Musisz spróbować, farsz w sumie jak do pierogów ;) Piąteczek ;) Mięsny jeżyk ;p /SFD/2018/3/25/db47f89253304bdcb156f211090fda1d.jpg Tosty z masłem orzechowym z wpc i bananem + wpc z mlekiem /SFD/2018/3/25/2f18933969b74630b33585ab152165c9.jpg Spaghetti. /SFD/2018/3/25/820a644b33a74e6ea15ea6f948ea9515.jpg Hot-dog, strucla truskawkowa, mandarynka, [...]
Dzięki ;) Zawsze na święta staramy się mieć jak najwięcej 'swojskich' wyrobów ;) Środa - DT ;) Tosty z chleba z kaszą gryczana z serem light i krakowska. /SFD/2018/4/5/3969e53d0da8457fb5fab265d9202750.jpg Mix płatków, banan, wpc, mleko /SFD/2018/4/5/63e4cee4ce3743e2a7742689ecb22afe.jpg Makaron, kurczak, sos śmietanowo-ziołowy [...]
Tosty z kurczakiem, serem i cebulką + kawka /SFD/2018/4/10/8e429591dc464df2ac9358277c177d8b.jpg Jaglanka z wpc i Oreo /SFD/2018/4/10/4b7be7b283914bbfb05ee482265396dc.jpg Barszcz czerwony i ziemniaki /SFD/2018/4/10/b467e341ecbf4450b4ad32a09e8d368a.jpg Frytki i kurak z piekarnika + pomarańcz /SFD/2018/4/10/aaabfd837de64da0bb9d4d0ac446d251.jpg [...]
Niestety nie spotkałem się z takimi cudami, ale będę miał na uwadze ;) Niby Piątololo a tu bez treningu ;/ czyli szama słaba ale cóż.. Tosty francuskie? + kakao i Oreo /SFD/2018/4/20/0bcbb7fcf77d47a6bab8fd6ea108af15.jpg Kanapka Włoski Rarytas /SFD/2018/4/20/f8cde0abda01469cbe7d4ede1c19523c.jpg Shake (mleko, wpc, banan) + nowa zdobycz KitKat [...]
Wiadomo, nie każdemu musi smakować ;) WPC kawowego jeszcze nie próbowałem, w sumie może być dobre ;) Środa ;) 1. Tosty z serem, kurczak i fasolka. + kawa i Oreo. /SFD/2018/4/25/e2f1bb2de83a49d6b07c36b6be76f68b.jpg 2. Płatki, wpc, mleko, banan. /SFD/2018/4/25/5c7a31853db74472a39077356e3b4551.jpg 3. Chili con carne i ryż basmati. [...]
W te dni co chodzę na siłownię to jestem po trasie. Kimam sobie te kilka godzin przed otwarciem. Zazwyczaj wygląda to tak że wstaje, torba na plecy, rower między nogi i na siłkę ;p Czasami zjem po drodze, czasami dopiero na miejscu a nieraz w ogóle ;) Sobota ;) 1. Bułka z twarogiem, jogurtem i szczypiorkiem, kakao. [...]
Dodo - tylko nie zapomnij makro policzyć! ;D Agnieszka - lody bardzo dobre, codziennie jakiś nowy smak jest i kilka na stałe np truskawka. Z ciekawych to ostatnio widziałem smak 'żubrówka z jabłkiem' cena x2 gałki ;p Blue - Ja jak widać mam ostatnio fazę na tosty ;p Oj tam galisko od razu, ja tam nie narzekałem ;p
Środa ;) 1. Tosty z serem, synka i cebula. /SFD/2018/6/23/5c87ecb64bb341a1a656f2a0513e0e87.jpg 2. Snickers przed treningiem, a po wpc z mlekiem i banany. 3. Krupnik. /SFD/2018/6/23/54dc7e6c3f51456a90ee9ea8f8cd6c33.jpg 4. Dzikie czereśnie. /SFD/2018/6/23/014ef2d3d49a448daa0a7d677319a3d0.jpg 5. Pizza i ananas. [...]
Ja w tym roku jeszcze ani jednego omleta nie zjadłem ;p Wtorek. Gulasz z szynki, kapusta i kluchy ;) /SFD/2018/6/28/91e93ef699ba4765aa571b738cf79226.jpg Środa. 1. Tosty z serem light i szynka, sałatka gyros. /SFD/2018/6/28/7be0dfaa251146c68f102121c9e2ca4d.jpg 2. Płatki ryżowe, cynamonowe, wpc, banan [...]
Dodo nie bój żaby, wszystko w normie ;D Obiad z Wtorku ;) /SFD/2018/7/19/5835e77ff2e4421b92753e68090e8fc8.jpg Środa. 1. Tosty z serem light, wpc z mlekiem. Drożdżowiec z owocami od siostry i kawka. /SFD/2018/7/19/8e57688cd952498084b3e1c84b128217.jpg 2. Płatki jaglane, wpc, banany, płatki miodowe i Oreo. [...]
[...] problem często występuje w kanapkach i tostach standardowego Polaka, który na domiar złego używa białego pieczywa wręcz całkowicie bez błonnika. i właśnie dlatego ja robię tosty tak, żeby tłuszczu było nie więcej niż 15 g, a białka procentowo więcej niż tłuszczu :) no i węgle ilościowo w zależności od potrzeb z w miare prawilnego chleba [...]
Czwartkowy obiadek ;) /SFD/2018/9/1/9d7c67aa4054418d9228ff3f8832860c.jpg I cały Piąteczek. 1. Parówki, kurczak w ziołach, kurczak w papryce, chleb. /SFD/2018/9/1/a16d1448c3c84770833fa03f8867d27e.jpg 2. Jaglanka z wpc, płatkami, owocami i Oreo. /SFD/2018/9/1/b0566bd9b072414591c4903d3ebf9e41.jpg 3. Kasza pęczak z makaronem vermicelli i groszkiem, [...]