Rzeźbimy się:).Wioślarstwo-zastaw suplementów

TCM to nie mono. Skoro jestes zadowolony z jablka to odpocznij sobie z 6 tyg i znowu dawaj cykl na jablku, mozesz dorzucic beta alanine. BCAA mozesz przed treningiem dorzucic do stalej suplementacji, jesli fundusze pozwola.

Jak kasy za duzo nie masz to spalacz sobie odpusc.

Scorch + BCAA + beta alanina lub zamiast niej kreatyna ( jesli przerwa od ostatniego cyklu była ok 6 tyg )

Hmm,czyli normalnie zacząć gubić fat+do suplementacji po 6 tygodniach dołożyć np. znowu TCM?Wagę startową muszę zrobić pod koniec maja.Także zacznę teraz pozbywać się bf jak skończę TCM+jak już będzie dobrze to jeszcze zrobię trochę suchego mięcha.

Co polecacie ze spalaczy?Nie będzie to kolidować z treningiem na ergometrze bądź na wodzie?

Z lajtowych Scorch.

nie bedzie kolidowal:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html 
https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html 
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html 
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html 
https://sklep.sfd.pl/Met_-_Rx_Thermo_Surge-opis2298.html 
https://sklep.sfd.pl/Trec_Lipo(X)PACK_Z-9-opis3484.html 
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html 
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_LipoBurn-opis26052.html 

Thyroburn IMO silniejszy od Schorch'a ja bym brał na Twoim miejscu Scorcha

Dlaczego akurat Scorch?Nie,żebym się czepiał tylko chciałbym po prostu wiedzieć dlaczego;)

sprawdzony i solidny.
chociaz obecnie poz mianach nie wiem jak to z nim jest

Pytam bo z opinii ,które miałem okazję przeczytać wynika ,że jest słaby.Ale skoro sprawdzony to ok

Treningi wyglądają tak:
pon-siłownia
wt-ergo
śr-siłownia
czw-ergo
pt-siłownia
sb-ergo
nd-regeneracja albo bieg

W jakie dni i w jakich dawkach wrzucać spalacz?Z BCAA robiłem jak dotąd tak,że wrzucałem jedynie przed aerobami.Co o tym myślicie?