miałem 2 saszetki 30g. Smak owoce leśne naprawdę wypas. Konsystencja na mleku(ok.330ml na 30g białka) gęsta. Smakuje jak jogurt owocowy. Nie za słodkie. Są też małe kawałki owoców. Piany praktycznie nie było, opadła po 2 sek. Rozpuszczalność też ok. 3 machy szejkerem i zero grudek. Głos na bardzo dobry
Ok, przeczytane. Czyli wyrzucam całkowicie z 'menu' ciastka owsiane (jem tylko w skrajnych przypadkach napadu na słodkie , to samo owoce?), owoce z dużą ilością fruktozy - najbardziej jabłka, suszone owoce (dziwne, bo dietetyczka polecała mi suszone owoce). Serek filadelfia mogę sobie zastąpić serkiem ziarnistym? Niestety sera białego chudego nie [...]
jak lubisz mięso na słodko :). Ja kiedyś spróbowałem...nie powtórzę robienia omleta z mięcha ze słodkimi dodatkami. Jaja, płatki itd. + jakieś słodkie białko jest cool...miecho już mi nie wchodzi w takiej postaci.
KOKTAJL Z BAKALIAMI Szklanka rodzynek Szklanka moreli Szklanka płatków kukurydzianych Szklanka orzechów arachidowych 3 szklanki mleka Jeszcze nie dokończyłem jeść ... troche za gęste wyszło i za słodkie - za dużo moreli i rodzynek i za mało mleka i płatków ( najlepiej owsiane ) . ALe to dopiero wersja eksperymentalna .
[...] chyba że masz dostęp do kupienia już gotowej mąki :D) , jak ktoś chce to może dodać jakieś olejki zapachowe ja zawsze dodaje pomarańczowy do tego cukier puder zeby byly słodkie ale nie muszą być. Wszystko na wyczucie :], możecie dorzucić zeby sie nie kleiło do patelni łyżkę oliwy z oliwek... Ilości składników na oko. Ciasto ma być lejące się [...]
Dobra, wczoraj wieczorem już miałem taką ochotę na słodkie, że mnie prawie powykręcało z myślą, że w lodówie leżą batony i czekolady proteinowe z targów %-) Więc uratowałem się szybkim przepisem na "lody" twarogowe :D - 180g twarogu chudego - słodzik rozpuszczony (ja daje 8 i ch**) - 20-25g WPC biała czekolada, malina, orzech, karmel MIX - 40g [...]
[...] i to było super - mega fajny, rześki posmak i kompozycja z jabłkiem. Na minus to rodzynki do porannej owsianki - wcześniej podchodziło mi to połączenie z bananem, teraz słodkie w niefajny sposób. ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Martwy ciąg sumo: 10-8-8-6 Swingi z ketlem: 3x20 Goblet Squat: [...]
Czesc Monia no faktycznie otrebów ladies nie jedza hehe ale tu tak symbolicznie i okazjonalnie :-P Jesli chodzi o plank to wydaje mi sie, ze prawidlowo go wykonuje bo kontroluje sie w lustrze. Pomiedzy ramieniem a przedramieniem staram sie trzymac kat 90stopni, tylek wysoko ale w lini rownej z tulowiem. Jak mi dupka zaczyna opadac i zaczyna mnie [...]
"Bardzo ładnie jest, brzuch extra:-) zazdroszczę" Ty mi zazdroscisz, Boze Ty to masz cialko !!!!! te posladki :-P nogi a o plecach to juz nie mowie... :-D Sprobuje jeszcze powoli zmiejszych ilosc wegli do 100 a jak to nic nie da to zmniejsze ilosc T a zwieksze ilosc WW. Czytalam, ze kobiety na diecie LC traca szybciej tkanke tluszczowa od kobiet o [...]
[...] osobicie opróżnił tę butelkę, wypijajšc zawartoć co do kropli, a nawet oblizujšc zakrętkę, z wykrzywionymi ustami, skurczami żołšdka i umysłem wypełnionym mylami o słodkiej zemcie. Gwałtownie pochłaniajšc trzecie ciastko (Calvin Spier, zgodnie z przewidywaniami, jeszcze nie skończył pierwszego), Tłustodupski zaczšł celowo dręczyć się [...]
08.11.15 DNT Jaki cudny dzionek. Pogoda super, wyspany. Niedziela z rodzinką. Z aktywności wspólna przejażdżka rowerem i spacerek do Piotra i Pawła %-) Akumulatorki naładowane do samego pełna. /SFD/Images/2015/11/8/2ed19ccdcdf44c16ab228ee0c2223ab9.jpg Na śniadanie tym razem batoniki proteinowe. Super sprawa. Smak nie do opisania, Aromat robi [...]
10.11.15 DNT Mega zakwasy, szczególnie nóg. Dzisiaj aktywność to bieganie na autobusy ale to już standard.%-) Spoko dzień. Z fizyki 4 eh.. szkoda gadać. 8-( /SFD/Images/2015/11/10/89736c6e322b4e45b6f8464f2debaebd.jpg Pyszne śniadanie. Omlety z jaglanej nigdy się nie znudzą Na obiad utęskniona kasza jęczmienna i mięsko z rosołu (uwielbiam). [...]
[...] reszta dnia w domu, ale i tak jestem jakoś zmęczony :)) /SFD/Images/2015/11/15/ef35e9740c4a4cc59919668e379b4af2.png Dzisiaj tez ciut inaczej pojadlem. Śniadanie jak zwykle słodkie. Jutro chyba wytrawne zjem(Rodzice piekli kaczkę i akurat zostało dla mnie %-) ). Płatki jęczmienne podobne w smaku do jaglanych. Jako baza do płatków posłużył [...]
[...] (od 2kg do 5kg-zależy od partii ciała). Ale jak dla mnie na obecnym etapie to w zupełności wystarcza. Wczorajsza dieta raczej nie idealna- czułam OGROMNY APETYT na słodkie- wszystko wyjaśniło się wieczorem-nadeszła pierwsza po 18 miesiącach niedyspozycja Ten fakt nawet mnie chyba cieszy, bo oznacza, że być może moje hormony w końcu [...]
Widocznie będę pierwszy który napisze coś o tym białku. Smak tiramisu odradzam, z mlekiem 0% nie przypomina wcale lecz jest słodkie(lubię słodycze), z woda myślałem że zwrócę ale jakoś przełknąłem Rozpuszczalność w szejkerze bardzo trudno pijąc czuje się proszek w mikserze rozpuszcza się super więc polecam drugą opcję Piana w szejkerze zerowa w [...]