tłuszczowa

Witam, czy jak mi zimno to mój organizm zużywa tkankę tłuszczową do ogrzania go? Ile moge spalić kalorii podczas zimnego pryszniu i picia zimnej wody czy też poprzez ciensze ubieranie się zime.

Witam , jak byl juz taki temat to dajcie mi linka tylko : Jak szybko spalic tkanke tluszczowa z brzucha ? A6w albo Abs to cwiczenia, a dieta to konkretnie czego ma byc mniej b/t/w ? a czego wiecej . Pozdrawiam

czesc! Czy tkanka tluszczowa wplywa na sile brzucha...? tzn czy jezeli mam 22%bf i zrobie np 30 brzuszkow to jakbym mial 16% bf zrobilbym wiecej? ( zakladamy ze brzuch mam caly czas taki sam )

Witam ,ćwicze już prawie drugi rok. Moja waga początkowa wynosiła 85kg i chciałem zrzucić masę tłuszczową. Niestety nie mogę znaleźć dobrej rozpiski która pomogła by mi ją spalić :) warzę tyle samo co na początku. Wzrost : 173 P.S Za wszelką pomoc bardzo dziękuje

witam czy ktoś może mi doradzić jak dietę zastosować przy takiej redukcji czy lepsza będzie nisko tłuszczowa czy nisko węglowodanowa ,ckd, jejku tyle tego ze nie wiem która zastosować

Witam , mam 22 lata , 173 cm wzrostu oraz 75 kg wagi , chciałbym przybrać na masie mięśniowej ostatnio dosyć dużo przytyłem i widze że idzie dosyć mocno w brzuch... jakie ćwiczenia i co jeść aby zwiększyć mase mięśniową a nie tkanke tłuszczową .... ? ;)

witam mam 22 lata na siłownie chodze od 4 miesiecy ale mam problem z brzuchem.myslałem ze tkanka tłuszczowa sie zmiejszy kiedy zaczne cwiczyc ale nie.codziennie rano robie 250 brzuszków i nie widze efektu..czy jakiś spalacz tłuszczu mi pomoże??może ma ktoś jakiś wypróbowany??prosze o pomoc...

Jakie suple dobrze polaczyc zeby zredukowac tkanke tluszczowa?? Tak myslalem o HMB Hi-Tec'a i jakis FAT spalacz do tego dorzucic... ale moze sa lepsze rozwiazania za ta kase???

Witam!! Chciałem zapytać was czy znacie ten program Shaun'a T "Hip-Hop Abs"?? Jakie są efekty? Czy trenując to można spalić tkankę tłuszczową?

Witam, czy u osoby z tkanka tłuszczowa około 15% kalorie spalone w trakcie marszu około 6-7 km/h można wliczyć do dziennego bilansu ? Dodam iż takie marsze trwają u mnie po około 2h. Lubię je i jest jak zająć czas. Z góry dziękuje za odpowiedz.

Jeżeli chcę schudnąć więcej to powinnam brać dwa pakiety dziennie czy jeden? Biorąc dwa efekt jest zwiększony i tkanka tłuszczowa spala się w większej ilości czy chodzi tylko o większą wydajność przy treningach? Z góry dziękuję za odpowiedz.

Witam, Chciał bym zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha, ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. Przeczytałem wiele stron lecz jedni polecają jedne ćwiczenia, a drudzy je odradzają. Chodzi mi o ćwiczenia w domu dla 17 latka. Jaki zestaw ćwiczeń doradzacie?

Witam, potrzebuje jakiegos zestawu spalaczy poniewaz po swietach zabieram sie za ostra redukcje, teraz biore kreatyne, bcaa, l-karnityne. Potrzebuje czegos co pomoze mi w jak najwiekszym stopniu spalic tkanka tluszczowa. budzet do okolo 200 zl

Kupiłem sobie elektorlity jednak martwi mnie to że w 3 kapsułkach jest aż 1200mg glukozy. Jeżeli mam problemy z tkanką tłuszczową to czy spożywanie takiej ilości cukru nie wpłynie dodatkowo na przybieranie na wadze??

czesc... mam pytanie czy po aerobach nalezy uzupełnic witaminy i minerały które sa wydalane z potem... chce zrzucic tkanke tłuszczowa ale picie izotoników podczas wysiłku podnosi glikogen a witaminy i minerały trzeba zpełnic ale nie wiem kiedy i czym zeby nie przytyc

witam, jak wplywa spadek tk. tluszczowej na miesien serca? W przypadku utraty 25 kg wiadomo ze nie spadla tylko i wylacznie tk tluszczowa, ajak to wszystko ma sie do miesnia serca? prosze o odpowiedzi

Witam, mam pewien problem. A mianowicie taki, że tłuszcz odkłada mi się głównie w udach i pośladkach. Chciałbym zrzucić tkankę tłuszczową z pośladków i nóg, ale przybrać masy w łapach i klatce. Następnie chciałbym to trochę wyrzeźbić. Polecilibyście coś?

co jeść, żeby przytyć? nawet tkanką tłuszczową ale chodzi o domowe, czyli łatwo i szybko dostępne. codziennie pije mleko, staram się często jeść jajka, lecz nie wiem czy to pomaga. jakieś rady?

Witam , mam 22 lata , 173 cm wzrostu oraz 75 kg wagi , chciałbym przybrać na masie mięśniowej ostatnio dosyć dużo przytyłem i widze że idzie dosyć mocno w brzuch... jakie ćwiczenia i co jeść aby zwiększyć mase mięśniową a nie tkanke tłuszczową .... ? ;)

Witam, mógłby mi ktoś napisać plan treningowy na siłownię jeśli chcę zrzucić tkankę tłuszczową? Nie wiem ile przerwy robić, ile dni w tygodniu chodzić na siłownię i jakie ćwiczenia wykonywać, by spalić zbędny tłuszcz.