nadal nie mam imbiru, miałam kupić dziś ale zamiast w tesco wylądowałam w sklepiku [...]