Jakiś czas temu wpadłem na taki głupi pomysł aby a żyć tylko na mleku a to tylko dla tego z chciałem zbudować tak zwaną masę <tłuszczową > więc piłem dziennie od 2 do 4 kartonów mleka, na początek 2% a potem przestawiłem się na 3,2% pomyślałem ze szybciej nabiorę na masie ,początki były ciekawe tak jak u kolegi zaparcia a potem sikałem wręcz [...]
Nie jestem pewien ale masaż chyba podkręca metabolizm więc twierdzenie że pomaga spalić tkankę tłuszczową nie do końca jest błędne. Co do technik manualnych to sam byłem świadkiem podczas wizyty u dobrego rehabilitanta, przyszedł gość z dwoma rezonansami odcinka bodajże lędźwiowego. Pierwszy rezonans wykonany był przed podjęciem leczenia a drugi [...]
"tak, tylko ta stymulacja nie jest na tyle buda by dala efekty w postaci wzrostu w gore" Widzę że nie do końca rozumiecie funkcję Boosterów HGH. I dosyć prostolinijnie patrzycie na samą suplementacje :) Od brania samych Mikro/Makro elementów tez nagle nie zrobisz obwodu. :) Boostery HGH nie mają na celu podbicie cyklu, a jego utrwalenie [...]
Niestety nieprawda - 9000 kcal / 1 kg mają jedynie tłuszcze typu olej, od których ludzka tkanka tłuszczowa różni się znacznie, choćby z tego powodu że zawiera również mniejsze lub większe ilości innych tkanek (głównie łącznej) oraz wody.
Clen jest dobrym srodkiem na podtrzymanie masy po cyklu, notuje sie rowniez niewielki wzrost suchego miesnia. Poza tym jak wiadomo spala tkanke tluszczowa jak rowniez wyciaga wode z organizmu. Aktyalnie jestem na cyklu z clenu jem 2 dni po 4szt., dwa dni przerwy i tak przez dwa tygodnie. Pozniej robie dwa tygodnie przerwy i po tych dwoch [...]
Okres budowania masy mięśniowej wydaje się prosty, jednak wbrew pozorom nie jest. Jest to złożony i trudny ciężki który powinien zostać dobrze przemyślany. Zakładając więc że nie chcemy się "zalać" jedząc wszystko, bez opamiętania - bo nie o to chodzi w budowaniu masy czy też zniszczyć sobie zdrowia stosując sterydy, warto znać kilka zasad jak [...]
Tussipect to lek przepisywany na receptę o działaniu głównie wykrztuśnym. Lekarze zalecają jego spożywanie w przewlekłych nieżytach dróg oddechowych, zwłaszcza oskrzeli, pomocniczo w dychawicy oskrzelowej z towarzyszącą rozedmą płuc u osób starszych, w zapaleniu gardła i krtani, w męczącym "suchym kaszlu" i podrażnieniu błon śluzowych, a także [...]
Witam jestem nowym uzytkownikiem tego forum i mam problem . trenuje siatkowke i mam problem z tkanka tluszczowa. wzwiazku z tym: czy l-karnityna to dobry srodek? czy istnieja jakies skutki uboczne(efekt jo-jo czy cos) A moze istnieja lepsze i bezpieczniejsze srodki? prosze o odp tutaj lub gg (3116153)
Tatuaż, jeśli został wykonany przed dobrego tatuażystę, nie powinien ulec zmianom. Natomiast, jeśli nasze ciało się zmieni, np.: zredukujemy tkankę tłuszczową, czy też nabierzemy masy mięśniowej, nasz tatuaż może również delikatnie zmienić kształt. Jeśli planujemy tatuaż, dobrze byłoby z nim poczekać i wykonać go, dopiero po okresie masowym. [...]
[...] tkanki tłuszczowej co najmniej dziwne. Na pierwszy rzut oka możesz mieć jakieś zaburzenia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa jak choćby przodopochylenie miednicy, ale tkanka tłuszczowa może solidnie maskować sytuację. Dlatego teraz jak najszybciej musisz umówić wizytę u fizjoterapeuty żeby Cię pooglądał bo jeśli faktycznie w okolicach bioder jest [...]
zalezy ogolnie czy masz na mysli tkanke tluszczową czy sam tłuszcz w tej tkance... bo w komorce pali sie sam tłuszcz, wyzwalajac ok 9,3kcal (39kJ) na grama srednio czlowiek ma ok 130 000 kcal zapasu
wITAM WSZYSTKICH. mAM pytanko. Jaka wam masa po ryżu idzie? Czy idzie suchę mięsko czy masa z tłuszczem. Bo jak mam ważyć o 10kg więcej z dużym bębenem i mieśnięm miękim i ulanym to jak pier***le taka mase. Zalezy mi na suchej masie a nie z tłuszczem. Co z tego, że będę miała dużą masę - ale tłuszczową. Taki gość na takiej tłuszczowej masie [...]
[...] razowe, orkiszowe, graham, pełnoziarniste, pumpernikiel), Zdecydowanie warto bazować na nich, komponując swoją dietę. Spotkać się można jednak z powiedzeniem, iż "tkanka tłuszczowa spala się w ogniu węglowodanów". Zastanawia to wiele osób, co tak naprawdę ono oznacza. Wynika ono z tego, że glukoza, będąca produktem rozkładu węglowodanów jest [...]
Wiele osób, nawet tych trenujących już jakiś czas nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, co jest miarą efektów naszych treningów i diety oraz w jaki sposób sprawdzać te efekty na naszym ciele. Najprościej byłoby dokonać pomiaru masy ciała i na jej podstawie określić, jakie są efekty. Jeżeli kg się zwiększają, to budujemy masę mięśniową, z kolei [...]
Moge faceta nafaszerować białkiem i co z tego jak nie ma z czego budować mięsni. tego nie rozumiem kompletnie. Nie myśl że zamienia się tkanke tłuszczową w miesnie.
[...] Na wstępie warto byłoby ustalić, czy grube łydki są efektem dobrze rozwiniętych mięsni czy raczej tkanki tłuszczowej. W przypadku kobiet najczęściej przyczyną jest tkanka tłuszczowa i często opuchlizna związana z przemęczeniem dolnej partii ciała, chociażby przez pracę w pozycji stojącej. W przypadku dużej ilości tkanki tłuszczowej problem [...]
Czlowiek chce redukowaqc tkanke tluszczowa. Ja mu proponuje ranne areoby bez zadnego posilku a bcaa po treningu. A ty swoje, ze to duzy katabolizm i zeby zapodal BCAA przed. Zdecyduj sie, co mu doradzasz. Masz jakis szablon do odpowiedzi ?
Zikog ryz jest uznawany za dobre jedzenie dla kulturystow, poniewaz szybko sie trawi i dostarcza sporej ilosci energi.Jego indeks glikemiczny to ok. 60 w zaleznosci od przyrzadzenia. Jest to dobry rodzaj weglowoadnow, ale dla ludzi typowo na masie. Ja w swojej diecie uzywam jedynie ryzu po treningu, poniewaz jesli ktos moze miec problemy z tkanka [...]
Wiele osób niemających pojęcia o kształtowaniu sylwetki szuka najprostszych sposobów jej zmiany. Najlepiej jakby połknąć tabletkę lub założyć sobie na brzuch urządzenie i leżeć, a sylwetka sama będzie się zmieniała. Życie byłoby prostsze, a każdy wyglądałby jak grecki bóg. Niestety nie ma tego typu suplementów ani urządzeń, które wystarczyłoby [...]