[...] czyli 200zl jakies, lampka przednia 120zl tylnia kolo 30zl siodelko sie lekko podralo jak mialem malutki wypadek wolnobieg wymieniany 2x lancuch 3x rower dostalem na 17 urodziny dzis kupilem ladna wzmocniona kierownice do skokow i pedaly to bylo by na tyle chyba ogolnie jakby mi go za***ali to bym sie chyba powiesil Oczywiscie wszystko [...]
[...] i jakoś utomatycznie wzieły rowery już siedzą na nich a ktoś nie drze do nich hehe życiły rowery i uciekły wróciły na działeczke popiliśmy głównie piwo ale koleżanka miała urodziny i wódka też była wiec troche mieszanka bleeee ale dało się wypić dobra to idziemy na dyskoteke wszyscy a i jeszcze przed zadzwoniłem do niwixa potem na dyskoteke i [...]
Poniedziałek-25.01.2020-Mini Cut tydz.9 W pracy spoko,na trening też. Trochę wszystko w biegu ponieważ od razu po treningu jechałem na urodziny. Jutro już bez treningu ale kolejne urodziny %-) Masakra %-) DIETA DT 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 60g T 5g 3. B 40g Ww 80 T 0g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G tauryny + 10g eaa Intra Shake 5g kreatyny + 15g [...]
[...] Sabourin (90082426) lat 30, dni 41, solidny stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, zrównoważony i nieuczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca przeciętny. Następne urodziny: 26.04.2008 Narodowość: France Wskaźnik TSI: 11 100 Pensja: 26 736 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Cuiavia Kartki: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: [...]
[...] zaginął mi ryż brązowy ale ten jaśminowy... pycha:-P 4) serca drobiowe - rosołek z chrzanem, kabanosy + 1x kawa z mlekiem + grzechy: mały kawałek tyrajmisiu + czekoladka (urodziny mojej dobrej koleżanki pracowej), cukierek czekoladowy (urodziny mojego "synka" sekcyjnego), 50g żubrówki (w drinku z kombuchą na bazie mięty - rany jakie dobre}:-( [...]
dzien kolejny :) szczególny dzień bo w końcu zauważyłem progres siły znaczny i działanie xpanda:) posiłek 1 śniadanie dziś jako ,że mam urodziny dziewczyna zrobiła super jajecznica z pieczarkami , cebulkom, serem zółtym + płatki z mlekiem posiłek 2 ser biały + makaron + orzechów trochę posiłek 3 ryż + mintaj + słonecznik łuskany TRENING klatka [...]
Wczoraj sie mnie pytali jakiego chce torta czekoladowego czy truskawkowego nie wiem o co chodzilo bo zadnego nei dostalem ael moglby mi zrobic te urodziny tam
siem all heh to jest zdjecie z silki wczoraj a wieczorem stalem z niwixem na bramce w lokalu (kumpel mnie poprosil bo jego znajomy urodziny robil) hehe niwix przekonal paru typow co by sie nie cisnieniowali bo sobie z nimi wyjdzie na solo przed lokal a mnie sie ****a ludzie bali bo zawsze sie wp*****lalem w srodek dymow i pytalem o co chodzi i [...]
Sobota i niedziela niestety minęła pod znakiem imprez. W sobotę urodziny najlepszego przyjaciela (wpadł kawałek tortu i wino), w niedzielę urodziny mamy (wpadły 2 kawałki sernika). Poza tymi słodkościami wybierałam same dozwolone rzeczy: pieczone mięsiwa, śledzie, sałatki. W poniedziałek było już grzecznie. [...]