tłuszczowa

[...] Twój przypadk nie jest łatwy i wyamaga skurupualntego przeanalizowania, to tłuszczu w mięśnie się nie zamieni, nie ma takiej opcji. Można budować mięsnie i redukowac tkankę tłuszczowa, ale raczej cele te osiaga sięw osobnych etapach. Między dwa treningi możesz wrzucić porcję węgli i białka, choć ważnqa jest tuat jdługośc przerwy między [...]

Co do nazwy tematu, tkanka tłuszczowa należy do grupy tkanek właściwych a mięśnie są zbudowane z tkanki poprzecznie prążkowanej szkieletowej tak więc to dwie różne tkanki.

po co komu wegle i tluszcz na sen???( Jescze takiej slabej jakosci) Na mase? chyba tluszczowa. Jak organizm bedzie potrzebowal to przerobi bialko na wegle wedle uznania \Jak ktos jest suchy jak szczypior to wtedy bym polecal. Jezeli komus zalezy na suchej masie miesniowej i odzywia sie dobrze w ciagu dnia bym dal np bialko kaseinowe. Bialko z [...]

Witaj, To co spożywasz 1000 kalorii to jednak jest o wiele za mało, stres + niskie kalorie mogą nie być dobrym rozwiązaniem dla Ciebie. By uzyskać efekt jak kulturyści to nie dość że musisz brać pod uwagę niską tkankę tłuszczową, doping oraz odwodnienie. Pozdrawiam

W tej okolicy jest miesień pośladkowy średni, ale trochę bardziej z tyłu pod miednicą. W zaznaczonym rejonie jest tkanka tłuszczowa u kobiet (naturalnie), u mężczyzn (naturalnie) nie występuje lub bardzo żadko i wtedy należy się tym przejmować bo świadczy o znacznej nadwadze lub nadmiarem etrogenów.

Nie jest fizjologicznie moliwym spalić tłuszcz/odchudzić/zredukować tk. tłuszczową (jakkolwiek się to nazwie) z jednego wybranego punktu, żadne ćwiczenie tego nie zrobi. Zawsze jako pierwszy schodzi tłuszcz, który organizm uznaje za zbędny. I ironicznie, nie jest to tłuszcz, którego się chcemy pozbyć :-P Jeszcze co masz na myśli pisząc "szczupła"? [...]

[...] - ile kcal na jaki posiłek. Byłbym wdzięczny za wszelką pomoc w ułożeniu diety. Z tego co mi wiadomo to powinna ona być wysoko-węglowodanowa i średnio-białkowa i średnio-tłuszczowa. Czy mam rację?? Prosiłbym o jakieś wskazówki. Dodam jeszcze, że ogólnie to bardzo dużo jem, ale w związku z tym, że dużo ćwiczę to cały czas trzymam się tej samej [...]

kurde nie jestem cienki jak patyk jak w przypadku budowy która wymieniłes. mam tkankę tłuszczowa tylko nie jest jej tyle żeby wisiała czy coś budowę ciała mam niezla choć chciałbym ja jeszcze lepiej wyrzezbic

kurde nie jestem cienki jak patyk jak w przypadku budowy która wymieniłes. mam tkankę tłuszczowa tylko nie jest jej tyle żeby wisiała czy coś budowę ciała mam niezla choć chciałbym ja jeszcze lepiej wyrzezbic przy 66kg nie ma opcji byś nie był cienki jak patyk, wiec nie gadaj głupot

[...] NIE DZIAŁA 2. Jeśli jestem na - 500 kcal i powiedzmy, że robię ćwiczenia na brzuch, to co wtedy dzieje się z mięśniami. Ciężko na ujemnym o rozrost mięśni, spała się tkanka tłuszczowa, mogą się odsłonić ale czy one same w sobie jakoś się zmieniają? Kształtują? NA REDUKCJI TRENING SIŁOWY MA ZA ZADANIE PRZEDEWSZYSTKIM UTRZYMANIE MASY MIĘŚNIOWEJ

[...] myślałam, ze padne. A czy wiesz może jak wygląda sprawa jeśli chodzi o spalenie tłuszczu i powiększenie mięśni, gdzieś czytałam że podobno jak sie ćwiczy to spala sie tkanka tłuszczowa a przybiera się tkanki mięśniowej i waga może pozostać bez zmian czy jest to możliwe przy takich ćwiczeniah jakie ja wykonuje czy bardziej dotyczy to kulturystów?

Mam problem z odkładającą się tkanką tłuszczową na udach, pośladkach i brzuchu - stąd próba jej spalenia.

Mam problem z odkładającą się tkanką tłuszczową na udach, pośladkach i brzuchu - stąd cla. Miałem już wcześniej kilka prób dokładania suplementacji, ale wyszło to dość chaotycznie. Brałem m.in białko sciteca i matrixa (to pierwsze w moim odczuciu jest lepsze), MusclePharm Shred i inne. Kreatynę też brałem ale nie wiedziałem o fazach nasycenia [...]

Połączenie ze sobą cukrow prostych z tłuszczami tego typu spowoduje odłozenie sie tego w tkanke tłuszczową, to chyba najgorsze polaczenie z mozliwych.

ta zawsze mowilem ze lepiej jesc cos co dluzej sie trawi ;) Po za tym mozna sie pozbyc kalorii ktore zostaja z calego dnia i zostaja uzywane na trawienie bialka, a nie na tkaqnke tluszczowa :)

tluszczowa rulezzzz, teraz tez mam 2 dni obzarstwa przed soba Nawet nie wiecie jak jestem happy. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mialem na mysli tkanke tluszczowa, ktorej u mnie pod dostatkiem.

I czy omega 3 spowoduje że będzie mi sie łatwiej spalała tkanka tłuszczowa. Tak

Pewnie masa będzie opornie szła, ale jak pójdzie to raczej sama mięśniowa, a nie tłuszczowa.

Jest to normalna reakcja organizmu, ale możesz być pewny że są to mięśni, a tkanka tłuszczowa za pewne się spaliła. Nie ma co jak się tylko cieszyć.