Witam. Chciałbym w miare szybko przytyć na zdrowej żywności. Może być do masa tłuszczowa. Mam 16 lat. Coś chyba czytałem, że jak się je na noc węglowodany to się tłuszczyk zbiera :) Pomoże ktoś?
Witam wszystkich! Jakie supelementy byscie mi polecili na mase ale miesniowa a nie tluszczowa . Myslalem zeby wziosc mass xxl co wy na to ??
Witam Chciałem się spytać czy chcąc zredukować tkankę tłuszczową a zwiększyć tkankę mięśniową białko razem z HMB coś dadzą.
jak to w końcu jest, jeśli ktoś potrzebuje w ciągu dnia powiedzmy 2000 kcal a zje ok. 5000, to ta cała nadwyżka pójdzie w tkankę tłuszczową? przytyje się po takim jednym wolnym dniu?
Mierzyłem sobie tkankę tłuszczową faldomierzem z K** na brzuchu i pokazuje mi 9 kreskę to ile to może być BF w procentach mam 19 lat
Witam, jeśli będę jeździł na rowerze oraz wykonywał a6w to spalę tkankę tłuszczową i zrobię sobie klatę? Mam 190 cm wzrostu i ważę 90 kg.
Witam mam 21 lat cwicze od 4 miesięcy na silce 3 razy w tygodniu stosuje dietę tłuszczowa , i mam prośbę o napisaniu dawkowania metanabolu bo mam zamiar zakupić 100 tabletek
Czy da się spalić tkankę tłuszczowa z brzucha zdrowa dietą i treningami aerobowymi i siłowymi ale bez deficytu kalorycznego?
jestem nowy, chcę spalić tkante tłuszczową oraz poprawić mięśnie brzucha i klatki, jakie ćwiczenia zalecacie ? waże 49 kg, 159 wzrostu, 13 lat
Witam, czy jest jakieś ćwiczenie które narusza tkankę tluszczową do pracy podczas treningu w tym miejscu zaznaczonym na zdjęciu? http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100811151029.jpg
Witam mam 21 lat mój wzrost to 185 waga 95kg. Chciałbym zredukować tkanke tłuszczową. Pracuje 4 dni w tygodniu po 10godzin. Prosiłbym o propozycje jakiejś diety oraz treningu z góry dzięki. :)
Wiec chciałbym zredukować tkankę tłuszczową co jeść i w jakich porach ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf8c87703a1d431ba9b4168f898e1887.jpg
Mam 16 lat. Ćwiczę pod sylwetkę ponad rok, ale nigdy nie cwiczylem brzucha, nie mam problemu z tkanka tłuszczową, ważę 80kg, jaki plan można dać na ten brzuch żeby był fajnie widoczny razem ze skosami.
Witam. Zastanawia mnie pytanie, czy nadwaga mięśniowa jest tak samo szkodliwa jak tłuszczowa?
Jem dużo ale nie mogę przytyć, jedynie na czym mi tkanka tłuszczowa pokazuje to brzuch i nogi. A co z klatką rękami?
Witam mam pytanie na wielu stronach moje zapotrzebowanie kaloryczne uwzgledniajac aktywnosc fizyczna wynosi ok 2500 wiec zeby zrzucic tkanke tluszczowa musze jesc mniej niz 2500 czy 2500?
Witam ćwiczę już 6 miesięcy, chciał bym wziąć kreatyne CM3, lub reactor, co jest lepsze i co zamieni tkanke tłuszczową na mięśnie? Prosze o pomoc :)
Chce spalić tkanke tłuszczową i wyrobić fajne mięśnie. Jak ćwiczyć? Dużo serii małym ciężarem, czy mniej a większym ???
Witam Jak mamy schudnąć jedząc 3000 kcl na diecie redukcyjnej , skoro na dziennych aerobach spalamy ich ok.600? Czy my spalamy tylko tkanke tluszczowa? Jak to jest z ta dieta ?
Siema Mam pytanie czy są jakieś cwiczenie aby zredukowac tkanke tluszczowa z dolu brzucha?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
