tłuszczowa

Czy ktoś ma doświadczenie z dietą tłuszczową na redukcji? warto? Jakieś wskazówki?

Tak miał a jaki masz problem ? Problem to dodatkowe 12 kg po wakacjach i zastanawiam się właśnie nad dietą tłuszczową. Chciałbym spróbować, ale nie wiem jak się do tego zabrać Zmieniony przez - megalia90 w dniu 2017-08-22 10:28:58

Tak miał a jaki masz problem ? Problem to dodatkowe 12 kg po wakacjach i zastanawiam się właśnie nad dietą tłuszczową. Chciałbym spróbować, ale nie wiem jak się do tego zabrać Zmieniony przez - megalia90 w dniu 2017-08-22 10:28:58 Większość pewnie wody zlapałes to wystarczy dieta MŻ i troche cardio dodac %-) O tłuszczowej poczytaj w dziale dieta.

Tak miał a jaki masz problem ? Problem to dodatkowe 12 kg po wakacjach i zastanawiam się właśnie nad dietą tłuszczową. Chciałbym spróbować, ale nie wiem jak się do tego zabrać Zmieniony przez - megalia90 w dniu 2017-08-22 10:28:58 Ale w czym problem? W necie informacji o keto, ckd, tkd itp jest aż za dużo chyba nie sądzisz że ktoś tutaj będzie Ci [...]

Witam, czy przy redukcji odpowiednio będzie: 3100kcal / obcinając 100kcal/120kcal tygodniowo przez 100dni. Białko 220g Węglowodany 300g Tłuszcze 120g Aktualna waga 95 a docelowa to 82. Nie wiem jak procentowo wyglądają ww i tłuszcze. Chodzi o to że organizm będzie sobie wybierał najlepsze dla niego źródło energii. Jak będzie miał dwa rodzaje [...]

Iniekcje podskórne Testosteronu. Zastrzyki podskórne obejmują wstrzyknięcie igły do tkanki tłuszczowej lub dolnej części brzucha lub okolicy pośladków za pomocą „insulinówki”. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że oprócz podawania HCG podskórnie można wstrzykiwać też Testosteron itp. Czy jest to efektywne? Od wielu lat uratła się opinia, że [...]

Yoha trzyma wodę, przy niskim bf dobrze widać. Nie bez powodu heliosa odstawia się nawet 2 tyg przed zawodami. Tutaj nikt tego nie neguję dlatego napisałem że zapewne dużo zależy od poziomu bf w którym momencie dorzucisz joszke . Oraz miski jak ja np zszedłem z 500 ww na 50-100 i dokładam joszke to ciężko jakaś retencję wyłapać jak z dnia na [...]

ziompel ...doooobre Ile razy to już wałkowalem ludziom że tkanka tluszczowa to calkiem inna tkanka niż mięśniowa, że to np jakby chcieć zamienić skóre w kosć ale tłumaczenie i tak nie pomagalo.WIec daj linka koledzie do jakieś kreatynki niech sie cieszy że fałdusie fatku zamienią sie w góry mięśni

[...] niezbędnych do syntezy tkanki tłuszczowej, czyli kwasów tłuszczowych i glicerolu. UWAGA! Z tego wniosek nasuwa się jeden: dzięki CLA nie może być gromadzona nowa tkanka tłuszczowa! Warto dodać również, że uwzględnienie tego suplementu w diecie redukcyjnej będzie chronić przed wystąpieniem efektu jo-jo. - Nasila produkcję ciepła przez [...]

To jest ta tłuszczowa ze spożywanie węglowodanów przed i/lub po treningu? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

dr Mark Moyad – suplementy – Vivomixx moze zlagodzic toksyczne dzialanie glutenu – Miedz – niedobor to anemia – poleca glukonian miedzi – B1 – niedobor powoduje neuropatie, b3 i b12 niedobory = problemy neurologiczne – Niedobor witaminy K moze spowodowac krwotok wew. u plodu – Na chorobe dwubiegunowa poleca NAC 2×1 gram, omea 3, chrom ktory pomaga [...]

j/blink ja nie mam najmniejszych problemow z tkanką tłuszczową także luzik, taka genetyka btw wg jakiegos tam przelicznika BMI mam idealną wage Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-01-17 23:43:01

efke od pana X kupiłem na SFD efka pobudza,spala tkanke tłuszczową podczas robienia rzeźby polecam gorąco od 5 dni nic nie robie tylko trzymam diete i jem 50mg. jej i zjechałem 4kg. wody

[...] u "koksów" mięśnie brzucha i takie małe prostokąciki :) 4. kup pas neoprenowy i biegaj aby się spocić... ćwicz brzuch w tym pasie. 5. Możesz ale sam go widzisz i powinieneś wiedzieć czy to jest tkanka tłuszczowa czy nie ma mięśni. Na brzuch potrzeba cierpliwości i wytrwałości... Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-01 21:12:49

''- Odżywki wysokobiałkowe są niezbędne dla wszystkich sportowców zdecydowanie zamierzających zwiększyć masę oraz siłę swoich mięśni, jednak w żadnym wypadku nie powinni oni zapominać że na każdy gram spożytego białka aby było ono wykorzystane przez ich organizm budulcowo należy spożyć od 3 nawet do 6.g węglowodanów.'' Czy jesli jestem na redukcji [...]

Oki powiem tak ułożyłem dzisiaj swój ( no nie całkiem swój bo zaczerpnięty z SFD zapożyczony od "qazar" oto link http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html) Plan Treningowy CKD) proszę nie bijcie jesli nie zgodne z forum to przepraszam Czyli znalazłem to co mnie interesuje:) przerobiłem go troszkę pod siebie i starałem [...]

[...] "misie" aha,jeszcze jedna rzecz, było tam coś o tym ze jak cwiczymy jedynie na mase to potem to spadnie a skóra zostanie :-] rowniez idiotyzm (ta tkanka wodno-tłuszczowa moze spasc a nie czyste mięcho)... przeciez spadki zawsze są, i były nawet cwiczac na sucho gdy konczymy nasza przygode z kulturystyka wielkosc miesnia NIEZNACZNIE [...]

[...] w czytaniu posta w jeden wieczór...kajam się tyska. jak to na tłuszczową???!!!o nie nie nie moja droga tak łatwo z montiego się nie wypiszesz... a na poważnie, jak ci idzie tłuszczowa? nie obrzydły ci parówki z serem??? jak efekty? chudniesz w oczach? wybacz moje pytanie bo już o tym zapewne pisałaś ale kiedy zaczęłaś i kiedy zamierzasz kończyć [...]

[...] bedzie odraznial zrodel energetycznych, ktorych bedzie w nadmiarze. Oczywiście, ze organizm odróżnia rodzaje pokarmu i źródła pochodzenia. Piszesz o tym tak jakby tkanka tłuszczowa zbudowana na dobrej jakości mięsie, warzywach, jajach etc była dokładnie tą samą tkanką tłuszczowa (o tym samym składzie) co tkanka tłuszczowa robiona [...]

Wdiecie uwzglednione sa tylko i wylacznie produkty wolno trawiace, a to nawet przy przekroczniu zapotrzebowania energetycznego nie spowoduje odkladania tkanki tluszczowej.Duza ilosc poslkow powoduje zabazpieczenie i wlasciwa ilosc skladnikow odzywczych. Dla przykladu ja wazac okolo 80 kg jadlem mniej wiecej podobnie skonstruowane posilki w celu [...]