tcm

Hmm ale jak to w takim razie jest. Bo stała suplementacja kreatyną to dawkowanie 0.03g/kg kreatyny dziennie a przy takim dawkowaniu jak podałeś wyjdzie znacznie więcej. wiem ale w zwiazku z tym iz kreatyna mono jest tania i w u osob zdrowych nieszkodliwa nie wiedze powodow aby ew min zmarnowac zyskujac w pelni wysycone miesnie ot taka tania [...]

kup TCM bio tech-a (300g)

co myślicie o takim połączeniu ? jabłczan kreatyny a z białka które byście polecili z tych 2 ? promix czy Dymatize - Elite Whey Protein Aktualnie układam dietę jak będzie gotowa to dam do oceny Pozdrawiam

ale tak w ciągu dnia jednego drina myślę. bezposrednio przed treningiem wrzucić 5 g tcm i jacka miarkę ? bezpośrednio po carbo+ białko

jabłczan 3-5kaps./dzień, styka. kreatyna na redukcji działa tak samo jak na masie. TCM git. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-10 20:56:07

ok dzieki za pomoc,to jeszcze jedno pytanie w tym samym temacie ,czy cykl na tych suplach moze trwac 4 tyg ,400 kap tcm,i 200 aakg poczym nastepne 4 tyg na jakims stacku oraz czyms przedtreningowym ,czy to niema sensu albo za dlugo , moja przerwa od krety to ok 4 msc

krete Olimpa TCM mega caps 1100 codziennie rano 5 kapsow, w dni treningu dodatkowo 4 po treningowo. bcaa z glutamina(4g gluty +4g bcaa na porcje) z fitmaxa daj tak by wychodzilo 8-10g bcaa przed treningiem, i (jak fundusz pozwala) drugie tyle na treningu odzywke bialkowa po treningowo ze 30g+zrodlo weglowodanow, i w razie potrzeby w ciagu dnia jak [...]

przy 4kap KA na dzien nie ma sensu wogole robic cyklu za to jak bys dozucil do tego TCM to juz bylo by calkiem niezle Nie kupuj KA w kapsulkach-strata pieniedzy prawie za tyle samo masz 200g prochu

Witam, 2 x dextro Do porcji kreatyny po 30g. Po treningu 50g. ceratyna vitalmax 400g rano na czczo 5g. TCM 300kaps po treningu 5 kaps., w dzien bez tr. 5 kaps w podobnej porze. 2X vigor complet 2 tab. do śniadania zma apteczne 30 min przed snem omega 3 3-4 kaps do śniadania i obiadu. bialko 3d protein W zależności od diety. Cykl 6-8 tyg. [...]

Dorzuć Nitro II a wywal TCM.

masz 500zł?? ja proponuje zakupić tcm/cm3 i mono a reszte szamlu przeznaczyc na diete ewentualnie carbo i jakies wpc do braków w niej

odstaw tydzień po skończeniu tcm i też zrób przerwe od Bety

ozga01 na pierwszy cykl w 3 tyg 1.5 czy 2 cm w bicepsie to nie jest duzo porownujac brahola przyrosty i jezeli jest komus ta informacja potrzebna rok temu wybral paredziesiat tylko kapsulek tcm-u z olimpa podobno fajne jablko

Pitt Bull- dzis pierwszy dzien na TCM i CEE zaczalem zobaczymy jakie efekty beda jesli dosc dobre powtorze ten sam cykl a jesli troszke ponizej moich oczekiwan to na nastepny cykl chce cos pokombinowac xD pozdrawiam i dzieki za opinie

przeciez masz juz TCM i CEE mozesz dokupic ewentualnie cos przedtreningowego z tanich np AAKG z Olimpu

przerwy zrob 6 tygow lepiej cie kopnie wtedy TCM moze byc 2*po 5 kapsli w treningowe i 5 kapsli w nietreningowe

:D czyli jak w końcu ? tak jak mowi nrw czy Dasiu ? :) i co z tym gainerem ? bo jeśli bede bral w DT: 10g TCM i jeszcze 4g mono w jednej porcji gainera to nie bedzie za dużo krety ?

bierz 2 razy dziennie TCM po 5g i gainera w/g braków w diecie i nie patrz na tą kretke w gainerze Pzdr/

Stillborn - dwieporcje massacry na dzien i jeszcze porcja TCM? nasycenie robsz? pza tym - patrz na daty, odsiwezyles stary temat - i robisz mi syf a dziale

cp dobre choć nie miałem okazji nigdy szamać zainwestuj w takim razie w pojedynczą forme kreatyny jeżeli jesteś ograniczony finansowo mono czy TCM będzie bardzo dobre