urodziny

[...] wziewni. jak bylem maly mialem uczulenie na gluten, moziwe ze powrocilo i przez to niemoge kaszki manny spozywac ) obiad: niezliczona ilosc ciastek, czast i wypiekow (urodziny babci) drugi obiad: niezliczona ilosc kanapek z szynką posilek w pracy: 100g ryzu 150g kuraka drugi posilek w pracy: 100g ryzu 150g kuraka jak widac dieta nie [...]

Siema, siema! :) Właśnie spacerek zaliczony, 12k kroków wpadło :) Tak, dzisiejszy dzień świętujemy córki urodziny, także ładowanko wleci :) Później wstawie zdjęcie napewno torcika wykonanego przez żonę :) Bardzo Wam dziękuję za życzenia, przekażę! :) Jak co tydzień zmierzyłem sobie ciśnienie, idealnie: 128/77 Poza rozpiską supli dodam dzisiaj [...]

Ajj wydalo się haha :D podjem teraz w Poniedziałek, mama urodziny ma, trzeba korzystać:P

[...] wieczór spędzony na tyłku przed tv, znowu wyszło sporo kroków, bo ponad 25k, ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, w weekend szykuje sie świętowanko, żona ma urodziny:) Dzisiejsza dieta: Posiłek 1: 80g płatków owianych 40g płatków śniadaniowych 200g jabłka 40g wpc Posiłek 2: 300g ziemniaków 200g piersi z kurczaka warzywa Posiłek [...]

[...] dopisywał, oj i to aż za bardzo, bo mimo 3300kcal wyjątowo ciągle byłem głodny, ale trzymam się założeń i nic nie wleciało, dzisiaj szykuje się małe świętowanie, bo żona ma urodziny :) Mała zmiana w diecie i całkiem inne trawienie, w kolacji zamiastł płatków owsianych dalem ryż i zero kluchy, zero refluksu.. zbyt duża ilość płatków? Jakby nie [...]

30,07- Niedziela, dzień treningowy... miałem jechać razem z dziewczynami do żony siotry na urodziny jej dziecka, ale zeby przyoszczędzić ja zostałem ;p Zaraz po ich wyjściu skoczylem na trening, dzisiaj push, idąc na siłownie czulem się średnio, ale w trakcie rozgrzewki się rozbudzilem i w sumie cały trening wyszedł całkiem spoko :) Zaraz po [...]

[...] hantli skos 12x21/21/21 wyciskanie na barki 12x15/10x15 unoszenie hantli 12x12/12 wyciskanie francuskie 12x20/10x30 12.07.2011 DZIEŃ 10 DZIEŃ NIETRENINGOWY Jako iż są moje urodziny dzień rozpoczął się od drożdżówki z truskawkami zagryzanymi owsianymi później:P Także dzisiaj miska będzie może w 70% reszte postaram się utrzymać. Dzisiaj jednak [...]

89dawid89 już nie przeprowadzka i trenuję teraz w FORMIE na sobieskiego kalikstat spoko jak już mówiłem pierwszy tydzień nie wiedziałem od czego zacząć w przyszłym tygodniu będę miał punkt odniesienia Dziś urodziny więc trochę wpadnie czitów%-) ale urodzinkowy trening będzie na wypasie:-) Zmieniony przez - mk127 w dniu 2012-07-12 09:42:47

Zbytnio nie zaszalałeś %-) Urodziny są raz w roku, więc trzeba było dowalić, co tam tylko mogłeś %-)

szkoda sie zoladkowac o sogi (ten temat juz 3 ma wlepione, urodziny oxy to samo - sogi sa bezwartosciowe). za to faktycznie mozna by podniesc jakosc ankiet i tytulow do poziomu wyzszego niz szkola podstawowa. edit: hurrrraaa! Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-03-14 17:14:24

Jordan za 11 dni beter ma urodziny a ostatnio aktywny był 10 stycznia tego roku

se idę za chwilę zjeść lody z bitą śmietaną i polewą =D ****a ale wczoraj pochlałem dramat obalałem zdane prawo jazdy, urodziny, wianki , czyli ogólnie dobrze noc spędzona do domu wróciłem przed 1 a 8 pobudka do pracy

Dzisiaj mam urodziny

[...] po maszyny. No i inaczej się ćwiczy w dzień niż w nocy, no i przed pracą ,człowiek ma takiego powera .... Po drugie dojeżdzam teraz do roboty rowerkiem dziennie to jest 30km ,po pierwszym dniu kondycja ok ale piz...a bolała %-) Po trzecie środa dzień off i dzień konkretnego luzu, dzisiaj mam 31 urodziny i chleje %-) więc wybaczcie ludziska

[...] tak pozytywnego treningu. Zrobiłem co miałem zrobić dodałem do tego brzuch i wróciłem do domu. Niestety nie miałem czasu żeby polatać na orbitreku bo musiałem zdążyć na 8 na urodziny. Udało mi się wybrać o 9 :-D. W palnach była bardzo kulturalna impreza z mocno ograniczonym alkoholem. Niestety założeń nie do końca udało mi się dotrzymać i [...]

Dzień 12 Sobota /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3782ce8d9513491c91720f3b51f5fa88.png DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/157859029aa24fe0b60a12cdd22a9f4a.JPG Trening udany. Czułam że kontroluje swoje ciało robiąc przysiad :-D NIesteety z wyciskaniem mam problem. Robiłam na maszynie do wyciskania leżąc. Przy ostatniej serii złapałam się na tym że szarpie z barku [...]

Spoko - niech to pozostanie tajemnica Domyslalam sie raczej a co tam porabialiscie dzis ? Moim zdaniem koniec pazdziernika - moze te urodziny, oczywiscie przybedziemy z prezentem

:D:D a co czytałeś w dzienniku? dobrze było:) Darek kiedy miałeś urodziny? i nic się nie pochwaliłeś..

******le to ******le to :D idę sobie na bro jakieś bo trza urodziny i prawko oblać :D

We wtorek, 30 sierpnia Tomasz Majewski obchodzi 30 urodziny. Naszemu mistrzowi życzymy wszystkiego najlepszego i złotego medalu w Daegu. Co porabiał w dniu swoich urodzin w wiosce zawodniczej i jak przygotowuje się do czwartkowych eliminacji? Odpowiedzi na te pytania w urodzinowej rozmowie na www.youtube.pl/PZLAwideo