SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] K_PS w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 259992

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575
Też lubię, tak samo jak kurczaka. Ile kosztuje 0,5 kg udźca?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4555 Napisanych postów 35821 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263283
FiQus
Też lubię, tak samo jak kurczaka. Ile kosztuje 0,5 kg udźca?


Różnie, zależy czy sklep sieciowy, jakieś promo, czy typowy sklep mięsny...
za kilogram przedział między 30-40zł
1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4555 Napisanych postów 35821 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263283
Tym razem zabrałem się za coś na słodko ...
Postanowiłem stworzyć swoje pierwsze w życiu gofry i ... wyszły bardzo smaczne


Składniki:

- 60g płatków jaglanych
- 50g WPC o smaku ciasteczkowym
- 15g oleju kokosowego
- 2 jajka
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- odrobina wody

Z tej ilości składników wyszło mi 8 gofrów.

Wykonanie:

1. Oddzielamy białka od żółtek jaj i ubijamy (białka) na piane.
2. Resztę składników mieszamy razem, dodajemy odrobinę wody i blendujemy wszystko razem (wody nie dużo, po prostu tyle żeby nie blendować takiego suszu )
3. Do zblendowanych składników dodajemy ubite białka - mieszamy.
4. Porządnie rozgrzewamy gofrownice
5. Łyżką / chochlą wylewamy masę na rozgrzaną gofrownice
6. Pieczemy około 3-4 min. ( już każdy sam oceni czy gofry są upieczone)

GOTOWE!

Podane BWT jest dla całej masy (8 gofrów) bez uwzględnienia późniejszych dodatków













ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4555 Napisanych postów 35821 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263283
c.d.















Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-15 19:36:50
6

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575
Adoptuj mnie :(
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
super po prostu
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1913
Jutro na 100% wejdą u mnie takie gofry albo tosty!!! :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4555 Napisanych postów 35821 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263283
wrzuciłem też do działu w formie przepisu, więc jeśli będziecie robić to chwalcie sie tam efektami

https://www.sfd.pl/Ciasteczkowo__jaglane_GOFRY-t1082277.html

1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 3856 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15965
Wyjdą też bez białka, bo skończyło mi się? Dodałbym białka jaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4555 Napisanych postów 35821 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263283
Misieek
Wyjdą też bez białka, bo skończyło mi się? Dodałbym białka jaj


Coś powinno wyjść, ale nie robiłem więc nie wiem
no i wyjdą wtedy bezsmakowe, więc musiałbyś czymś posłodzić, albo dodać jakiegoś aromatu
1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciasto wiśniowe wysokobiałkowe

Następny temat

Truskawkowy kisiel bez kcal

WHEY premium