urosł

Ma mleczaki, chwila moment i będzie szczerbaty :-D Bardzo urósł od tych pierwszych fot.

dobra, potreningowy zjedzony, kawkię pora zrobić i do roboty...bo już stosik urósł cholera :>

Mnie zawsze rodzina powtarzała: za dużo mięsa jesz, czyś Ty oszalała? Bo ja mięsne dziecko byłam. No i w końcu zostałam na 1 kotlecie dziennie i 2 plasterkach wędliny. Zaczęły się napady na słodkie i urósł mi bebech. Jak podsumowałam miskę to kupa węgli, mało tłuszczu, a białko to już w ogóle tragedia... Babcia do tej pory zrzędzi, że dostanę [...]

Mi, pijąc po 5 piw i więcej na dzień + grille i inne duperele w wakacje brzuch nie urósł, także };-)

Niby ten Lowfat fajny, bo juz stosuje pare miesiecy, na początku na masie teraz na tej redukcji. Brzuch nie urósł jakoś strasznie, ale cos mi nie pasowało bo w cm troche poszło. I sobie foty strzeliłem + opinia dziewczyny i wyszło na to, że mi fatu doyebało na boczkach i lędzwiach, a na brzuchu minimalnie, przy dobrym swietle kratka przeswituje. [...]

a wiesz co to jest marketing? miał nagle powiedzieć w telewizji że urósł tak od kanapek i ciasteczek... bądź poważny człowieku Zrozum że organizm na SAA zachowuje się inaczej u zwykłego zjadacza ryżu z kurakiem

Dobre spięcie , odciągnięcie brzucha na dół(:D) + swiatlo i zarys miesni brzucha widać, podejrzewam ze pas się nie zmniejszył przez to ze mięśnień urósł . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e01f7f965b94c2cad8d4a8d338e563a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c15ba0be11945df9a8e231b965833e6.jpg

Mera, jeszcze się dogadamy odnośnie dokładnego czasu wstawienia podsumowania. Może uda mi się w środę, ale planowo lecę wtedy do Londynu i szczerze powiedziawszy będzie to dość ciężki dzień... i nie wiem, czy dostępu do netu nie będę miała dość późno. Więc dla mnie osobiście lepiej wtorek, lub czwartek rano (damy sobie jeszcze dzień dodatkowy na [...]

Info z przed lekko ponad miesiąca... "Szpila" rośnie i czeka na powrót na ring Artur jest teraz wielki, wydaje mi się, że jeszcze trochę urósł, waży 122 kilogramy, a w bicepsie ma 46 centymetrów, widać, że jest w znakomitym nastroju i już nie może doczekać się powrotu na salę treningową - powiedział ringpolska.pl trener Fiodor Łapin, [...]

wchodze na wage: +0kg ramię +0cm klatka +0,5cm nic nie ruszyło odkądd zacząłem z wodynem kombinowac co do treningu... mam jednak takie dziwne wrażenie, że mięsień urósł, a zeszła woda którą meta naciagnęła, bo coś się wydają bardziej widoczne mięsnie. Albo i mi sie zdaje... a siła zapierdziela jak szalona.

Ja nie mowie ze dzieki soczkowi Marcin urósł i teraz jest be bo bierze, na pierwszych stronach wygladał tak zayebiscie ze nie wiedzialem ze mozna lepiej az do czasu kiedy dodał nowe zdjecia. Pełen szacunek za to co robi. A co do diety to była pisana gdzies tutaj, to jest głownia tatar z tego co pamietam. Chyba ze cos sie zmieniło.

na pewno sie poprawia,tylko w oficjalnej stronie strongman myslalem ,ze sa aktualne dane.dosc duza roznica jest rekordow w wyciskaniu 220 kg a 255 kg,takze ciag ok 40 kg roznicy ale sadze ,ze sa tam podane jakies starsze dane z przed ok 1.5 roku. bardzo zastanawiajacy jest wzrost pudzianowskiego:kiedys podawano 180 cm(najblizszy prawdy,jest [...]

Co do stresu. Mam teraz taki trening ze mam planowane progresje. Tj. z treningu na trening w conajmniej jednym cwiczeniu na dana partie staram sie cos zwiekszyc. Tabelki, te sprawy. A ze jestem na Cell Pumpie sila idzie dobrze i daje rade. No i mam sobie trening barkow, idzie mi ledwo co. Tydzien pozniej robie a przegapilem przepisujac ciezary ze [...]

Prosze was GSP brzuch ma taki wyj**any od HGH ze jezzuuuu %-) poza tym urósł w wieku 30 paru lat taakże %-)

hehehe no urósł jak po rozwalonych hormonach ;P jak się odżywiam... racjonalnie ;) śniadania pozostały jedynie BT ale mam zdecydowanie więcej ww w diecie, mniej białka niż było, tłuszcze nigdy przesadnie wysoko nie były więc na podobnym poziomie. Póki co muszę unormować pracę swojej tarczycy bo FT3 mi poleciało w dół i zrobiła się niedoczynność i [...]

No i urosl co nieco...

Laska18 No to może ja się wypowiem bo sam testowałem ten PLAN, ale niestety musiałem zakończyć go... Z pewnością jeszcze do niego wrócę, a to dlatego, że ma on takie zalety jak: Skończyłem na 1 tyg. "5" (10 na 4 przez biceps) - Efekty niesamowite, siła wzrosła i wytrzymałość, a do tego przybyło mi 5 kg masy: - Biceps po tych 5 tyg. urósł [...]

Ogolnie jestem bratem tego co zalozyl temat i z kumplem to prawda... Chlopak nie wie dokladnie kiedy bedzie mial badania bo na razie w jego jednostce nie ma etatow ale w kazdej chwili moga jakies sie znalez wiec czekac na cykl po badaniach tez nie chce bo to moze byc 2 tyg albo 6 miesiecy... Ma cos takiego ogolnie hooj wie jak to wytlumaczyc ze [...]

.............pomodlić ,zebym uróśł większy bhihi

Człowieku Tobie biceps od samych ćwiczeń złożonych by urósł, nie potrzebujesz 4 ćwiczeń, a tym bardziej drop setów . Zamiast MC wyprosty na ławie rzymskiej albo dzień dobry, ale z tego co widzę z Twoim podejściem sukcesów nie wróżę.