tcm

zależy ile masz hajsu -jak mniej to cp + tcm -jak więcej to 2xcp -jak naprawde malo to mono Dawkowanie 5g TCM rano/po treningu porcja CP przed treningem W przypadku 2xCP rano i przed / rano i po / przed i po treningu porcja cp Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-10 23:26:22

Na początku chciałem kupić TCM Mega Caps z Olimpu ale nie było a treca dostałem od kumpla. Może teraz wezmę TCM.

bez większej różnicy od którego zaczniesz DT rano 4 kap tcm przed treningiem dawka stacka DNT rano 4 kap tcm

standard" DT rano tcm 5 kapsow, po treningu KA 5g DNt rano 5g KA lub tcm

No-Xplode+mono/tcm lub Nitro Energizer+mono/tcm i bedzie ok Hp - bez fajerwerek, czegos lepszego sie spodziewalem, jak dla mnie wrecz lipa Xp - podobnie choc mniej wymagalem od niego, gdyby nie formula Energized to wg mnie kicz straszny Napalm - ponoć to samo co shock, a jesli tak to lipa po calosci - choc tego nie skreslam bo nie bralem osobiscie

tak jak napisałem na początku w dt storm rano i przed trenningiem, po tcm w nt rano storm w porze trenningu tcm lub odwrotnie ,wg mnie to bez znaczenia

WTOREK NR 2- DT Nr 2 Dieta & suplementacja Śniadanie: jajka razowiec II posiłek razowy+piers- uczelnia warzywa III posiłek razowy+piers- uczelnia warzywa IV posiłek przedtreningowy makaron razowy 50 gr 200gr piers V posiłek potrenigowy kasza jeczmienna pierś warzywa VI posiłek białko Suplementacja rano na czczo 2 kaps dyma burn [...]

Nie wiem co z TCM bo jest napisane -4 razy dziennie po 4 tabletki coś dużo a kreatyne 10g w treningowe i 5 w nietreningowe ? Zmieniony przez - TuraZ w dniu 2014-06-06 19:23:27 Zmieniony przez - TuraZ w dniu 2014-06-06 19:23:43 To może cię zdziwie, ale obydwa produkty to kreatyna TCM czyli jabłczan kreayny, a ten drugi to stack, czyli mix kilku [...]

Wszystko było DT: 5kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu Gainer - według braków AAKG dawkowanie jest napisane na opakowaniu - 1-2 kapsułki przed i po treningu oraz przed snem

dt rano tcm 5g przed tren porcja nitro2 dnt rano tcm 5g

a co agatka sie skarzy <joke> a co do zestawu zeczywiscie zamiast tego tribulusa i mono wzial bym TCM olimpu bo bez sensu jest laczyc TSe z mono kiedy mono potrzebuje wegli i ma wysoka retencje.spalacze zostana nie wykorzystane a ty sie ulejesz Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-06-11 00:22:16

Olimp Mega Caps;) dobra dieta i bedzie dobrze, potem mozesz sie brac za np. mono+ TCM albo samo TCM

DT shotgun przed tren po storm lub tcm. DNT tcm Ogolnie duzo tej kreatyny niemusisz wszystkiego zjesc to nie wyscig. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-20 14:30:08

[...] 5caps przed śniadaniem, 5caps po treningu Dni nietrenigowe: 5caps przed śniadaniem na czczo Bcaa Dni treningowe: 10g przed treningiem 10g po treningu kreatyna tcm pro ok bcaa xtra w dni treningowe daj 15-20g przed treningiem a po treningu daj posilek bogaty w bialko i bedzie dobrze pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

Ponieważ zacząłem suplementację, no myślę że nawet więcej niż 10g, dzięki chłopaki za uwagę, wasza frekfencja w moim dzienniku działa na mnie bardzo motywująco. Drugie śniadanie Chleb razowy 200g Odżywka białkowa 35g Pierś wędzona z indyka 20g Lunch Serek wiejski 200g Kapusta biała 100g Mimo że kapsy nie należą do najmniejszych, łatwo się je [...]

Dzień trzeci 18.02 Suplementacja 5caps TCM przed śniadaniem 10g BCAA Xtra przed i po treningu Śniadanie Owsiane 100g Jajo 1szt Olej lnianiy Suszone brzoswinie 20g Drugie śniadanie Orkiszowy 150g WPC 35g Mleko 250ml Pomidor Lunch Serek wiejski 200g Jabłko Przedtreningowy Kasza 100g Wołowina 150g Zaraz wychodze na siłownie Potreningowy Znów bulwy [...]

4 kapsułki tej kreatyny którą masz to 5gram TCM 5 kapsułek to 5,5grama możesz brać tak: DT rano mono 4 caps. (5g) po treningu TCM 5 caps. (5,5g) DNT rano mono 4 caps. (5g) ale ja osobiście bym nie dorzucał tego jabłczanu tylko dojechał na samym mono do konca a na kolejny cykl zostawił jabłko

FU - moje doświadczenie opiera sie na cyklach na mono, tcm oraz stack (xp).. ka nigdy wczesniej nie stosowałem jesli chodzi o dietę to nie widzę potrzeby drastycznej przebudowy jedynie jakieś małe poprawki

Idzie Ci ta masa - dobra łapa :-)) Te Twoje wczorajsze lody to warte uwagi? dobre? :-D Masa idzie bardzo dobrze ale od 3 dni waga spadła o ok 0,5kg{:-( mimo braku zmian w treningu/cardio/suplach. dlatego dorzuciłem trochę żarcia. Mimo że foty średnio wyszły to przez miesiąc fatu doszło min, za to tona wody/-) Lody są mega! cos ala oreao8-) Polecam [...]

DT: TCM na czczo 30min. przed treningiem HP DNT: TCM na czczo HP w godzinach treningu