vit c

wywar kolagenowy z kurzych lapek , codziennie 200ml przez conajmniej 3 miesiace,,, ja gotowalem w szybkowarze chyba 3 h , i na tydzien mi starczalo , .. na kolano -pomoglo pij razem z vit C Zmieniony przez - patrykpatryk88 w dniu 2021-08-29 22:06:24

Dużo WPC, zma, ala, crea, sylimarol, citrosept, lakcid, bcomplex, calcium, magnezin, dużo vit C, tran.. styknie.

Bo takie dawki vit C obciążają organizm w dłuższym czasie dlatego przerwa jest wskazana

Dzięki za odp. A duże dawki vit C to jakie dawki?

to może teraz dla odmiany EQ + test + wins 1-10 200-300mg EQ / tyg 1-2 300mg enenthatu / tyg 3-7 400mg enenthatu / tyg 8-11 100mg propa E2D 12 75mg propa E2D 13 50mg propa E2D ewentualnie do tego winstrol w tygodniach 8-13 20-30mg ED do tego vitaminki: Mg, B-complex, Omega-3, Vit C, czosnek w tab, Cynk

Trochę poczytałem na temat suplementacji i znalazłem kilka preparatów które cieszą się uznaniem wsród ludzi trenujących SW, mianowicie: witaminki - OLIMP Vita-Min Multiple Sport, OLIMP GOLD-VIT C 500 PLUS kreatyna - ? ZMA - ? tribulus - ? Moje środki finansowe są tymczasowo szczupłe, które preparaty warto na początek kupić?

kurde nima w sfd teo białka ;( A na dzień ostrowia moze byc ? zreszta co byście jeszcze ujeli- dodali? Co myłśicie o vit C 1g przed i 1g po treningu? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2008-09-11 20:40:50

Ostrowia WPC 80 900gram + Cocaine - 250ml (Ostrowia) biogenix prolongatum Anabolic BCAA System Gold-Vit C 500 plus i jakas luceina? to wszystko czy coś jeszcze ?prosze o odp/

[...] ciągu roku (lub wcale) - więc taka przerwa na pewno wyjdzie Ci na dobre a jeśli miałeś problemy ze stawami - to na jak najbardzej bierz przez czas przerwy glukozamine, MSM i vit C - a nawet zwiększ dawki, stawy będą miały teraz luz i ich naprawa przebiegać będzie szybciej, sprawniej - warto to max wykorzystać i odpowiednio wspomóc ten proces [...]

[...] zadbalbym jednakze o suple poprawiające ogólną odpornosc organizmu, gdyz infekcje są zmorą wielu ciwczacych i niejednemu zyebały cykl na naprawde dobrym towarze. Echineacea, vit-C, wyciagi z czosnku, wszelikiem przetwory wątroby rekina, żeń-szeń, citrosept i inne preparaty zawierajace bioflavonoidy - wybór jest duzy, warto sie za czyms [...]

Owszem,dodatkowo, Kreatyna+Glutamina+ vit.C , ewentualnie phosphatydil serine. zdr.

a w naturalnych produktach? bo z wymienionych tylko czosnek kojarzę i zżeram czasem. VIT C też wiem.. ale reszta - gdzie to wystepuje?

sam stosuje vit C od FA, dobra cena Witamina D lepiej Cię wyjdzie http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html

preparaty zawierające... 1) glukozaminę (równą lyb powyżej 500mg + vit.C) 2) msm forte 3) kolagen 4) chrząstkę rekina firmy, w zależności od Twojej kondycji finansowej...! oraz... ...porządna rozgrzewka, rozciąganie, prawidłowo dobrany ciężar!

toom34 chodzi mi o zrzucenie troche kilogramow z brzucha (efka) bo duzo tego nie ma przy rozbudowie spojrz: test Saiba (inne suplementy itd) ale ja mam zamiar cos w ten desen zrobic :))) bede jadl efke + jablczan no i zma vit C itd + dodalbym cos jescze ale nie wiem co :)

Fervex + Asco Ruticall + vit C

to ci powinno pomoc: vit C 5x400mg razem z jakims owocem pollen 5x2caps do posilkow propolis 5x2caps do posilkow panaxan 2x5g dziennie glutamina 5x5g miedzy posilkami biostymina 1amp dziennie rano

MSM+glukozamina+Vit C. W ostateczności cissus. Tez miałem podobnie i nie wykluczone, że błędy leża w diecie.

Gripex/Coldrex Maxgrip/Aspiryna/vit C + rutyna! Sok z malin - gorący, ewentualnie spirytus z pieprzem!

zaladuj tak: vit C 5x400mg (razem z jakims owocem) pollen 5x2caps (do posilkow) propolis 5x2caps (do posilkow) panaxan 2x10g dziennie (rano i wieczorem) glutamina 5x5g (miedzy posilkami) biostymina 1amp dziennie (rano) JO!