urodziny

[...] trening. A od jutra po prostu wejście będzie na telefon dla wybranych, a drzwi zamknięte od środka. Także nic się nie zmienia, ciśniemy dalej ;-) Jedynie w sobotę będzie zamknięte, bo gościu wyjeżdża z Wawy ogarnąć jakieś sprawy. Ale to może i dobrze, bo jutro idę na urodziny siostry, więc w sobotę i tak mogłoby być różnie z treningiem %-)

[...] to czit tak naprawdę zbędy, skoro na dzień masz takie a nie inne produkty. Więc jak dla mnie kwestia interpretacji. ;P Po drugie jak masz okazję raz na jakiś czas czyt. urodziny wesele komunie to jak zjesz i nic się nie stanie, wątpię że ktoś z podopiecznych usłyszał że nie może zjeśc jak za pasem nie miał zawodów. A kolejna rzecz gdyby [...]

[...] :-D Niestety tutaj też zaczął boleć łokieć. Dalej już bardziej izolacje i było spoko. Ale cała łapa ogólnie dostała mega :-D https://zapodaj.net/images/bcaebb9d3bcb0.jpg Jeszcze z takich innych ogłoszeń - od dzisiaj dodaję GH :-) Imperial, 5iu ed. No i jako że są urodziny, a waga spadła, to trzeba podładować %-) Dzięki raz jeszcze za życzenia!

Ty byś musiał mieć miesiąc urodziny żeby ulało, mi tak waga skakała jak balon zamiast dupy był :))

Niestety nie kłamie. Wymarzone wręcz urodziny... A ze słodyczy to chce kurczaka %-) Sylwia z siostrą wystarczająco mnie tuczą ...

Proszę proszę, nie zapeszając nie dość, że będzie pite na moje urodziny to i za udany zabieg trzeba będzie dołożyć :-D

No właśnie ja czekam na weekend żeby pójść do pracy a nie od niej odpocząć %-) A w ten weekend urodziny klubu, już zapowiadają żebym na jakieś 10h stania się przygotował i kupę roboty. I fajnie w sumie.

[...] / 15x19 +9x +10x 12x22 / 12x22 / 15x19 +9x +10x + aero 15 min Trening z tych raczej słabszych. Zdecydowanie deficyt snu... Bramki spokojne ale długie, a wczoraj jeszcze urodziny siostry gdzie było popite, i do domu też wróciłem przed 2. Z rana dzisiaj nieprzytomny, zjadłem przedtreningowy i usnąłem, obudziłem się po 1,5h. Plecy z ogóle słabo [...]

[...] to z nawciaganą dzieciarnią. Nie wiem no mam też mnóstwo plusów z tej pracy. Choćby dlatego że jestem zatrudniony przez agencję, mam też inne eventy jak wczoraj nawet - urodziny Forbes woman, gdzie przez 5h robiliśmy tylko dobre wrażenie wśród bogatych mamusiek, do tego catering itp, a stawka jak za nockę. Albo te high league np. No i przede [...]

[...] , na ostatnie 4 tygodnie już jest sztywno ale tak to się bawię :) po za tym też to tak wygląda że np teraz w sobotę bede na targach, potem zaraz po kolejnym tygodniu mam urodziny , później 24 maja moja panna ma urodziny także %-) a są rzeczy ważne i wazniejsze , nie czerpie profitów ze startów i robie to dla siebie , kiedyś coś tam może z [...]

[...] on z pewnością miał więcej niż standardowy posiłek %-) Teraz postanowiłam, że przytrzymam miskę czysto w ryzach przez dwa tygodnie - w nadziei na ujrzenie jakichś większych zmian. Potem dzień przerwy na urodziny i.... powrót do redukcji ;) Co do tych 43 gram makaronu - podzieliłam ilość węgli z całego dnia na 5 posiłków i wyszło właśnie tyle;)

[...] możesz bo Pauli będzie smutno. Dziś dzień nietreningowy. Ból karku nadal się trzyma ale jest lepiej także w poniedziałek jest plan wrócić na właściwe tory treningowe. Jutro urodziny męża także rano jedynie śniadanie standardowe wpadnie a reszta posiłków typowo grillowa. Boczki i te sprawy :-D Kto zgadnie jakie ciacha zrobiłam dostanie cukierka [...]

tak od poniedzialku zamierzam jesc czysto tylko odstepstwo na urodziny a urodziny kiedy ? /SFD/2017/1/10/b8bcb5f88bd4439d87bebd2f3b796b95.jpg WTOREK Waga się już ustabilizowała. Dużo pracy ogólnie. Z dietą trochę kombinuje, kolacja bardzo dobra i tak teraz zostanie na jakiś czas Wiadomo, bez treningu ale jeszcze chwila i ruszam [...]

[...] jest genialny. normalnie chyba sobie kupie - idealny, kiedy wypadnie mi trening, jak nie mam mozliwosci dojazdu czy czasu i miejsca malo zajmuje. chyba zazycze sobie na urodziny do pasa normalnie :D a urodziny juz niedlugo... http://www.allegro.pl/item853737844_gymstick_fitness_silownia_rechabilitacja.html tylko czemu to takie drogie;/ [...]

27 stycznia mam urodziny, LETS DO THIS ! serio? to tak jak ja /-)/-)

szkoda że sosy nie są 0 kcal, choć te z AN mi smakują :-P szczerze ja to się obawiam urodziny... obym nie poszalał, bo dużo mogę stracić

To dobra informacja teraz to juz z górki. W moje urodziny masz zabieg wiec wszytko bedzie dobrze.

Przemek wszystkiego dobrego. Masz urodziny w moją rocznicę ślubu %-) i w moją również ale nie z Tobą %-) ZDRÓWKA Przemek, bo wiadomo, że reszta przy tym to pikuś :)

Haha, urodziny to się nie liczy !!! Tak, tak, miałem na myśli blok. Mi najlepiej o dziwo blokuje sally.. Teraz przerzuciłem się na effi i ssanie non stop :-(

Następny tydzień też myśl nad cheatem jakimś xd , Czekam jeszcze na info z Mazurami (urodziny) xd