tosty

[...] to robi w frytkownicy ja na patelni ale placuskzi pycha używam ich zamiast kanapeczek do tostow, a i smaczniejsze cieple wiec szyneczka pomidorek, pieczareczki, serek, oregano, majeranek i do opiekacza tosty pycha ale same tez sa dobre placuszki. Jutro spróbuje na słodko tylko nie wiem co dodać bo chyba odzyweczka z tluszczu to niedobry pomysł ??

Właśnie wróciłem z siłowni. Odpocznę i będę jadł: I zaraz po tym zupa jakaś bardzo dobra. Zastanawiam się nad... tosty? Coś takiego: chleb smaruję masłem, na to plasterek sera i to do piekarnika na chwilę. Oczywiście z ketchupem TORTEX.

heh..ale mi chodzilo o tosty,ze jako posilek raz na kiedys(od swieta) czy moga byc w ogole??A nie codziennie:D

Studensky - dobre te tosty z 130 str. z razowego? Co w nich jest?

Grzechu. właśnie tak zjadłem. Bardzo dobre. Troszkę mi się przypaliło, ale smakowało bardzo dobrze. Tak jak tosty. Jadłem na bułce z ketchupem. Masz soga. Opyliłem tak całe 250g twarogu.

[...] 1 Miska liczona ale nie wklejam. Chcę zobaczyć czy potrafię jeść na czuja :-P - shake: owies, banan, rodzynki, wióry, odzywka - chlebuś z masełkiem, mniam :-D i jajeczka - tosty z owssa i jajeczek i na to mozzarela - później to już tylko wątróbka, która miała być na pasztet ale niestety nie dotrwała i chlebek i indyk bo gotowałam %-) i głodna [...]

[...] B0 WW0 T15 - mleko (200ml): B6 WW9 T4 - Cornflakes (25g): B1 WW21 T0 - Mlekołaki (25g): B2 WW19 T1 2. II ŚNIADANIE B34 WW70 T21 - jajka sadzone (3szt.): B30 WW15 T20 - tosty: (3 szt.): B4 WW40 T1 - lipton puszka: B0 WW15 T0 3. OBIAD B38 WW88 T12 - ryż (100g): B6 WW78 T0 - pierś z kurczaka gotowana (150g): B32 WW0 T1 - sos (70g): B0 WW10 T1 [...]

wczoraj 1kg budyniu, 500g pierozkow na sniadanie a potem juz roznie chipsy, chalwy itp Wpadlo trochu %% i gressu wiec taki spoko rest Dzis trochu kielbaski wiejskiej , tosty i 1kg frytek, potem normalnie miesko twarog i tez jakies dodatki ogolnie kcal sopro na + glownie z WW beda zeby tarczyce np oszukac

@TomekZ88 @wincol - dzięki za porady. b/w/t było podane pod dietą. Odnośnie gainera to był mi polecony właśnie ten Olimp przy podanej diecie którą wyżej widzicie. Skoro obydwoje polecacie mi odpuszczenie póki co suplementów to pewnie wiecie co mówicie :) Poniżej podaję dietę po aktualizacji: Dieta: I Śniadanie ~ 6.15 (może zmienić się [...]

@TomekZ88 @wincol - dzięki za porady. b/w/t było podane pod dietą. Odnośnie gainera to był mi polecony właśnie ten Olimp przy podanej diecie którą wyżej widzicie. Skoro obydwoje polecacie mi odpuszczenie póki co suplementów to pewnie wiecie co mówicie :) Poniżej podaję dietę po aktualizacji: Dieta: I Śniadanie ~ 6.15 (może zmienić się [...]

Dzień bez treningu. Micha: 1 posiłek 16:00 https://imagizer.imageshack.us/v2/640x360q90/59/znle.jpg 2 tosty 40g ketchupu 2 posiłek 18:30 https://imagizer.imageshack.us/v2/640x360q90/839/f8ri.jpg 3 bułki 100g dzemu własnej roboty 500g serka wiejskiego + trochę tego https://imagizer.imageshack.us/v2/640x360q90/713/r253.jpg Nawet ja czasem jem coś [...]

Powiem, że z chleba razowego tosty też dobre wychodzą, swego czasu próbowałem jak tostowego brakło i powiem, że całkiem całkiem

14-02-14 Trening: niestety nie pamiętam co robiłem :P Dieta: standardowo mięso mięso mięso 1516-02-14] Wolne od treningu a jeśli chodzi o dietę to ŁADOWANIE !!! xD frytki frytki frytki xD i jeszcze raz tosty + jakies lody na deser.

23-01-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 208g tłuszcze: 93g węglowodany: 169g kcl: 2355 6:30 tosty razowe z jajkiem sadzonym i kefir chleb żytni razowy (90g) kefir 2% (215g) pomidor (130g) oliwa z oliwek (7g) jajo kurze całe (3szt.) 588 kcalszczegóły b: 31gtł: 27gww: 53g 11:00 serek ziarnisty z nerkowcami i otrębami serek twarogowy [...]

Niedziela Kurczak z warzywami i kaszą orkiszową + wafle kukurydziane warzywne + mars /SFD/Images/2016/7/12/17740b20d2024d6d8683c042b6274384.jpg Tosty z 3 rodzajów chleba z indykiem, szynką wołową i szynką z pieca + baton proteinowy /SFD/Images/2016/7/12/db09501644434c258c81aa3c181ee5a7.jpg /SFD/Images/2016/7/12/15b38e7a10364aa585e784b642af22a5.jpg [...]

Stek z karkówki wołowej z ziemniakami + arbuz + ciasto kruche ze śliwkami i budyniem /SFD/Images/2016/7/17/7ca39c1f08374347ad98f007fa651955.jpg /SFD/Images/2016/7/17/2d2f701451a0425fa25d55626b05921e.jpg Placuszki twarogowe z bananem i śliwką + jogurt /SFD/Images/2016/7/17/62fd004ff1d04bd4bbf4ddb4d58470c1.jpg [...]

[...] bita śmietana, owoce, czekolada 85% /SFD/2016/8/17/f7d3e8afaabd480f8df23763b57b69ee.jpg /SFD/2016/8/17/14c346071633421fac4407595a15e461.jpg Sałatka z kurczakiem, warzywami i sosem czosnkowo-miodowym + tosty żytnie z masłem i szczypiorkiem /SFD/2016/8/17/9f8ef13af5404d03ad8c906eedbed2d1.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-17 23:58:43

Dziś pojedzone bardzo %-) Kurczak w sosie słodko-pikantnym z makaronem Chow Mein + Krem z cukinii z żółtym serem i chrupkim pieczywem + owoce + Snickers White (dobry a nawet zayebisty }:-() /SFD/2016/8/25/252ba374a0694567a0834e424ea4cba6.jpg /SFD/2016/8/25/517998a50d20416f9a71eb4db2df06d4.jpg Tosty w dwóch odsłonach : na słono z szynką, serem, [...]

I kolacyjka - tosty z kurczakiem i serem z sosami Salsa i BBQ i warzywa + jogurt jabłkowy z ryżem ekspandowanym, liofilizowanym jabłkiem i cynamonem :-) /SFD/2016/9/11/c331bc94e2ed4ed3800a402931fd5a4e.jpg

Schab w sosie musztardowo-chrzanowym z makaronem orkiszowym + ogórki kiszone + jogurt z suszonym jabłkiem i jakimiś płatkami błonnikowymi + baton /SFD/2017/3/13/73b32c2894af435bb5ba6d97e67aad16.jpg Tosty graham z serem i chipsami wołowymi + jajecznica + jogurt naturalny z jabłkiem i gruszką /SFD/2017/3/13/1150f5e423ea4878a4f4ca8fe150a112.jpg [...]