urodziny

[...] 26 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2 l wody,4x pokrzywa, 1x kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8d161aaeb18469a9b66ba0a8c822ea4.png w ten dzień były urodziny i imprezka rodzinna @-) Do michy wpadło ponad plan dodatkowo tłuste mięso, śledz - za to tortu, ciast i alkoholu ZERO. 17.06.2012 – 77 DZIEŃ MICHA - DT 26 dzień [...]

[...] Oliwy dzis mniej dawalem bo bylo troche tlustszego miesa na obiad, surowki domowe, buraczki gdzie pewno troche cukru zostalo dorzucowne tak wiec kalorycznosc ukrycie wyzsza. Ruszam teraz na urodziny gdzie pewno trzeba bedzie cos lyknac za zdrowie kolegi no i zjesc jakos zaplanowany posilek. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-13 19:49:54

Jesli ja mam 18-ste urodziny w sierpniu to do jakiej kategorii naleze 18-19?

1.DNT 2.Miska Dziś były urodziny mojej koleżanki, dostałam moje ulubione ciasta w ramach poczęstunku i zapomniałam o nich - zostały w pracy. Zupełnie się odkleiłam od słodyczy co mnie cieszy, bo to zawsze moja zguba była. Fajnie jest nabrać dystansu. Poza tym praca daje mi w kość. Ten tydzień lżejszy od minionego, ale nie zregenerowałam się [...]

[...] bo mi się jakieś niepotrzebne schizy włączały. Dupy nie urywa, ale nie jest źle. Powoli to idzie, ale idzie. Coś w rodzaju podsumowania planuję na maj, czyli na moje 36 urodziny. A dziś znowu impreza - urodzinowa. Miskę wrzucam za wczoraj, dzisiejszej jeszcze nie, edytuję później posta. [...]

O przegapialm urodziny, spełnienia życzę!

[...] i kakao może być bardzo kaloryczny %-) Trafiły się też imieniny taty - mięciutki sernik i ptasie mleczko w sam raz się wpasowały w aktualne upodobania kulinarne, potem były urodziny męża siostrzeńca i wyborny truskawkowy tort, a w niedzielę mąż przyspieszył dzień kobiet i była beza z kremem czekoladowym na bazie spirytusu i wielka eklerka }:-( [...]

[...] a w niedzielę przyszedł @ i wiadomo czemu sobota była taka nijaka ;-) 4 tydzień treningów wprowadzających zakończyłam na 2x siłowy, 35min. skakanki, 10min. orbitrek i 106k kroków - całkiem nieźle :-)) i postanowiłam ostatnio, że na 35 urodziny zafunduję sobie kratę na lato %-) ekhm... zostało mi 8 miesięcy ;-D dziś planuję trafić na siłkę ;-D

Poczytaj jeszcze Nowy Wspaniały Świat Aldous'a Huxley'a. Też robi wrażenie i niestety ma prorocze cechy. kolezanka mówiła że dobre, kupiłem jej na urodziny, że z początku takie sobie ale się rozkręca.

Ja jade do Legii 5 października. Mam 16(4 października urodziny) lat i rzucam liceum. Chce wstąpić żeby udowodnić sobie i innym że nie jestem takim lapsem i nieudacznikiem za jakiego mnie większość i że nic mnie tu nie trzyma. A jezeli chodzi o trening to już zacząłem biegać i to raczej na tyle. Trzymajcie za mnie kciuki.

[...] informatyków (etap pierwszy u mnie na pokoju, drugi był w klubie ale nikt nie był w stanie robić zdjęć) PS żeby nie było że piję w czasie testu, impreza była 21.01 (w moje urodziny), od tamtego czasu całkowita abstynencja Dzięki tym którzy 3mają za mnie kciuki, napewno Was nie zawiodę everr - nie bawimy się takimi robotami na zajęciach, to [...]

[...] to dla mnie pomyłka. Wole trenowac rano max do 15-16. Zmęczony ale sie udało dotrwać do końca. Barek dalej boli ale wczoraj były ważniejsze sprawy niz fizjo bo syn mial 10 urodziny i w środę robimy Halloweenowe party ale wczoraj zażyczył sobie dodatkowo MaCa i prawie ponad 100km w tą i z powrotem trzeba bylo zasuwac %-) Od razu stad te moje [...]

[...] siostra z męzem wiec familijny dzień bez treningu ani cardio %-) Makro: 250g białka. 250g ww, 60g fatu i 2 YamBamy w miedzy czasie gdzie wleciały :-) Dzis wyjezdzam na 80 urodziny babci na caly dzien ale zaraz na trening lece zrobic rece w super seriach wiec bankowo cos nagram i jako ze dzis koniec rekompozycji sylwetki to sobie podjem i to [...]

[...] siebie wszystko, ale w ostatniej serii to byl raczej spacer alpinisty niz bieg :-) Plank 40s/35s/35s/30s Krotko rzecz ujmujac (bo na wiecej nie mam sily): bardzo fajny trening :-) A jutro nalezy mi sie blogi relaks ze wzgledu na urodziny, ktore bede swietowac. Ech starzeje sie, nie ma co ;-) Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-02-25 20:38:57

Obchodzący w październiku 49. urodziny Evander Holyfield 17 grudnia na bokserskiej gali w Zurychu stanie przed szansą wywalczenia po raz piąty zawodowego mistrzostwa świata wagi ciężkiej. Rywalem legendarnego Amerykanina będzie niedawno koronowany "zwykły" czempion federacji WBA Aleksander Powietkin ("zwykły", bo "super [...]

Na siłownie autem i z siłowni tak samo - bez aero. Nie żebym był z cukru ale którys dzień z rzędu takiej pogody po prostu odbiera nieco iskry Jutro dzień NT bo jade na urodziny więc wypiska tez może pojawić się b. późno Dzis posilki o godzinach: 10/12/14/16 Po treningu: Ryż biały 100g + pieczona pierś z indyka 250g + warzywa Posiłek II: Kotlety [...]

[...] „s.m.p.a.” orzekli że jest ok. Owoce Nie widzę przeciwwskazań by zjeść garść borówek do pierwszego posiłku. Piwo Tu masz racje, tak wyszło. 30te urodziny jednego z najlepszych przyjaciół które w sumie ja organizowałem. 4 posiłki dziennie To chyba do Marka, ale doczytaj o jem/nie jem aeroby 4 godzinne, hm. Może gdzieś [...]

[...] ok. 85 cm. Sobotnie picie alko nie pomaga, ale ten weekend dużo spokojniejszy, w kolejnych też planuję spokojnie, choć na pewno nie wszystkie weekendy się uda (niedługo urodziny). Jadę planem 2 dni siły, 2 dni hipertrofii, poza siłką aktywności innej w zasadzie nie ma, niedługo dojdzie chyba z raz w tygodniu 90 minut piłki nożnej. Cel obecny [...]

woda mineralna. Czasem wpadnie jakiś słodycz, ale to okazjonalnie, jak np w pracy któs ma urodziny i ciastem dzieli. Pij duuuzo wody- nos butelke wody przy sobie praktycznie zawsze- moze byc i nawet 0,5 litrowa i bedziesz uzupelnial ja co chwile. To niezmiernie pomaga. Co do slodyczy tez tak mam w firmie, ze na urodziny zawsze ktos przynosi [...]

To masz urodziny dzień przede mną, jak mój były :P Wszystkiego najlepszego i realizacji założonych celów. Życie po 30tce jest na tyle fajne, że nie chciałabym się cofnąć. Może też dlatego, że męża poznałam około 30tki :P