Redukcja 12.05

jedynym chlebem który można uznac za zdowy to cheb zrobiny z pelnej maki na zakwasie, a to po to by uczynic go przyswajalnym dla naszego organizmu jak to czynili nasi dziadowie zanim sie przemysl za to nie zabral i wypelnil chleb spulchniaczami, polepszaczami itd.

To nie jest tak ze diete trudno pogodzic ze smakiem, po prostu trzeba zaczac co innego oczekiwac i zaczac cieszyć sie ze smakow naturalnych, wiem ze chrupiące chlebki, pięknie pachnące buleczki sa kuszące, ale nowe smaki tez mozna sie nauczyc i polubic Mleko wrócić bedzie mogło za jakis czas chociaz najlepiej by to bylo przynajmniej pasteryzowane jak do surowego nie masz dostepu, albo jogurty i kefiry. Dobrze w pierwszym okresie odchudzania wywalic potencjalnie alergizujące produkty z diety by miec pewnosc ze nasz organizm działa jak powinien.

Zdjecia fajnie przydadza sie do porownania i kontroli

Hm... to nie jest chrupiący chleb wasa, to chleb na zakwasie, bez polepszaczy :) nie zrozumiałyśmy się. wrzucam fitness bo są podobne w wyglądzie :P Tzn. ja bardzo lubie sobie dietkować bo sama gotuje i robie dużo smacznych rzeczy, a nie jem syf: tosty z serm 24h, uwielbiam naturalne smaki.
Njawiększy problem to słodyczem strasznie tęsknię, ale wiem, że to przjedzie, już kiedyś przestałam jeść cukier na bardzoo długo.
No i tego mleka mi żal, ale bd sie starać. Kawa z mlekiem zabija ochote na cukier.
Dzięki za odp :)

Kawa z mlekiem zabija ochote na cukier

Ochotę na cukier zabija czysta miska niepowodująca skoków insuliny. Wtedy substytutów szukać nie trzeba

wrzucam wymiary i zdj. sylwetki.
http://imageshack.us/photo/my-images/15/sylwp.jpg/
pozdrawiam