tosty

do trena to jeszcze 3 tosty ed zeby Cie nie wysuszylo zabardzo %-)

[...] brązowy makaron Jak już jem ryż to podlewam sosem tzatziki (jogurt naturalny + kiszony ogórek + zioła) jajecznica mi sie znudziła to zamiast zagryzać chlebem to sobie tosty robie i chvj od razu sie morda cieszy Aha i zawsze sobie obiecuje że jak zjem wszystkie posiłki zaplanowane to pójde na kebaba, ale przychodzi co do czego to już [...]

[...] odżywkę białkową i miksujemy. Teraz możemy delektować się delikatnym i aksamitnym smakiem :) Wartości odżywcze: 770 kcal 33 g białka 82 g węglowodanów 35 g tłuszczu PS tosty są dodatkiem do proteinowego shahe idealnie pasują do siebie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e69da477c701425ab179d16c77612c14.JPG [...]

[...] :) nie zrozumiałyśmy się. wrzucam fitness bo są podobne w wyglądzie :P Tzn. ja bardzo lubie sobie dietkować bo sama gotuje i robie dużo smacznych rzeczy, a nie jem syf: tosty z serm 24h, uwielbiam naturalne smaki. Njawiększy problem to słodyczem strasznie tęsknię, ale wiem, że to przjedzie, już kiedyś przestałam jeść cukier na bardzoo długo. [...]

Francuskie tosty z jagodami, sernik, tost z kurczakiem, i dostawa supli. /SFD/2023/1/25/5baaf83f19c542629513767177790c7c.jpg /SFD/2023/1/25/e245aef70d374c60b752a5a83fe32c73.jpg /SFD/2023/1/25/69668083d2aa487daa590dc84d9bff68.jpg /SFD/2023/1/25/84f302c4559e438fb2aac5415c37443a.jpg /SFD/2023/1/25/95bbf8ff7fd64c4bab28dafb605734bf.jpg

Tosty po francusku Owsianka Wrapy do pracy /SFD/2023/4/26/132cad69e5b44b999261f9cf25388ccc.jpg /SFD/2023/4/26/baedaffc241f4145b811ce19c9e7659e.jpg /SFD/2023/4/26/52ed70b712ce40b4a44d9ee7023d6c61.jpg

Tosty po francusku Owsianka /SFD/2023/4/26/baedaffc241f4145b811ce19c9e7659e.jpg Z kukurydzą ???

Francuskie tosty zapiekane Zapiekanka z warzywaki makaronem I kurczakiem w sosie serowym Babka bananowa Platki z budyniem proteinowym /SFD/2023/9/1/63a9df206ac5433f947ba0a98f08ba33.jpg /SFD/2023/9/1/48705dcee8ac49db8b5181a10c8f95e0.jpg /SFD/2023/9/1/1bdd64c25e1f471e8a8076c54d2aa0fb.jpg /SFD/2023/9/1/7e122ed93a164bc7ad42a8ebad021e87.jpg

Iskra, ja robiłam te tosty jaglane. Dobre. Nawet nie czuć, że ta kasza jest taka obleśna %-)

Ja wczoraj nie dałem rady już na 2 ostatnie posiłki poszły tosty i platki pełnoziarniste bez białka żadnego

[...] dzis rozpiska z tele bez fot ;s Zawsze pod gorke. Ogolnie na widok zarcia normlanego chce mi sie rzygac,nawet potreningowego nei chce mi sie jesc.Ale lody,chipsy,kebaby,tosty jak najbardizej wchodza. Bedzie trzeba chyba w gainerka zainwestowac. Barki+klata 2 Wyciskanie pozioma hantle bez supinacji 4x10 Skos gora hantle 4x15 Skos gora [...]

mam pytanko. czy mozna do diety dorzucic tosty??? czy nie zabardzo?? chleb przenny z sere.np. czy za duzo tłuszczy?

Czy takie tosty można właczyć do diety: http://www.schulstad.pl/index.php?cat=456&produkt=25

07.04.2021 Wczoraj po treningu ważyłem 92.4 kg, dzisiaj rano na czczo 91.8 także sytuacja powoli wraca do stanu przed świątecznego co odczułem również na treningu. Trening Dzisiaj robiłem godzinna jazdę w 2 strefie z elementami szybkości pod koniec treningu. Spodziewałem się słabszej dyspozycji patrząc na wczorajszy trening jednak sprinty weszły [...]

Nie zgadzam sie z Pawlem. Dieta byc moze nie jest ortodoksyjna, ale na pewno nie "cala do zmiany". Liczyles swoje TDEE? 2000 to moze byc faktycznie za malo, ale to zalezy od tego jak intensywnie cwiczysz. Bulki zastap/rotuj z kasza/ryzem i dodaj warzyw. Ja sporadycznie wedliny tylko. Czescie grilluje kurczaka i z robie te swoje tosty z kurakiem.

Jutro na 100% wejdą u mnie takie gofry albo tosty!!! :D

Tosty francuskie z filetem z indyka i serem :-) /SFD/2020/4/26/3a8b2391095042e2ac3c411c96af8536.jpg

Elegancko. Tosty na redukcji będą. Czyli pod warunkiem, że moje jedzenie składa się z pełnowartościowych niskotłuszczowych i niskowęglowodanowych (mówię tu o cukrach prostych :P) to mogę je obrabiać w zasadzie jak tylko chcę?

Dzisiejsze dwa śniadania. Camembert smażony na patelni z przypieczonym chlebem plus sałatka i olej lniany. Tosty z serem, szynką i jajkiem sadzonym + sos beszamelowy - do tego pyszne espresso :-)) /SFD/2018/9/5/15c57d8edd174b9c8eeb5020abadbbf2.jpg /SFD/2018/9/5/0bb9045d685449d5b68dd78c426fd64e.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu [...]

Aż tak dobrze nie było. Tosty za trójkę. Espresso 5zł. Nie chodzę często, co by nie zbankrutować ;) Sama przeważnie robię z ziarnistej kawy, mielę na świeżo i parzę. Ostatnio dostałam w prezencie świetną mieszankę arabiki do espresso, i tak codziennie mnie kusi żeby wypić jeszcze jedną i kończę na trzech. A potem siedzę na sfd do 1 w nocy ;)