[...] jedząc kurczaka z ryżem tracimy zainteresowanie tym rodzajem pokarmu/czujemy się syci, przejedzeni, ale wciąż moglibyśmy zjeść/mamy ochotę na posiłki o innym smaku (np. słodkie, ostre, kwaśne). SSS różni się od zwykłej sytości, ponieważ nie jest spowodowana mechanicznym rozciąganiem ścian żołądka, działaniem hormonów, czynnikami [...]
[...] cukierki z galaretka, które wiszą na choince, niestety nie lubi czekolady która jest na galaretce, więc zawsze słysze "Mamo obgryź czekoladę" %-) Po nowym roku wyeliminuje słodkie, mam nadzieję że już cukierków nie będzie. Jeszcze fotki: Warzywa i owoce do drugiego koktajlu: /SFD/2018/12/18/e642ae528d3b4ebe9c474a96c218a8a5.jpg Dodatek w postaci [...]
Winko słodkie dodaje ciężaru na wadze :-) Ruszaj się kiedy możesz - wystarczy kilka minut ruchu. To przybliży Cię do celu. Ró tak jak radzie KEBUL74 a będzie dobrze.
@kebul,tak Ty też pisałeś o zbytnim ścięciu kalorii. @ojanie, wino,tylko wytrawne lub pół wytrawne.Słodkie przy winie może być towarzystwo. Póki co wino jest,towarzystwa nie ma,więc do wagi niewiele dołoży.Pijam sporadycznie wino lub whisky,do tego w niewielkich ilościach. @paatik, teraz meldunek będzie regularny. Słowo.
Czy wasz smak toffi też był taki bez wyrazu?? Nie jest wogole słodkie. Pieni sie ostro. I w białku gdzie niegdzie widac białezbrylone kropki..?? Proch jest puszysty??
[...] innych powinni się trzymać z daleka od szkoły. Niestety nie ma testów do oceny skali zaangażowania itp. A może i dobrze. Młodzież dużo bardziej doceni szorstką szczerość niż słodkie pierdzenie. Jak trzeba przegadać całą lekcję - gadamy nie patrząc na panią minister. Mam na ścianie swoje zdjęcie. 182 kg żywej wagi. I jak mówią, że coś jest trudne, [...]
[...] prostych węgli zawsze będą zdrowsze od osób jedzących wysoko przetworzoną mąkę (a takie jest obecnie pieczywo to syf a nie chleb oraz nadmiar słodyczy w różnej postaci plus słodkie napoje.Ogólnie wiadomo że ogólnie to nic nie wiadomo a jak ktoś wierzy że odkrył całą prawdę o żywieniu człowieka bo je tłusto to trudno niech dalej wierzy w mrzonki [...]
Jadę do Wawki i nie mam czasu na podsumowania, ale obiecuję się rozwinąć na temat pułapki myślenia bilansem. Chciałem uprościć obróbkę wideo i coś w kodekach pomieszałem. Teraz komputer widzi moje filmy jakby miało po 11h. Oczywiście adekwatnie do rozmiaru rezerwuje sobie pamięć i zasoby. Zawiesza komputer próba obróbki. Widio - niet. Wczoraj. Aj [...]
[...] słaby posiłek przed treningiem mozliwe że wczesniejsze również, brak nawodnienia organizmu na treningu. Co do słodyczy, w dziale kuchnia jest wiele przepisów, na różne słodkie desery, jakieś gofry pakera. Lepiej kupić dobre ciastka owsiane, czekoladę gorzką, batona 2 x na tydzien mozesz po treningu wszamac. Nie wnioskuje masa czy redukcja, [...]
[...] rozpuszczalność: 95% zostaje kilka grudek zazwyczaj (czasami nawet 99%) smak: mix z woda i mlekiem nawet dobrze smakuje (ale kilka miesiecy temu nie dawałem rady, było za słodkie - cofało mnie - a teraz nawet pije "ze smakiem",moze dlatego ze dodaje glutamine która ma dziwny posmak i moze troche łagodzi G-wheya) Cały zestawik: Odkąd [...]
[...] po treningu ( basenie godzina koło 22): - 35 minut po basenie zjeść owoc - banan. Uwagi: - w ciągu dnia pic dużo wody, - nie można sobie pozwolić na małe co nie co np. bułki słodkie. - nie pic wynalazków takich jak : cola. - tylko po treningu można pozwolić se np. zjeśc batonik ;p Pytania: - co byście tutaj dodali lub odjęli tyczy się jedzenia [...]
Mam Extreme Mass z fa, wanilia. Przy 200g konsystencja jak rozwodniony kisiel, wchodzi super wcale nie słodkie, po 30-40 min spokojnie można posiłek zjeść. Miałem mutant mass to po pełnej porcji 260g wtedy było przez bite 4g nie mogłe!mpatrzeć na jedzenie a odbijalo mi się cały czas, no i do wc co chwilę. Waga 108kg i 200 kg na 2 powt na płaskiej
[...] jabłkowy, dodajesz pokrojony świeży imbir i chilli, wsypujesz ok 500g brązowego cukru i redukujesz aż będzie gęste. Smakuj czy nie jest zbyt kwaśne (więcej cukru) lub zbyt słodkie (dolej octu i wody). Odstaw do ostygnięcia aż będzie jeszcze bardziej lepiący i gęsty. Na koniec dodać świeżą, posiekaną kolendrę. Ew. natkę pietruszki. Świetny sos [...]
Ja parcie na słodkie i fast foody bede miał chyba zawsze:-) Dobra już po pracy i weekend (do jutra do 21) i dalej do pracy. Zaraz lece zrobić nogi, zobaczymy jak mi pójdą.:) Aa i jeszcze, może ktoś sie kiedyś z czymś takim spotkał, jak biegałem z psiną swego czasu bardzo często, zawsze miałem buty na płaskiej podeszwie ze sportową wkładką [...]
Jesli chodzi o suple czy odzywki. Stosuje z rana bialko z dymatize nutrition razem z platkami owsianymi. Poza tym arginina z vitamin shope. Ogolnie nie jestem zwolennikiem stosowania chemii. Stosuje bialko z rana, poniewaz z rana po prostu ciezko mi sie je. Dlatego latwiej wypic slodkie bialko z dobrymi weglami. Poza tym moim zdanirm najlepsza [...]