urodziny

[...] czyli taka malutka, pierwsza poprzeczka, którą sobie postawiłem. Kolejna to 60kg i mam nadzieję, że do końca tego roku uda mi się ją przeskoczyć. A już na pewno na moje urodziny ( czyli 20. stycznia ) chcę widzieć tę liczbę na wadze. Także kolejna spina, cel i motywacja. A'propos dziennika: Wczoraj był DNT - odpoczynek i regeneracja po [...]

Kolejne moje pytanie to jak często pijecie alkohol mino że ćwiczycie ? Czy np ograniczacie się do podobnego typu jak ja ?

[...] swinia troszke wodki i 6 piwek i poszedlem lulu jak niemowle jeszcze bym z cwiartke wodki w siebie wlał ale to bym sie porzygal juz raczej dzis trzeba wypic! za... Wojtka urodziny 100 lat Wojtas, 500kg w martwym 300 na klate i 400kg "na przysiad" jak to mowia pewne cieloki u mnie zdrowia i powodzenia na maturze Glaca czy moge od [...]

Skoro urodziny - to wszystkiego naj naj, spełnienia marzeń i samych sukcesów życzę.

[...] cieszy, to znaczy wzrost regeneracji i wyspania się- nie potrzebuje tyle kawy ,co wcześniej i mam więcej energii. Jutro ślub moich przyjaciół- pewnie podjem, a pojutrze moje urodziny- pewnie podjem xD /SFD/Images/2016/4/1/2aa0ac28fd1342af83ab4472126baa96.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Wit C 1000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Na noc: [...]

Nie Nic nie miałem na mysli Zwykłe spostrzeżenie ps. "A Tobie rudziu na urodziny, dołożę do prezentu " Przeciez mówiłem, że żadnych prezentów ! :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-20 16:08:13

[...] jedno: bieżnia elektryczna i wszelkie orbitreki chowają się przy zwyczajnej skakance, a jednak trening jakoś tak lepiej wchodzi :-) Jadę do rodziców. Jutro dwa treningi i urodziny Mamy. W niedzielę dłuuugi bieg: 26 km. Zauważyłem ostatnio, że jak się pakuję na taki wyjazd, to na miejscu okazuje się, że wziąłem bieliznę skarpety i koszulkę na [...]

Maciej - i tuni na FB napiszę w razie gdyby już okazji nie było (nadal napalam się na bieg mimo choroby i wyjście wieczorne - urodziny żony). Życzę powodzenia, jak najbardziej udanego i spokojnego biegu bez nieprzyjemnych przygód, niezapowiedzianych wizyt w toitoi, pęcherzy itp. A jutro z niecierpliwością oczekiwał będę relacji. Wychodzi na to że [...]

Dzisiaj masz urodziny !!?? 100 lat! :) I prowadź dziennik do tej setki przynajmniej :)

Źle się dzisiaj prowadziłem. Rano trening - to wiecie. Potem wyjazd z pracy. I trafiłem na urodziny Pani Małgosi. Zanim zdążyłem zaprotestować już miałem kawę i talerzyk z tortem. Syn Pani Małgosi powiedział, że mama specjalnie na mnie czekała z napoczęciem tortu. No i poszło. Trochę cukru (nie był zbyt słodki), czekolady i tłuszczu roślinnego nie [...]

OOOOOO! Urodziny!! Wszystkiego najlepszego! :-)

Możesz robić skrina, ten rok zadecydowałem że będę trzymał dietę codziennie, nieważne czy impreza, urodziny czy święta, ciast i innych gówien po prostu nie będzie. Oczywiście cheat MEAL czasami się pojawi, bo jest on elementem diety, lecz raz na kilka tygodni jest to jedna rzecz. Tak to co 4 miesiące ktoś zjeżdżał do domu i wiadomo że czasami się [...]

Też bym se poszedł na urodziny i coś zjadł. Powiem wam, że ci angielscy komentatorzy lepsi od tych naszych, nawet.

Czego sie nie odzywasz Ojciec ze masz dzis urodziny :D

Hoojnia urodziny w mikołaja, raz się prezent dostaje. Zdrów!I imieniny w wigilie \-)

[...] w miarę słodkie? Zbliża się zima, to rano albo wieczorem przy tv, można wypić kubek ciepłego kakao (mleko 2% 250 ml + 2 łyzki naturalnego). Ale smak jest gorzki .. 2. Dziś urodziny dziadka, 70tka w restauracji. Jeden dzień występku w jedzeniu (czyt. duże ilości alko i jedzenia), nie będą miały dużego wpływu na tłuszczyk? Rozumiem, jutro będzie [...]

Bartwal, Autopsy Cie tak nakieruje ze będziesz robił te mc i to pewnie dobrze;D ja 94, ale pod koniec list. urodziny wiec jeszcze 16 mam(czy jakoś tak )

Swoją drogą w przyszłym tygodniu urodziny mam, ćwierć wieku stuknie ;-)

a ja abstynent od bardzo dawna haha :D ale za miesiąc to będę chodził na czworaka :D czekam już na 13 czerwiec :D Moje urodziny :D

no jak widzicie, było całkiem sympatycznie. Madzianna, bo urodziny miałam w piątek, a nie sobotę.:-P o bicu i tricu zapomnialam, bo nie było fot %-) Garfie, weź głupot nie opowiadaj, bo zdjecia mówią, ze jest ok:-). nie piszę tego w dzienniku, bo jak fit bez spamu to bez spamu%-) te 220 kg to ciężkie cholerstwo, ale jakoś poszło. no doobra, pokażę [...]