U mnie hemoglobina została na tym samym poziomie 17.5 a hematokryt urósł z 52 na 54. W tym czasie dołożyłem saa i gh, stąd wnoszę że gdybym nie podbijał dawek to hgb by spadła.
Skopałem totalnie sernik @-) Nie dość że się przykleił do foli to nie urósł i w smaku jest kwasny ,nic nie słodki Uzyłem 3 kostki twarogu półtłustego 8 jaj kilka rodzynków 10 słodzików 1 łyżeczkę miodu Piekłem sernik ok 40 min ,temeratura w piekarniku (gaz na połowę mocy ) Jestem strasznie zawiedziony ,Może mi ktoś wytłumaczyć gdzie dałem [...]
Wlaśnie śniadanko zjadłam %-) A co do tyłków. Jak sporo przytyłam to też tyłek mi urósł. Mam taki trochę odstający itd. I w technikum niektórzy koledzy nazywali mnie Beyonce %-) I że mam murzyńskie doopsko :-D Wtedy było mi przykro a teraz trochę tęsknię za moim tyłkiem %-)
No tak. Oglądam go ale nie zmienia faktu że zalazł mi za skórę. Z tym, że grupa ludzi nadal mogła nie trafić na jego kanał o koksie i nadal myśli, że urósł na kretynie.
nie stwierdzam ze to od koksu. moze jakbym nie bral to bym wiecej urósł a moze i nic. na szczescie nie zaluje. widocznie jakos pozno mi przyciaganie ziemskie puscilo
[...] że wygląda nawet lepiej, niż przed)! Ostatnia fota z bicepsami przodem podoba mi się najbardziej i tam też zauważyłem największą różnicę. Uda też zresztą pięknie urosły. Przekonałeś mnie do zakupu Cold Fusion. Na pewno kiedyś w przerwie między cyklami kreatynowymi zakupię i zjem z przyjemnością, ale najpierw muszę spróbować czegoś [...]
Nie bardzo miałem czas pisać w tym tygodniu. W poniedziałek zrobiłem klatę + biceps + przedramiona + brzuch W piątek zrobiłem plecy + triceps + przedramiona + brzuch W niedzielę zrobię Nogi + Barki + Łydki + brzuch. Dzisiaj ukończyłem mój pierwszy cykl kreatynowy. Jak się okazało dopiero pod koniec, albo ta moja kreatyna (Hi tec Creatine [...]
No żebyś wiedziała: ehhh. Byłam z sąsiadem na meczu no i sobie siedziałam i oglądałam jak wariaci grają i przyturlał się jakiś ogór estoński i zagadał mnie co tu robię, a z kim, a dlaczego i oznajmił mi, że "on tu jest lekarzem" takim tonem jak by to miało sprawić że od razu majtki zdejmę i się rzucę na niego. Jak go olałam to próbował podtrzymać [...]
[...] bo jest sporo przypadków, że się rośnie bardzo wcześnie, a potem stop i koniec. Sam tak miałem i jeszcze chyba Anubis, jeśli dobrze pamiętam. A poza tym: - autor nic nie urosł w ciągu ostatnich 2 lat - miał już dojrzewanie, mutację, zarost już jakiś tam ma - ten wiek kostny (jeśli to w ogóle miarodajne jest) i lekarz mu powiedział, że nie [...]
No właśnie tak przechodziłem z planu na plan, że sam nie wiem co najlepiej na mnie działa. Ale w sumie do splitu trzeba być już dobrze przygotowanym. Pamiętam, że po jednym miechu treningu gimnastycznego mierzyłem bicka i urósł o 1cm. Jestem pewny, że FBW mi coś da.
a propos tego co pisalysmy u tej damy, to serio mi bicepsy takie wyrosly i nie wiem na czym, bo zem sztangi od przedwojnia nie widziala %-) to jest moc umyslu, zeby mi jeszcze zad urosl, bo sie kurczy
Jeżeli zależy Ci głównie na MASIE MIĘŚNIA, to trenuj partię raz w tygodniu ale naprawdę ciężko. U mnie trenowanie partii 2 x week ubijało mięśnie, zamiast rozbudowywać. Oczywiście to kwestia indywidualna, niektórzy mogą rosnąć przy treningu partia 2 x week. Możesz dać priorytet na plecy przez 4-6 tygodni, wtedy oszczędzaj trochę inne partię, [...]