urodziny

Auto jakie masz na oku? Niestety kombi %-)%-)%-) Bo planujemy dwójke-trójke a6c6 byloby spoko wyrwac Haha z tą datą to mega :D Ja mam chrześnice która ma urodziny w dzień kobiet to też nigdy nie zapomnę daty :D A no wszystkiego miec nie mozna ! :D

Sobota-Niedziela - 16-17.05.2020r. Sobota całkowicie wyjeta z zycia, niedziela poniekad tez. W urodziny polecialem jak skur******, przeszedlem samego siebie i siegnalem po rzeczy o ktorych nigdy bym nie pomyslal, ale mniejsza, byl mega rozpierdziel :D Ale nie zaluje =) Aktualne makro na ten tydzien DT B:360g W:280g T: 10g 1. B:60g W:40g T:0g [...]

No to urodziny musiały być sztos :D To teraz tylko patrzeć jak zaczniesz mutowac :D

Nie wazne Walijczycy maja taki stary Celtycki zwyczaj ze kazdy osobnik obchodzi urodziny 12 razy w ciagu roku. Moje 8 "Celtyckie" Urodziny byly 8 dni temu. Nastepne 9 beda 30 pazdziernika W kazdym razie - Diolch Poz

moze zapomniał ze miał urodziny? albo tegoroczne urodziny zrobił wczesniej,bo sie bal ze Camacho nie pozwoli na chlanie?

[...] gryczanym, rosół z mięsem plus trochę orzeszków wasabi;p dziś: 1. jajecznica, chleb gryczany, masło 2. Klopsy wołowo-wieprzowe, puree, ogórki 3. coś u babci, bo idę na urodziny 1.Goblet squat 4x12 12x12,5/12x15/12x15/12x15 12x12,5/12x12,5/12x15/12x15 12x10/12x10/12x12,5/12x12,5 12x8/12x10/12x12,5/12x12,5 12x8/12x10/12x10/12x12,5 [...]

"wydawało mi się że nie dawno miałeś już urodziny, ale to chyba ten czas tak zapier..." s.m.p.a jest moderatorem i może obchodzić urodziny kiedy mu się żywnie podoba naaajlepszego!

[...] organizacyjnie staram się to jakoś ogarnąć, więc właśnie piekę mięsiwa, coś już zamroziłam, żeby było na czarną godzinę, ale fakt faktem mam dwa spotkania zaplanowane, w tym urodziny chrześniaka, więc nie oszukujmy się "torta" zjem ;-);-);-) układam sobie plan miskowy na kolejne tygodnie, żeby wiedzieć czego się trzymać w marcu wpadnie urlop więc [...]

[...] dziwi mnie fakt, że ciasta jeszcze nie widziałaś, a masz na nie ochotę :-> hmm, czasem jak nie chce się wrócić do poprzednich nawyków, powinno się unikać wymówek typu "a bo urodziny kolegi z pracy" bo potem znajdują się następne wymówki itd. ;-) a stronę wcześniej napisałaś, że ci odpowiada dieta i nie masz napadów :-P trzeba być twardym... [...]

DZIEŃ 08.03.2012 – CZWARTEK Jutro urodziny w pracy. Specjalnie sobie przygotowałam na tę okazję większą porcję jedzenia na śniadanie, żebym czasem głodna nie była jutro. ;-) W razie w mam jeszcze w szafce nad programowego grejfruta. Wymyśliłam sobie, że fajnie omlet biszkoptowy zabiera się do pracy. Najlepiej ładnie usmażyć w całości placek. [...]

[...] weekendów, wstaje później niż w tygodniu i zawsze jakoś ciężko mi się zmieścić z miską. ;-). Dziś odbyły się małe zakupy. Mam już buty do biegania i dres %-) Wieczorem urodziny szwagra i wyjście do włoskiej knajpy :-) Planuje zamówić jakąś sałatkę. Najchętniej z chrupiącym kuraczakiem podawanym na sałacie lodowej z sosem czosnkowym, [...]

[...] bije kolejne rekordy głupoty @@-) 14 guliverów i z 300g herbatników, lodów mogłem zjeść więcej ale już nie było w zamrażarce%-) monotonia dietetyczna w h** %-) dziś jeszcze urodziny... torta odbieram więc pewnie też pogrzesze 8) ale po robocie trening wleci parę fot z roboty i krajobraz po bitwie z guliverami, no i wodnik szuwarek na pompie [...]

łap[y nie mierzyłem chyba z dwa lata%-) od syfu pas na kilka dni, wczoraj jeszcze urodziny to sobie pozwoliłem.. kawałek torta xx sztuk guliverów 88-) straciłem rachubę i trochę herbatników pompa na treningu wczoraj wybitna! BARKI/BIC/TRIC A. unoszenie z linka mi z dołu na bok 4x20 B. wyciskanie hantli siedząc 6x12 C. unoszenie hantli na bok [...]

Siła spada sama z siebie - mimo treningu. Takie jest życie. Sąsiadka miała urodziny a to żona dostała dla mnie: /SFD/Images/2016/6/12/07060a7fd5aa431ab300d593b782da38.jpg

Gdy zaczynałem z kulturystyką to ćwiczyłem wg gotowców. Teraz sam sobie układam plan. Stałem się zbyt samodzielnym i nie potrafiłbym się podporządkować trenerowi a tym bardziej jeszcze za to płacić :-) Przejechałem na rowerze 20km. Pójdę jeszcze na marsz (żona poszła do sąsiadki na urodziny :-) ).

Dzisiaj dzień wolny - jadę na urodziny :-)

[...] szkoda mi Ballotelego ;-) Szkoda też Motty... ale takie jest sport. Wczoraj oprócz opisanej standardowej diety wpadły mały cheat-meal. Kiełbaska z grilla i kawałek tortu (urodziny taty ;-) ). http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=imag0336q.jpg&res=landing Dziś dzień spokojny. Nic większego się nie wydarzyło. [...]

[...] zrobiłem żarcia na uczelnię. Jutro/dziś jednak zrobię 2 omlety na słodko, więc CBL nie wyjdzie...trudno. Piątek wolny, czwartek tylko 1.5h angola i do domu, sobota melo - urodziny kumpla, więc coś alko wpadnie. Zostało 1000 kalorii do dobicia głównie z fatu, a ja nie mam kompletnie ochoty na jedzenie... a lodówa pusta. [...]

I jak mijają urodziny? Miasto czy raczej na spokojnie? x)

MASA 2016/17 Trening wleciał przed wypadem na starówkę. Dieta utrzymana. Ta czekolada jest jako bombonierka, którą dostałem na urodziny. Powoli ją zjadam po treningach. Do tego nagrałem dwa filmiki. Niestety Xperia Z3 ma przód aparatu w rozdzielczości VGA, co jest beznadziejne, więc filmików za wiele raczej nie będzie... No ale dałem za nią tylko [...]