Słonecznik bądź chleb z słonecznikiem powinieneś wyrzucić (słaba proporcja n-3:n-6). Słodkie płatki oraz mleko również warto by zamienić na coś bardziej wartościowego. Spożywasz za mało warzyw. W diecie powinieneś uwzględnić większe ilości kwasów n-3.
Orzech: Smak: 6+/10 Rozpuszczalność:9/10 Uwagi: Na prawdę swietny zapach. Ale kolor był taki...hmm.. mało pociągający. W smaku całkiem znośne, ale ja lubię mocno słodkie gainerki, więc to nie to. Z pewnością ze wzgledu na smak nie kupię tego gainera. Truskawa: Smak: 9/10 Rozpuszczalność: 9/10 Uwagi: Truskawka bardzo smaczna, pachnie znośnie, tak [...]
Truskawka Smak : 6/10 Rozpuszczalność : 10/10 Dodatkowe uwagi : Zbyt słodkie, pewnie za dużo wody dałem ,ale czuć truskawke wyraźnie. Orzech włoski Smak : 3/10 Rozpuszczalność : 9/10 Dodatkowe uwagi : Ledwo co wypiłem nie podszedł mi ten smak.
micha z dzis ;D wpadla nawet kajzerka i mala czekoladka bo juz cisnienie na maxa na slodkie, wliczone jest zamykam to i ide spac ;D /SFD/Images/2016/5/26/97786a1a7e964a5c94ed9f5540626221.jpg
nic dodac tylko eliminacja produktow, ktore sprzyjaja nadwadze spotkalem sie tez kilka razy z faktycznie fajnnym odzywianiem u kobiet w sensie wyeliminowania znacznej czesci wlasnie takich produktow Natomiast problem z nadwaga byl nie do zwalczenia Okazalo sie ze apetyt na slodkie i ogolnie ssanie w ciagu dnia byl nadrabiany napojami slodzonym i [...]
[...] Izolat Białka Serwatki ( Optipep® ) /SFD/Images/2015/4/26/821c4fe3cd174861a7763acdfae8dde4.jpg - Belgijska Czekolada 7/10 - Białko nie jest przede wszystkim zbyt słodkie, dość intensywnie czuć czekoladę. Myślałem, że przy tak małej ilości węglowodanów i tłuszczów będzie ciężko się doszukać smaku, a już przy pierwszym łyku czujemy smak [...]
sg no to jeszcze dwa latka szkoly rok wojska i do legii SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym [...]
Kumpel bral i mowil ze dziala i jest okrutnie slodkie ale ja nie mam jakos przekonania do firmy Megabol i osobiscie wolalbym wciagnac starego wyprobowanego tussiego i tak jak Kazam mowil przetestuj efke najpierw na sobie bo nie wiadomo jaka bedzie reakcja Twojego organizmu podczas zawodow.
[...] ale jednak trochę zawiodłam sie tymi ciastkami %-) pewnie przez to, że uwielbiam pieguski i w tej kwestii jestem wymagają, a w tych mi czegoś zabrakło, jakieś takie za mało słodkie i kruche :-P zostały jeszcze pozostałe do spróbowania :-) Dodatkowo jeszcze w ciągu dnia wpadła babka bananowa ze świąt :-PP [...]
[...] białkiem jajka iżelatyną rozpuszczając we wrzątku, na to ugotowany na mleku budyń toffi z aromatem o tym samym smaku, na samej górze ta ciemna warstwa to skyr z kakao, aromatem i żelatyną :-D Ja mam trochę aromatów funky flavors więc często daje je zamiast erytrolu czy innych słodzików, ale spokojnie można dać erytrol żeby było słodkie :-D
na pewno niedlugo wpadnie tu Amazone i/lub jogger i w pelni profesjonalnie udzielą Ci porad... Poki co pare slow ode mnie: 1. nie zaczynalabym treningow od Thermy nie dlatego ze mam cos przeciwko lub dlatego ze uwazam ze Therma jest dla leniwych. Po prostu w Twoim przypadku moze nie byc zadnej potrzeby do wykorzystania Thermy. Tam szczerze mowiac [...]
a czemu ktos mialby sie nie spodziewac, ze 16lat? Pati, ja tez mam 75A-70B i sa dni, kiedy chcialabym miec wieksze, zeby tak ladnie prezentowaly sie np. w bluzce z wiekszym dekoltem, ale przynajmniej mamy latwiej, nie ma za duzego obciazenia, jak beda obwisle, to nie az do kolan.. same plusy hehe, a sa male, do reki i slodkie
[...] z pedantyczną dokładnością Twoje dzienne żarcie (ze wszystkimi przekąskami, napojami gazowanymi itp). Być może przez nocną pracę i rozregulowany tryb życia podjadasz, pijesz słodkie napoje itp. i dlatego zupełnie nie pozbywasz się fatu. Żeby budować masę mięśniową to musisz dostarczyć co najmniej około 2 g białka na kilogram masy ciała, no 1,8 po [...]
Dieta bogata w przetworzone produkty w tym slodycze, niabial, gluten ( wszystkie makarony, pieczywo, buleczki slodkie) uposledza prace calego ukladu pokarmowego, wchlanialnosc pogarsza sie kilkakrotnie. Nie dostaniesz odpowiedzi jakim produktem jest to spowodowane, problemem jest ogolny stan ukladu pokarmowego.
[...] nic na chybcika. Jeśli o te nawyki żywieniowe to na samym początku sprawdza Się kilka złotych zasad: 1. Mniej a częściej - czyli to o czym pisał chyba Koniu151 2. Napoje słodkie nie są potrzebne do życia - woda, herbata, kawa, a nie cola, fanta, pepsi, soki "BEZ DODATKU CUKRU" ( WW 10,4g w tym cukry 10,2g / 100 ml) 3. Nie ma leniuchowania! - [...]