tosty

[...] to tak. Masz po dwie takie wkładki wiadomo góra i dół. Można myć w zmywarce wiec dodatkowy plus :) no i nic nie przywiera Munga - ja polecam Tefal SW6058 - robi najlepsze tosty świata :D zupełnie inne niż wszystkie takie chrupiące Pytanie z serii "głupio mi ale spytam się" %-) . Wiem wiem, już obczaiłam w necie. Ale tak jak wyżej %-) głupie [...]

tak, ma 3 rodzaje płytek: - gofrownica - tosty (trójkąty) - opiekacz grill szczerze mówiąc nie opiekałem na nim jescze mięsa, do podgrzania albo zgrilowania jakiegos sandwicha pewnie będzie okej, ale jak poradzi sobie z surowym mięsem tego nie wiem... ale nie ma co sie też łudzić że zrobi to jak klasyczny grill ;-)

[...] kalafior i 2 jajka sadzone - potem jakieś śliwki, jogurt KOLACJA (parę godzin przed snem) tu może niepotrzebnie trochę za dużo tłuszczu dostarczam, ale nie wiem. - tosty z serem i wędliną/pieczarkami + koncentrat pomidorowy i masło lub - kanapki (ser żółty, wędlina, jajka, pasztet, tuńczyk) lub - 3 parówki, 2 bułki z masłem lub kilka [...]

[...] Ja teraz przeszedłem normalnie "przebiegunowanie", jeśli chodzi o dietę. Wcześniej same tanie hot-dogi, fast-foody, cola z Biedronki, zupki chińskie Vifony i tosty (chodzi o takie zapiekane kanapki). Naprawdę, trzy lata żyłem jedynie tym! Normalny obiad to ja co pól roku jadłem. Gdybym nie zmienił odzywniania, to pewnie też bym w [...]

chodzi mi bardziej o taki typowy toster, gdzie wkładasz tosty z góry :-)

Przciez zartowalem z tym kochaniem z kobieta:D A cykl faktycznie na kreatynie :P Jasne ze nie odmowil bym sexu dla silowni xD I nie odmawiam imprezowania ktora zaraz mnie czeka ale staram sei ogarniczac imprezki ,alkohol itp.I nic nie odmawiam sobie ,chociaz diete mam to zaraz bede wpierdzielal tosty xD

[...] ranking wedlug jakosci grillow elektrycznych (ja posiadam GC2050 Minute, kupilem dosyc dawno, polecam, ale mysle, ze sa lepsze oferty, np. z wymiennymi wkladkami na gofry, tosty itp. musisz poszperac), u mnie wyglada to tak, ze nastawiam ryz, ustawiam grill na poziom odpowiadajacy smazeniu miesa, nastepnie jak sie nagrzeje wrzucam filety [...]

zwykły opiekacz wg mnie jest do bani (tez mam taki) tam sie tylko wsadza kromke chleba i ona sie robi chrupiąca, na takim tosterze możesz robić, gofry, tosty z serem i np. z szynką, grilować mięso, kiełbase itp. pierś z kurczaka możesz w tym tj. ugrilować w tym albo pokroić w mniejsze kawałki dosypać przyprawą do gyrosa i zrobisz wtedy coś [...]

Codzienie jem jajecznice i spagetti .. do tego jakies kanapki z serem i ketchupem lub tosty z mięsem i z majonezem .. :))To idę na spagetti i bułkę z masłem

Ja polecam Ci taki opiekacz haaa :D A na poważnie, zależy co kto lubi. Generalnie opiekacz jest bardziej praktyczny, bo możesz zrobić tosty z serem i wędliną, gofry czy inne. W tosterze opieczesz jedynie chleb, więc o rozpuszczonym serku nie masz co marzyć. Ale jeżeli dbasz o "linie" to może i lepiej.

[...] Poza podjadaniem masła orzechowego prosto ze słoiczka, co jest chyba najbardziej zgubnym wyborem, możemy użyć go do przygotowania wielu ciekawych potraw. Klasyka gatunku to tosty, wafle ryżowe lub omlety/naleśniki smarowane masłem orzechowym i obkładanie plasterkami banana. Masła orzechowe mogą stanowić również idealny dodatek do jaglanki lub [...]

Codzienie jem jajecznice i spagetti .. do tego jakies kanapki z serem i ketchupem lub tosty z mięsem i z majonezem ..

Codzienie jem jajecznice i spagetti .. do tego jakies kanapki z serem i ketchupem lub tosty z mięsem i z majonezem .. Ile ku*wa można jeść spaghetti }:-( Weź dokup sobie jakieś białko najtańsze chociaż i jedź z 2g dziennie + to żarcie, ryżu jedź więcej i ogólnie węgli

[...] reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Możesz nawet wejść bardziej w stronę diety niskowęglowodanowej i dać 150 gramów węglowodanów, a reszta kalorii pochodząca z tłuszczów. Polecam sprawdzić jaki wariant będzie dla Ciebie lepszy. No właśnie staram się teraz bardziej skupiać na węglach i często na śniadanie wjeżdża owsianka, grahamki lub tosty

[...] raczej z „buta” także nie jest tak że tylko leżę a co do kalorii to kręcę się między 2800-2900 (aktualnie masa). Staram się nie wrzucać w siebie byle czego i jeść pełnowartościowe posiłki np. Na śniadanie tosty z awokado i jajka w koszulkach, na obiad jakieś mięso itp. ale zdarza się dobijanie najczęściej węglowodanów syfem czyli mrożoną pizza.

[...] co wierzę) ten metabolizm po diet breaku się rozkręci i może te boki chociaż trochę zejdą, bo to one strasznie deformują moją sylwetkę. Przeważnie na śniadanko jem dwa tosty z chleba tostowego pełne ziarno do tego szpinak lub rukola, pomidor, szynką chuda, ser. Obiad: ryż, sos, kurczak. Makaron pełnoziarnisty kurczak, sos. Czasami jakaś [...]

[...] wiem z 19 lat Jak chcesz przytyć to musisz mieć dodatni bilans kaloryczny widocznie nie masz możesz jeść nawet 3 posiłki byle być na + i jedz lepsze jakościowo jedzenie a nie tosty z dzemem niech chociaż ma to jakieś wartości odżywcze ryż ziemniaki kasza do tego warzywa kiszonki i mięso Zmieniony przez - IwanTorpeda w dniu 2020-09-22 21:44:18

[...] sojowym.. Obiad to wlecial jakis kebab, czy kurczak z ryzem/makaronem lub jezeli mam wiecej czasu to jakas zapiekankna makaronowa z kurczakiem i warzywami. Kolacja to tosty/jajecznica. Jezeli chodzi o zdjecia to wrzuce. Co do wyliczen wedlug wzorow, wyszlo mi cos takiego: BMR=(9,99*80)+(6,25*184)-(4,92*23)+5 799,2+1150-114,16+5=1 840,06 [...]

Ok.3-4 miarki gainera zawiera do 80 gram węglowodanów, więc trochę źle myślisz. Masz też inne podejście do jedzenia. Nie chodzi co i o której porze będziesz jadł, najważniejsze jest to żebyś dostarczył daną ilość kalorii. Pomyśl o jak najzdrowszym odżywaniu a odżywki Ci tego wszystkiego nie dadzą. Musisz je traktować jako dodatek... Dam Ci [...]

Możesz robić tosty z lepszego pieczywa. Ja robię z żytniego bez dodatku drożdży. Dużo wody ucieka (bo wiadomo, pełne ziarno), ale poza tym bardzo fajnie wychodzą.