tłuszczowa

Do porcji wegli dobrze jest dodac tauryne bo zwieksza ich wychwytywanie przez tkanke miesniowa a ogranicza wychwyt. wegli przez tkanke tluszczowa.

No to w końcu chcesz budować masę mięśniową czy spalać tkankę tłuszczową

Cykloheksymetylowęglan (Hexahydrobenzylocarbonate) dłużej sie wchłania, ma estr który spowalnia uwalnianie trena 12-14dni (klucie co tydzien, lub dwa razy na tydzien ) Acetate - (Octan) klucie co dwa dni, podobno Acetate ma wpływ na tkankę tłuszczową (redukcja) Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-08-17 21:47:11

tkanka tłuszczowa nie buduje się w ciagu jednego dnia wiec to woda

Po to jest to forum, żeby mógł ogarnąć tematykę odżywiania, treningu i odchudzania itp. Jeśli trochę poczyta i zastosuje się do tego co jest tutaj napisane, będzie zdobywał masę mięśniową, a gubił zbędną tkankę tłuszczową. Nie ma sensu redukować tłuszczu jeśli nie ma podstawy w postaci mięśni.

najczęściej z brzucha leci najwolniej często jest też tak, że przy stresującym stylu życia i problemach z kortyzolem ta fałba tłuszczowa na brzuchu jest najbardziej oporna. A może dietę masz przyciętą za bardzo i dlatego przestało iść

Właśnie na forum sfd. czytałem że aeroby to g**** bo spalają mięśnie a nie tkankę tłuszczową więc nie wiem już całkiem zgłupiałem. I właśnie jest w tym artykule napisane że tylko ciężki trening najlepiej z obciążeniem przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej. To co z tą dietą bo jakoś nie wiem jak się do tego zabrać zawsze układałem coś na [...]

Witam. Cel jaki chcem osiągnac to masa, ale nie tłuszczowa jak to niektórzy na tym forum chcą. Dysponuje ławeczka ze skosem, gryfem prostym,sztangielkami,wyciągiem, no i oczywiscie ciężarami hehe... Mój starz na siłowni to dwa lata. Macie tu przepisany plan i napiszice co ewentualnie w nim popawic. Poniedziałek: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

No to przy brakuje treningu siłowego spodziewaj się raczej pogorszenia estetyki sylwetki oraz strat masy mięśniowej To znaczy ? Rzecz jasna wraz z masą mięśniową będzie spalana tkanka tłuszczowa ?

masa to masa zalezy czy miesniowa czy tluszczowa jesli cel masa to kup kreatyne tauryne jesli rzezba to zrezygnuj z l-karnityny i kup thermo speed'a Zmieniony przez - f4llen w dniu 2005-09-17 18:41:33

nie wiem co to za masa czy tluszczowa czy miesniowa???????? jak dla mnie to malo wazysz ja przy wzroscie 170 waze 85kg i mysle zwee to malo takchce dojsc do 100kg i rzezba JESTEM BOGIEM ;)

Oczywiscie nawet nie jedna a milion roznych. Kazdy jest inny i na inne rzeczy moze sobie pozwolic zaleznie od organizmu. Pozwol ze Ci to zademonstruje. Dieta tluszczowa gdzie mamy ostro odcięte węgle(30-50g dziennie) nie sprawdzi sie u osoby z problemem z tarczyca. Dieta wysokobialkowa bedzie niedopasowana do organizmu z problemem z trawieniem [...]

czy biegales juz poprostu? Bieg jest najlepszym mozliwym cwiczeniem areobowym ktore moze Ci pomoc zmniejszyc objetosc lydek. Jezeli nie biegales jeszcze to zacznij, najlepiej rano, badz tez poznym wieczorem, kiedy to poziom glikogenu w twoim ciele jest najmniejszy. Wtedy tkanka tluszczowa byc moze zostanie 'uruchomiona' juz po ok. 10 min. Zacznij [...]

jezeli bedziesz sie niezle rozciagal, bo przy obciaznikach tak trzeba, to napewno jest to dobry sposob. Tkanka tluszczowa sie zrodukuje, a nie bedzie znacznego przyrostu miesni poniewaz to nie jest duzy ciezar, natomiast napewno miesnie ktore masz utwardza sie stana sie silniejsze. Co do wyskoku to zabardzo niewiem jak ci pomoc, wpisz w [...]

Jak niemash problemoof z tkanka tluszczowa to bierz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Lepiej chodzić niż nic nie robić, raczej mieśnie pod tkanką ci nie urosna, spora tkanka tłuszczowa nie sprzyja ich budowaniu

skąd w pierwszej kolejności będzie schodzić tkanka tłuszczowa.. po spalaczu typu thermo speed? treningi s.w + siłownia.

" chyba najlepszy polski kalkulator w sieci. " Ten kalkulator niczym się nie wyróżnia-tysiące w sieci oparte są o ten sam algorytm (bardzo spłycony)-ewidentnie brakuje tutaj czegoś lepszego Tylko przypadkiem nie tykajcie zakładek z "Tkanka tłuszczowa" i "Idealna waga" - bo to jakieś bzdury rodem z "Pani Domu"

[...] fatalnie 2 rok z rzędu (4 lata temu był ostatni cykl na trenie solo, 2 lata było git bez odbloku nawet) i wybieram się powoli do lekarza, gdyż masa za mocno poszła w góre tłuszczowa i teraz dieta leci któryś miesiąc z rzędu, trening i kiepskie są efekty. Chcę spróbować jakimś sposobem podnieść naturalny testosteron ale i tak badania mnie [...]

ogolnie chce osiagnac mase bez tluszczową, wiec jak bedzie najlepsze bialko ?