[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

Albo za maly talerz

że Ci się tego kit kata chce kroić ja wczoraj do płatków owoce jak kroiłem, to finalnie dwa jabłka i 3 gruszki wpakowałem tradycyjnie "podczas krojenia"

Musiałem kroić, bo w ten sposób tylko pół zaliczyłem ;p a tak to na bank cały by wyleciał... ;p

Co do cheatów, to szczerze nie mam z kim, a samemu to tak jakos...

Najchętniej ustawił bym się np kto więcej wciągnie czegoś.. ;D

Czemu twaróg odrzuciłeś?

Z oreo wszelkiego rodzaju płatki jadłam od dawna, zanim jeszcze odkryłam tego bloga, ale z kit katem nie próbowałam, a tez lubię Owoce niestety nigdy mi nie pasowały, dodaję za to zawsze masło orzechowe lub tahini i różne orzeszki. Mój ulubiony skład z oreo to płatki gryczane, masło orzechowe, odżywka białkowa, oreo i orzeszki pini. Poza tym ja zawsze dodaję do płatków oprócz słodzika, trochę soli, a do niektórych zestawów przyprawę korzenną lub karob.

z tymi cheatami Cię rozumiem całkowicie, ostatnio miałem ochotę obdzwoniłem 4 miejsca, nikt nie ma czasu, więc wróciłem do domu, zjadłem ryż z mięsem i poszedłem spać i w sumie na dobre mi to wyszło, bo im dalej od cheatów tym lepiej dla mnie ale kto wciągnie więcej... kurczę mógłbym porywalizować, ale może to w innym okresie
co do twarogu to uwielbiam, bo miałem w życiu okres, że czasami i pod kilogram podchodziłem dziennie, ale zacząłem ciąć białko (wcześniej 300g, później 250g, teraz 200g) i raz to najbardziej mi pasowało z tego odrzucić a dwa testowo, sprawdzić czy odczuję jakąś różnicę, bo mówią, że leży na jelitach itp. więc co mi szkoda sprawdzić na samym sobie czy jest różnica dla mnie


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-08-31 22:32:42

Alhambra - Oreo ma w sobie to coś jednak :)
Płatki gryczana mi nie podchodzą za bardzo.
Jednak jaglane chyba jednak mają najmniej intensywny smak i nie przebijaja dodanych słodyczy hehe ;p



Dodo - no trzeba się kiedyś umówić na bicie jakiegoś rekordu ha ha

Twaróg.. Kilogram to ja jem ale na tydzień ;p

Za to dzisiaj zjadłem kilogram ale mięcha z grilla ;D


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-01 21:34:45

Czwartkowy obiadek ;)




I cały Piąteczek.

1. Parówki, kurczak w ziołach, kurczak w papryce, chleb.


2. Jaglanka z wpc, płatkami, owocami i Oreo.


3. Kasza pęczak z makaronem vermicelli i groszkiem, indyk w sosie, ogórki chili.



4. Tosty z filetem wędzonym, serem light. Laysy




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-01 21:41:42

Całkiem tu smacznie

Dziękuję ;)


Poniedziałek ;)

1. Shake (płatki jaglane, mleko, wpc, masło orzechowe, banan) = 750kcal ;)



2. Jaglanka, wpc, banan, cornflaksy.



3. Kluski z sosem pieczarkowym.



4. Zapiekanka z pieczarkami, mozarella light, filetem wędzonym i cebulką prazona.



5. Ciacho ze śliwkami i protein drink




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-04 15:01:33

Wtorek ;)



A na deser ;p




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-06 14:55:29