urosł

drążek to trochę za mało żeby ci urósł najszerszy, za bardzo nic ci nie da! ale podciągaj się na nim jak dużo chcesz w różny sposób wyrobisz sobie w ten sposób wytrzymałość!

Jeśli chcesz, żeby urósł to przede wszystkiem zadbaj o dietę i regenerację.

na sucho nikt nie urósł. musisz zapodać dietanabol

To nie teoria , znajomy robił mc etc. i od roku (ma 15 lat) nie urósł. Może za dużo nakładał... @2 up dzieki za info yamek Poczytaj o miażdżycy kości... Dzieki silowni sie nie rosnie - wiem. Nie o to mi chodzilo... pozder Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-12 13:25:28 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-12 13:27:45

Mi tam urósł od koksów, ale nie powiem ile, bo w kompleksy popadniecie Ps. Hi girls!

hehe dobry pocisk :D nie chodzi mi żebym urósł do wakacji i wcześniej ćwiczyłem 2 lata pozniej 2 lata SW i chyba 2 miesace po tym nic nie robiłem i od nowa zaczynam ćwiczyć i mi nie chodzi urosnąć duzo po prostu chce rzeźbę złapać przez odzywki ?

niby tak ale w ostatnim numerze KIF mowil ze w wieku 8 lat juz startowal na zawodach i podrzucil z 42kg a jakos urosl do 185cm wzrostu!! wiec jak dla mnie sa to bajki:) tak samo bracia dolegowie(doledzy)sa wielcy a tez od malego trenuja.

aż tak ? bo jakbym pijal tego gainera i ta kreatyna i bym jadl jak do tej pory to urosl bym ja bez diety umiem tyc.

po 200 tabsach wina wbiło mi z6kg masyi naprawde za***ista rzezba. Na płaskiej przyszło mi 20 kg.Obawiełem sie że będzie lipa bo tabsy a nie strzały ale byłem naprawde zadowolony. Moj ziomek przy 300 tabsach, białku, glutaminie i bcaa urósł 10 kg i wy***ały mu za***iste żyły1 Myśle że jak na tabletki to jest NAPRAWDE WARTO. Lyka labs rules.

[...] ćwiczenia ktore podobno wchodza na ten obszar, albo liczyc na totolotka, że urośnie. Nie ma sensu też słuchać rad ludzi którzy mówią że od rozpiętek ze sztangielkami im urosł środek klatki. Nawet jeśli to nie są herezje, to pomogło mu tylko, z powodu "fajnej" pod tym wzgledm genetyki. (aluzja apropo kogoś innego z innego tematu) [...]

jezeli byles zadowolony z cyklu na prolo to mysle iran w 3krotnie wiekszej dawce rowniez cie nie zawiedzie aczkolwiek nie jestem zwolennikiem cykli na samym testosteronie, dla mnie taki cykl jest malo anaboliczny po odstawieniu testosteronu zazwyczaj wszystko wraca do stanu poprzedniego po statsach tez nie widac zebys za bardzo urosl po tych [...]

Jak do tej pory urósł 174 to wątpie czy urośnie wiecej niz 180

Moj koleszka ma takie doze rozstepy na plecach jakby w niewole wzieli i biczowali.A to przez to ze za wolno dojrzewal i urosl za duzo naraz.

halo? bo mi juz zolw urosl a tu nadal bez zmian

sam widzisz efekty 4 cm to naprawde duzo wiec trzymaj tak dalej za koks chwyc sie jak nabierzesz troche wiedzy i doswiadczenia w tym co robisz chlopaki dobrze ci mowia pamietaj Arnold nie urosl w 3 miechy trenowal latami wiec musisz troche poczekac a omke sprzedaj albo zamien na jakies suple pozdrawiam!

jak je bede bral to czy mam trenowac? nie musisz, po co trenogwać przy braniu odzywek, wydasz kilkaset złotych i jeszcze masz trenować. pamiętaj że odżywki i suplementy to nie magiczne środki, nie ufaj reklamom odzywek i nie wierz że ten czy tamten kulturysta na tej czy innej odżywce urósl.

a wyobraz sobie ze ja mam takich znajomych gosc wbijał w wieku 16 lat , przyszlo mu od koksowania z 33 na 40 po roku , potem przestał cwiczyć i tylko co mu maciek urosl :P dzis ma 20 i ma z 43-44 w lapie , ale jak mowilem ma gen konia

Siemka. Ja lece tak: DNT CP rano na czczo z hmb i dodatkowo BCAA+G, po poludniu CP z hmb, przed snem CP z hmb i BCAA+G. Do tego jeszcze bialko z 2 razy dziennie - rano i przed snem (nie przesadzam z odzywka bialkowa bo diete mam bardzo wysoko bialkowa :). W DT CP rano na czczo z hmb, przed treningiem 40 min. CP i BCAA+G, po 10 min carbo. Po [...]

Nie mam jakiejś specjalnej diety,jem dużo mięsa (piersi z kurczaka) sporo nabiału Nic w tym nie zmieniałem od tamtego czasu a jednak biceps chociaż urósł stał się mniej twardy

jak bys coś urósł od wczoraj ale 45 i tak niema Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-12-02 19:54:22