urosł

http://www.youtube.com/watch?v=42ZJJTo2lqQ Denis coś chyba urósł , gdzie najbliższy start? 1.11 bardzo ciekawie plecy się prezentują. Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2013-04-16 01:06:30

Urósł od wbijania takich dawek, że niejednego koksiarza z sfd taki cykl posłałby do piachu a nie od miostatyny %-)

lwp no to gitara:) FiQus teraz wiesz dlaczego bicol tak urosl%)

24-02-2019 niedziela Od rana trening nóżek. Widzę na filmiku, że garb urósł, cóż będę musaił nad tym popracować. https://www.youtube.com/watch?v=nxuyVtqiQBM&feature=youtu.be Za to tył uda i tyłek spinały się konkretnie. Mega pompa po wykrokach i przysiadach na wąsko. Duża ilośc powtórzeń, spuchnięcie na maksa. Dziś w garażu, więc wykroki w [...]

łooooo..... To ja dzik jestem :D to wiele zmienia w moim życiu: w MC poszło już 100kg, na płaskiej lecimy, bo rekord jest 80, czyli za max 2 miesiące też pęknie. Czuję się jakbym teraz urósł ze 2 razy }:-( Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-05 09:55:48

hej powiem tak... ponad rok temu zaczęłam trenować na wolnych ciężarach miałam 52cm w udzie... przez ten czas "urosło" mi do 51cm, więc praktycznie zero różnicy, ale są jędrne i wizualnie szczuplejsze wydaję mi się, że to, że widzisz mięśnie, nie znaczy, że urosły ale że straciłaś tkankę tłuszczową, bo mięśnie ma każdy. I patrz też na proporcję... [...]

bic44 - sam urósł, a właściwie pewnie od ćwiczeń na plecy. Właśnie muszę zacząć sztrugsy robić bo marne trochę te kaptury bez napinania

znowu na diecie al"a ckd/UD2? żeś, urósł piździec }:-( Zmieniony przez - emdee w dniu 2011-11-06 16:05:02

Nie do końca wszystko pospadało - cyc mi urósł 8-). Z 86 na 96. Hura - trening czyni cuda. Albo @ ma przyjść.

jakbyś urósł ;-)

Martucca pomiary jutro rano, nie no zagłodzić na razie się nie zagłodziłam, nawet brzuch trochu urósł @@-) Kittie to Ty bezlitosna jesteś, ja moim chłopcom stopniuję wrażenia i co jakiś czas coś dokupuję \-)

jakbyś zobaczył w lustrze że coś Ci dziwnie tyłek urósł to z ciekawości zmierzył byś sam

Hej! Jedzenie idzie mi coraz lepiej i wcale nie jest tak zle jak się zapowiadało:) Brzuch w prawdzie jakby urósł ale myślę, że to na początku normalne. Czuję sie dobrze, a już w szczególności jestem zaskoczona jak ożywia sie mój umysł. Nie padam po powrocie z pracy ze zmeczenia, mam jakoś wiecej werwy:) Mam ochotę w to wejść! Od poniedzialku ide [...]

Doris Wymyśliłem takie wiosło, czemu pomysł na taki obwód :D nie wiem pytaj się mojej głowy hehe Mam nadzieję, że jak najczęściej %-) Chłopaki Odpowiadając dyplomatycznie, zmieniam plan treningowy i teraz przysiad ATG Sam się pogubiłem w tym co lepsze, dlatego traktuje to jako dwa różne ćwiczenia Wiem że po niepełnych lepiej czuję czwórkę i [...]

No muszę powiedziec że Mirek urósł w moich oczach. Nie było w jego wypowiedzi ani śladu gburowatej pewności siebie jak przed innymi walkami. Niech się dzieje co chce i nie mam nic przeciwko żeby zdetronizował Fedora bo będzie ciekawiej.

Waga w okolicach 83kg...Pomiary raczej bez zmian :) Od wczoraj już LC... Przykładowy obiad /SFD/Images/2015/12/20/b310592fc15e48fbb5b8f7a3c07bc6e9.jpg Przykładowe śniadanie - 5 jaj + mąka kokosowa + truskawki + czeko 90%. Urósł pięknie(dzięki mące, a dodałem zaledwie 20g - a ma 15g węgli/100g) - Rewelacja! 500g za 10zł [...]

Fanem boksu jestem od kilku lat, śledze większość wydarzeń pięściarskich na świecie, Adamka bardzo lubie i szanuje, ale żadnych szans z Władymirem nie widze. Jasne jest, że szuka wyzwań, ale jestem pewien, że sam sobie zdaje sprawe, że jest to walka nie do wygrania. Adamek nie ma żadnych argumentów w ewentualnej walce z Władzią. Nie nazwałbym też [...]

Piszecie, że siłownia nie hamuje wzrostu kości na długość i że to tylko mit. Czy zatem mógłby ktoś na własnym przykładzie napisać w jakim wieku zaczął ćwiczyć, jakie wyknoywał ćwiczenia, ile urósł itd. A nie jakieś suche przykłady typu: 'osoby ćwiczące, które znam należą do ludzi wysokich', bo ktoś kto zaczyna ćwiczyć w wieku 14 lat może mieć już [...]

Idem na studia; biologia. Masy ciągle mało, po za tym brzuch mi urósł przez wakacje więc zrobiłem szybką redukcję niestety podbiło mi to kortyzol ostro i masa poleciała. Ogólnie walczę z hormonami, nie tykam już w ogóle kofeiny i stymulantów, 3 tygodnie od kompletnego odstawienia i czuję się dużo lepiej wale z 1,5 kg zielonych warzyw, libido [...]

Ilość białka i tłuszczów trzymasz na takim samym poziomie. Tutaj nic nie ulega zmianie. Chyba, że zmienisz cała koncepcję diety, bazowania na tłuszczach, a nie na weglowodanach. Wchodzisz na zerowy bilans kaloryczny i podbijasz węglowodany. Jeżeli chodzi o efekty, to wydają się bardzo dobre. Ładny spadek obwodu w pasie, przy niewielkich spadkach [...]