urosł

Treningi: W piątek godzinne zajęcia na rowerkach. W sobotę siłownia - przód ciała: Przysiady 10x100, 10x110, 8x120, 7x130 Prostowanie nóg siedząc 12x70, 10x75, 10x80, 10x80 Wyciskanie sztangi płasko 12x75, 10x80, 7x85, 5x90, 2x100 Wyciskanie hantli skos + 8x27.5, 6x30, 4x30, 6x30 Wyciskanie sztangi skos - 8x70, 6x80, 5x90 Przenoszenie [...]

Ja każdego na SFD kocham jak brata. Nawet takiego Keśka, czy Acida. Każdego... A w ogóle to Kesiek nie powinien się na mnie obrażać, za to że nazywam go koksiarzem, przecież prawda jest tak oczywista, że nikt wątpliwości nie ma. Więc po co się obrażąć za prawdę. Ja dla przykładu nie dopierniczam się np: do Metrowca. Kolega Metrowiec wybrał taką [...]

MatZog, AWF czy AM nie kończyłem i nie zamierzam tam iść, ale wydaje mi się (ile masz lat?), że przestajesz rosnąć tak już ok. po 18-tce, a ten dodatkowy centymetr to jest takie dobijanie do końca wzrostu. Od ćwiczeń fizycznych czy siłowych nikt raczej nie urósł dodatkowo. Spójrz na Pudziana albo chociaż na sztangistów Z tym, że ja się na tym nie [...]

ciekawe na czym urósł ten koleś

Witam, Ja postanowiłem, zrobić coś w kierunku filmu/komiksu. Głównymi bohaterami są jajka wielkanocne trenujące na siłowni ponad rok. Niestety dalej nie widzą efektów.Nadchodzą święta.. nasi bohaterowie postanawiają zacząć swój pierwszy cykl suplementacyjny..Od swoich kolegów z siłowni słyszeli że najlepiej wybrać odżywki ActivLab'u. [...]

Krzysiek na pewno urósł w oczach wielu ludzi kiedy przychodzi w zastępstwie w krótkim czasie i kończy walkę KO. Na walkę Sherka wstałem za późno >.< ale szkoda że przegrał. Hughes wygrał, na niego liczyłem, tyle że gdyby nie te uderzenie głową na początku to 1 runda mogła wyglądać inaczej i walka potem też (wg. mnie). Liczyłem na Evansa i [...]

Ja zacząłem robić na te wakacje, ale tak regularnie to robie od jakiegoś tygodnia, dwóch. W szkole ledwo 10 na wfie machnąłem, teraz robie 5 serii po 10 prawie codziennie. massive0 ja cwicze sobie rekreacyjnie i machając hantlami przez wakacji biceps mi urósł o 1,5 cm, a robiłem to sobie dla przyjemności, głównie myślałem o klacie. Wiec dla [...]

Też bym wolał tego nie łykać bo nie widaomo gdzie to było składane, przez kogo i czy jest wolne od składników niepożądanych, co do wzrostu to masz 20 lat i jeszcze boisz się że nie urośniesz? skoro i tak powinieneś już przestać rosnąć. Jakbyś brał hormon wzrostu, taki działający w formie zastrzyków to urósł byś więcej a nie mniej ale nie w wieku [...]

ten chleb pszenny zamień na coś wartościowszego, jak leciałeś na takim niskim bilansie przez 2 miesiące to teraz miesiąc jedź w okolicy zera swojego i dopiero wznów redukcję normalnie ucinając na początek 200kcal Chleb zamieniłem na płatki jaglane/płatki kukurydziane oraz chleb razowy. Jako tako zaczynałem redukcję od 2800, ale nie było efektów to [...]

taa daj mi dowód na koksy no właśnie, Overeem pił mleko i robił pomki w domu i podciągał sie na drążku, dlatego tak urósł Marian dobrze napisał - to Ghita zniszczył Sakiego, Overeem po prostu to wykorzystał i wiedział gdzie uderzyć

Ide na Grandprix UK wiec mam nadzieje ze Ronnie przyjedzie, strzele mu lepe w karczycho i powiem -ales urosl ziomek, co bierzesz?-

Dziewczyny zapraszam, kazdej wystarczy po pajdce z maselkiem:-) To fakt, ze urósł okazale i to bez drozdzy ale dlaczego go tak roznioslo to nie wiem bo przepis taki na oko mam od dawna i wczesniej taki nie byl|-) Wczoraj trening zrobiony ale nie mam rozpiski bo nie zmobilizowalam sie aby zapisywac ile czego robie. Mam mieszAnke callaneticsu z [...]

[...] szczuplejszy od ojca stąd moje podejrzenia opóźnionego wieku kostn. a i niższy o 2cm (180 182) jeszcze raz powtórze to badanie może coś powiedziec. teraz dopiero zdaje siboe sprawe jak od poczatku 2 gimn. do 1 liceum urosłem 1cm (172 do 173) i sie nie przejmowałem czasy się widac zmieniły Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-26 19:51:20

Caly czas piszesz ze bic urósł ci tyle i tyle, a pozniej tylko 1 cm i to taki wielki problem tak?? jakie masz wyniki w 3 podstawowych bojach jak przysiad- martwy ciag- wyciskanie- ??

"Kreatyna nie powieksza miesnia sercowego bo kreatyna dziala tylko na miesnie szkieletowe...wyobrazasz sobie jakie by kulturysci mieli jezyki (przeciez tez miesien) gdyby tak bylo ? Przyrost tyczy sie tkanek poprzecznie prazkowanych, a serce takim nie jest ..." Pitol też by urósł

no tak tak rozumiem to że bez sterydów nie ma takiej możliwości dla zwykłego śmiertelnika, ale ja zauważyłem że jednak ten brzuch sporo urósł, a w porównaniu do np. obwodu ramienia to jest zdecydowanie za dużo. Czy jednak się mylę i to normalna sprawa że brzuch aż tak rośnie? A jakbym obciął węgle na rzecz tłuszczu, dało by to coś? Jestem endo i [...]

No Nog na tej focie ze Schabem wygląda jakby doyebał z 15 kg masy w tułów no, kark mu urósł coś

Nie polecam leczenia kanałowego trucizną. Teraz mam takowe i tak napieprza że nawet jeść i ruszać buzią się nie da. To pierwszy ząb z takim powikłaniem. Trutka w czwartek o 13 włożona a jest niedziela wieczór. Wydłubałem fleczer i trutkę. Te opatruneczki(tak w razie radziła dentystka) malutkie jak to wyglądało i nic. Boli nawet jeszcze gorzej. [...]

Właściwie źle to napisałem... Chodziło mi o to, że zależy mi na tym, żeby najbardziej widoczne były właśnie mięśnie brzucha i biceps (z tricepsem). Zaczął się rok szkolny, więc będę miał ok 8h treningów w szkole (wf-y i siatkówka). W domu też zacznę ćwiczyć, bo z dnia na dzień ważę więcej i mięśni widać zaraz mniej. A biceps przez 3 miesiące mi [...]

Myśle, że prawidłowo wykonywane ćwiczenia nie przeszkodzą Ci w tym abyś urósł.