tcm

czytalem ze ludzie dawali mono rano i po treningu jablko, jak mono sie skonczy to mozna brac rano TCM i po treningu TCM...zle mysle?

zależy mi teraz na sile i chyba wybiorę jednak samą kreatynę na początek chciałem brać TCM Olimp ale może mi powiecie czy jest jakaś lepsza kreatyna od TCM jeśli jest to proszę napiszcie a co do regeneracji to później na pewno będę coś brał i co lepiej brać BCAA czy ZMA (bo to jest chyba najlepsze?) Najpierw zrobię cykl z kreatyna a później [...]

TCM możesz brac spokojnie,to ktora mocniejsza czy slabsza to często sprawa dośc indywidualna a wychodzi tylko poprzez doświadczanie tego osobiście, zacznij więc od tcm.

krety mono promocja Olimp 500+250 free jabłczan TCM mega kaps bcaa nie lepiej (taniej) bialko jakis antykata... HMB mega kaps tauryna znow mega kaps gluta poszukaj tani proszek ale nie peptyd (sorry ale nie siedzeobecnie w promocjach dla gluty) omega3 3+1 free by olimp aaa dopisek z postu obok od kolegi TCM - Zmieniony przez - Biniu w [...]

DT * przed treningiem 15g Nitro2 * po treningu 5g TCM DNT * w porze treningu 15g nitro2 * rano 5g TCM tak dawkuj pzdr

TCM activity do tego tauryna Mega Caps z olimpa Sp 80 z olimpa ( białko ) lecytyna , omega -3 ,witaminki, i po trningu mass XXL z treca to powinno stykac aczkolwiek jezeli trenujesz systematycznie w klubie to polecam stałą suplementacje TCM -em albo cytrynianem wielu lekkoatletów stosuje wlasnie zadko wymieniany cytrynian biezesz dawki 0,03 g [...]

zapomnialem ... w DNT tcm i ethyl bede jadl tylko rano na czczo 4 tcm i 3 ethylu

TCM - rano 5g ester - 4-5g po treningu W NT jedna porcja tcm i 1 estru. aminy jak już to zaraz po treningu, ew. po przebudzeniu też. białko wg braków w diecie.

@ Tomq, pamiętaj też o tym że 10g prochu pod nazwą handlową "bcaa" nie równa się 10g samego bcaa, co nie zmienia faktu że serio ilość 3 kapsuł jest dość ostro zaniżona 6-10 przed i 6-10 po to taka dobra dawka. @ MdoK92 wersji z braniem bcaa znajdziesz kilka, a do tego jak je brać kiedy stosuje sie carbo - następne wersje, kiedy wbijasz w [...]

..wez np CP z TCM, albo TCM z mono,CP z mono, na 2 cykl w sam raz pzdr

Hmm,czyli normalnie zacząć gubić fat+do suplementacji po 6 tygodniach dołożyć np. znowu TCM?Wagę startową muszę zrobić pod koniec maja.Także zacznę teraz pozbywać się bf jak skończę TCM+jak już będzie dobrze to jeszcze zrobię trochę suchego mięcha. Co polecacie ze spalaczy?Nie będzie to kolidować z treningiem na ergometrze bądź na wodzie?

[...] zjeść w restauracji. %-) Stack jak nie musi być to bierz pojedynczą formę kreatyny czyli monohydrat (vitalmax cretine monohydrate, trec creatine monohydrate bądź olimp creatine monohydrate) ewentualnie jabłczan (trec cm3, activlab tcm, olimp tcm) do tego wspomniany jack3d, odżwki witaminy i tym podobne wedle potrzeb i jest wszystko co potrzeba.

[...] 15/15/12 -hantle supinacja 10/10/8 16kg/18kg/20kg CARDIO 34 minuty steper masywny czit po treningu%-) akumulatory do załadowania były w szatni szejk: izolat, bcaa, leucyna tcm 40 minut później -slow food burger klasyczny 400g mięso plaster sera, jakiś sos ogórek sałata, bułka, do tego porcja krążków cebulowych -1400 ml manhattan -650ml algifa [...]

[...] drążek prosty 4x12 -uginanie wyciąg z dołu drążek prosty 4x12 CARDIO 38 minut steper MISKA DT: 300g białek jaj, 650g pierś, 90g wpc, 300g ryż, 5 szt. wafli ryżowych, 20g masła, 10g oliwy, 40g wióki kokosowe, 30g rodzynki, warzywa SUPLE: Firestarter x1 lub x2, leucyna 8g, bcaa 15g, tcm 8g Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-12-03 10:42:38

co do equalizera to sklad fajnie sie prezentuje,ponoc smak nie ciekawy,nie wiem bo nie mialem okazji probowac Cp i TCm kup tyle aby starczylo na okolo 50 dni suplementacji przy jednej dawce Cp i 4-5 gramach TCm dziennie

Mam w sumie podobny proglem wiec nie bede zakładał nowego tematu. Chcę kupic ACTIVITA MASSIVE GAINER + TCM + Carbo Bx...teraz tylko nie jestem pewien czy lepiej kupic monohydrat kreatyny czy TCM?? ps. jest sens w lecie zaczynac swój pierwszy cykl na mase?? Moze lepiej poczekac na chłodniejsze - jesienno zimowe - miesiące?

TCM rano, mono po treningu. W nietreningowe tylko TCM rano.

Shock Therpay - przed treningiem porcja Storm - po treningu porcja/lub rano na czczo; w DNT - jedna porcja miedzy posilkami Gain Fast 4,5kg - wg brakow w diecie + ewentualnie po treningu. Tribuactiv *2 - wywal BCAA Olimp 300 MC - przed i po treningu w dawce 5 - 10g na porcje Vita Min Multiple Sport - do posilku (sniadanie albo potreningowy) Gold [...]

TOMAJ83 a ILE TO WSZYSTKO KOSZTUJE CO NAPISALES???I JAKA KRETYNE KUPIC BO MI SIE WYDAJE ZE TCM Z OLIMPU BO JUZ BRALEM KIEDYS MONO WIEC TERAZ MOZE TEN JABLCZAN TCM??

[...] widze. 1) 10-12% mezomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu wycinka 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie bcaa, bialko, tcm, zmb6, zelazo, omega-3, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed, clenburexin, thermal pro 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]