szkoła

[...] jak zamieszczony na początku tematu 8-) Za wielki plus uważam czas wykonania, 10 max 15 min, zależy jaki ogień pod patelnią oraz możliwość spakowania na wynos ( praca, szkoła itp.) smak dobry, przesadziłem trochę z wiórkami kokosowymi, nie wiem jaki wpływ miało dodanie żółtek,placek jest bardziej suchy ? 1/4 już zjadłem, więcej nie z [...]

[...] w szkole(nie nie uważam się za alfę i omegę) nie mam do kogo otworzyć gęby. Bart w szkole, rodzice w pracy(pracują razem za co chwała komuś tam gdzieś tam. Cały dzień to szkoła, jedzenie i trening. Moja ukochana wpada tylko na weekendy, tak jak koleżka mój najlepszy, a wiadomo jak to weekend tylko zostaje. Reszta gdzieś w rozjazdach albo na [...]

Tzn sam nie wiem mnie raczej caly czas tak samo bolaly ale w zime jednak moze bardziej ale mi sie wydaje ze to dlatego ze latem mam mniej zajec sportowych w po skonczeniu wakacji znowu szkola i obciazanie sie:/. Cos tam mialem robione tzn z tego co pamietam to napewno latex i wyniki byly dobre.

a szkola sporo nauki i treningi, jutro 3 sprawdziany ale juz olewam to bo nie idzie wytrzymac. A u Ciebie? :)

Nie ważna jest szkoła. ważne są mięśnie :D

ide spac trza o 5 wstac i szkola kvrwa 3mta sie

Marcin do roboty nie obijac sie ja jem makaron ze srem i jade zaraz znowu do szkoly potem silka szkola ale zarcie mam zrobione

szkoła konczy ludzi nie ma kto korwa spama ciagnac a tu i tak wszyscy trenuja obijanie sie na czas Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-11-24 14:35:26

Siodema =] Spoko zajze... =] W sumie bardzo mnie tez interesuje tez podsumowanie Skorupa i Pietrucha88 xD P.S. Kolacja pochlonieta... Dobranoc. xD Rano postaram sie przed szkoła cos napisac. =] Zmieniony przez - Azkalle w dniu 2008-02-26 21:26:13

[...] mięśnie od jej brania nie urosną. I podaj cały trening, a nie przykładowy. Tutaj w Ladies mamy swoje zasady, jak nie będą Ci one odpowiadały możesz się przenieść do dzienników dla początkujących :-) Matura/szkoła/praca to nie wymówka są tu osoby w twoim wieku i sobie dają radę. Powodzenia:-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-08 07:47:16

3800kcal :O ładine. No dobra nie ma co się obijać, zrzutów diety nie będzie z wyżej podanych powodów, na szczęście kiedyś znalazłem programik do wyliczania kcal, no i na nim będę bazował. Dietę na razie będę rozpisywał, później będą zrzuty no i te zdjęcia %-) 10.09.2013 Dzień 2 Klata!! No w końcu, chyba to na co każdy najbardziej przykuwa uwagę, [...]

[...] obijam... 2 ostatnie dni bez siłki. Dziś robię nogi + barki i to za chwilę. Poprawiłem nie co gryf i w sumie to powoli wykańczam tą siłkę (niestety brak czasu i funduszy szkoła> jedzenie> siłka>jedzenie> spać przeszkadzało w realizacji siłki, więc zeszło z tym troche) Mam wczorajszą diete doszło jeszcze jakieś 6gołąbków %-) [...]

[...] w głowie na wypadek takiej sytuacji A dziś polazłam na siłownię i okazało sie że butów nie wzięłam, to poszlam pływać - okazało się, że mam tylko 20 min bo potem przychodzi szkoła. No żesz w parapet, zrobilam interwały ale będę się musiała sprężyć żeby zaległości odrobić. Trochę się wkurzyłam aleście mi niewiasty humor poprawiły. Aaaa i zdechł [...]

tak, dzisiaj z resztą od 23 forum jest wyłączone. Kminię czy dodatkowy posiłek 500kcal zjeśc teraz przed szkołą, czy po posiłku po treningowym :-D

mogliby ich tak tam szkolić we wszystko, a szkolą k***a w ping ponga. W PING PONGA

150kg wagi-Ozzy jesteś dumny? :P Moja szkoła %-)

a ja płatków owsianych przed szkołą rzadko kiedy jem, bo mam problemy gastryczne po nich xd

no to niby robię, ale marsz(przed szkołą jestem 30 minut przed czasem). Bo szukam powodów, dla których mam tak słaby brzuch. Nie będę robił a6w, nie jestem d****em, ale chcę popróbować bardziej ten brzuch katować. Pobawię się w planki+będę spinał brzuch na nudnych lekcjach i w autobusie :P

no to niby robię, ale marsz(przed szkołą jestem 30 minut przed czasem). Bo szukam powodów, dla których mam tak słaby brzuch. Nie będę robił a6w, nie jestem d****em, ale chcę popróbować bardziej ten brzuch katować. Pobawię się w planki+będę spinał brzuch na nudnych lekcjach i w autobusie :P bez sensu brzuch tylko męczysz. Nie opłaca się to w [...]

Spoko To już jest zaplanowane na HST Low Carb Śniadanie: 50 g sera goudy 50 g chleba razowego 3 jajka na twardo 10 g omega 3 II Śniadanie(szkoła)(przedtreningowy) 100 g razowca 50 g salami(wiem że kontrowersyjne, ale tłuste, mięsne, białkowe, lubię) 50 g sera żółtego(wiem, za dużo sera, ale nie wiem co innego do śniadania I) Obiad(potreningowy) [...]