urosł

Od czasu pierwszego postu w temacie urósł

pas za dużo urósł? %-)

5 kg gain bolica na 12 kg byś urósł ale nie na 5 Daj link do dziennika bo mi sie szukać nie chce Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-13 21:12:04

taaa za***iście brat jak mnie widzi to gdacze a matka ciagle chodzi i mówi żebym sobie już jaj nie robiła no ale biceps urósł więc dobrze jest

Dzisiaj minął 4 tydzień od mojej nieudanej szarży rowerowej. Nie skarżę się ale trochę zostałem przeczołgany. 31 stycznia mam nadzieję ostatnia kontrol. Może po tym terminie choć lekko podłubię ciężarkami w różowym kolorze. Nie pamiętam już kiedy ostatni raz trenowałem. Moja forma poleciała ostro w dół. Zobaczymy - jak pozowli zdrowie to zacznę ją [...]

miska dzis cukry: 10.20: 111 7j. sniad 12.40: 108 trening, w trakcie whey 14.10: 138 -tuz po treningu 15.20: 192 6j. obiad pozniej bez insuliny piwo i orzechy 20.00: 151 5j. kolacja 22.00: 86 wrazliwosc wzrasta bo na obiad tylko 4j. (bo w sumie 2 to na korekte) a potem wyzlopalam piwsko u znajomych i zagryzlam orzechami (50g na oko)- balam sie [...]

robi robi zbyt duzo rzeczy wpływa na sposob odkładania tkanki tłuszczowej by mozna bylo powiedziec, ze to jest to a nie nic innego, Te wszytskie podziały sa generalnymi podziałami, ale nie o to chodzi, tylko dla mnie po prostu to takie próby z twojej strony robienia czegos na co zadym siemnienim wplywu miec nie bedziesz, ty sie bawisz dłutkiem [...]

filmik motywacyjny super :) mialas webnnie wiernego kibica, tylek elegancko urósł, a Twoja determinacja i samozaparcie inspirują :)

Witam prosze o korekte mojej diety jeśli jest zła,chodzi mi o redukcje wagi,ostatnio troche zaniedbałem sie i bebech urósł. 1.7.20 6 białek plus jedno całe do tego np 100g szpinaku,zaraz po 2 tab amino,1 winka. 2,około 9.30 30gr izobat białka 3,12.00 250gr piersi z kurczaka na wodzie i 150gr zieleniny pomid,ogór,sałata,1 tab winka plus 10ml [...]

Weekend 28-29.11.2015 Co tu dużo pisać, dalej dochodzę do siebie po sobocie. No ale było wesoło, relaksik zaliczony, wracamy w kierat. Trening Bicek pewnie urósł od machania szklanką od whisky. Dieta No comment %-)

jablock urosl i twarz mu sie troche zmienila spadam na silke pozdro

Chce znać swoje podstawowe zapotrzebowanie! A później delikatnie zredukować, bo bęben urósł Tylko, że wcześniej jechałem na mniej więcej takiej kaloryczności i obawiam się czy mój metabolizm mógł zwolnić bądź coś takiego, skoro w książkach od biologi jest napisane, że nastolatek powinien szamać powyżej 3000 kcal.. No i może teraz te obserwacje [...]

Czy ten trening nie jest za cięzki dla kogoś kto nie cwiczyl brzucha niemal nigdy porządnie? zawsze bylem bardzo chudy, ale w zeszlym roku urosl mi brzuch (sam brzuch). trenowalem (bez brzucha) kilka miesiecy lekko zeby przyzwyczaic miesnie do wysilku, od stycznia cwicze porzadnie na mase. efekty sa i to bardzo dobre, ale postanowilem tez [...]

Adrian,świetnie to ująłeś! do tego dochodza teksty w stylu "ile ciśniesz jak jesteś taki kozak, że ćwiczysz?" i coś w stylu "o, troche urósł, na pewno wbija"...

trochę bardzo urósł :}

Co do upojnej nocy nie widać ale urósł ;] Nie nam to oceniać \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b76b451682a64d44b40cb71e21229106.jpg

no ja dzisiaj skończyłam 9 dzionek, w niedziele finiszuję. :) a mam wrażenie że brzuszek zamiast spadać teraz urosł ale to chyba wina okresu który dostałam, woda chyba zatryzmana lekko bo mniej do wc chodze. tak sobie tlumacze ze to to i taka mam nadzieje, juz dola lapie powoli :(

Lucy, zniosę ból, oby bicek urósł %-) A tak na poważnie, to mocno bym się musiała szczelić w banię, żeby zapodawać syf.

no taka już moja uroda ;-) po pomiarach to dobrze widać - po rege to brzuch najbardziej i chyba jedynie urósł

Dzięki wielkie za ocenę @DJ_DoDo. Był jeden nagły przyrost w pasie, o którym pisałem. Poza tym wszystko szło powoli, choć delikatnie "zbierało" się w pasie. Doszło jeszcze w udach. Niestety u mnie taki idealny scenariusz nie występuje, w którym zwiększa się waga i obwody bez wzrostu pasa. Nie wiem co robię źle. Cardio cisnę. Interwały bym chętnie [...]