szkoła

no wlasnie tak jak mówisz domer praca szkola itd, ale postaram sie rozlozyc chociaz po 150g ryzu w posilku

Cos sie zje*alo i polowa posta odleciala. Aktualnie od 3-4msc stoje na 55 kg, od 15 dni biore kreatyne, diety co prawda nie mam ale staram sie jesc zdrowo i dużo bialka w posilkach. 3 msc temu przestalem jesc slodycze, pić slodzone napoje i tak schudlem jakies 6 kg. Jakies rady? Dieta dobry pomysl ale ciezko mi będzie utrzymac bo szkola itp...

[...] owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 12.00 - Śniadanie II 100g Chleba 50g tuńczyka z puszki 10g masło (Przy tym bede musiał zostać bo szkoła..) 15.00 - Obiad 100g Ziemniaków 100 piersi z kurczaka bez skóry 10g oliwy z oliwek 17:00 - Obiad II 80g ryżu białego(jeszcze zobacze co tu sie da zrobić) 100g twarogu [...]

Młody organizm z pewnością gorzej znosi działanie stymulantów. Jest to też przeciwwskazane choćby z powodu prowadzonego trybu życia, tj. szkoła i z tym związane obowiązki. Nie ma sensu w bardzo młodym wieku faszerować się pobudzaczami. Generalnie nie ma sensu ingerować w metabolizm dodatkowymi bodźcami, oprócz diety i treningu, biorąc pod uwagę, [...]

Sorki ze nie odpisalem wczesniej..ale nie bardzo mialem dostep do kompa Ad.1 Ćwicze cos kolo 6 miesiecy z duzy przerwami spowodowanymi szkola... Ad.2 Moj trening : PONIEDZIALEK Klata: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej - 12/10/8/8 -wyciskanie sztangi na lawce pochylej(glowa w góre) - 10/8/6 -rozpietki ze sztangielkami na lawce poziomej- [...]

a jakie szkoly MT mozesz polecic w wwa??dla poczatkujacego czy serafin jest dobra szkola??

dla ciebie to chyba szkoła się właśnie zaczęła lepiej idź jakąś lekturę przeczytaj

Na treningu jestem ospaly i topornie idzie mi dokonczyc trening a z kofa to nie za bardzo bo mnie nie pobudza a podnosi cisnienie.Z regeneracja jest problem dlatego ze szkola,trening,nauka i trudno mi sie wyspac a na treningu czuje jeszcze trening przebyty z poprzedniego dnia.

bullet, kup zwykle mono. jestem po podobnym cyklu jak ty, odstawilem trena prawie 2 tygodnie temu, od 4 tygodni szamie mono w dawce dzielonej 20-30g dzienie, teraz bede zmiejszal dawke, jem mono met rx, cena 9$ za 400gram, czyli koszty minialne, jadlem duzo wynalazkow, od xpandow, roznych mixow az po jablczan i powiem Ci ze stara szkola mono chyba [...]

Piramidy to stara szkoła. Lepiej brać stałe dawki od początku do końca.

piramidki to stara szkoła z czasów kiedy nie stosowano odbloku __ bądż odblok stosowano w postaci hcg + clen i poniekąd miało to podstawe_ jednak od paru dekad juz ich się nie stosuje, a pomimo to barany dalej ją piramidkami bo tak się robiło nieznając powodu dlaczego %-)

jak bedziesz mial tyle lat co ja - czyli 32 to bedziesz ze lza w oku wspominal szkole jako najlepszy okres zycia. ciesz sie z kazdego dnia w szkole bo pozniej juz tylko praca praca praca i praca:P szkola to cudowny okres

Pacuś ja nawet jak już chodziłem do gimnazjum miałem takie problemy każdy dzień to był tylko strach przed szkołą i przed wszystkim wokół mnie teraz mam prawie 22 lata i jestem na psychotropach. Głównie rodzinka była powodem moich problemów z powodu %% itp.

no własnie jest jakaś szkoła MMA ?

Podbijam temat, interesuję się tą szkołą. Studiuje tam ktoś, jeżeli tak, to co sądzicie o tej szkole?

slyszalem ze jest tam jaks szkola

[...] temat zeby pytac, czy zeby wrzucac jakies filmiki z treningu początkujących? Poza tym nie wiem, co to ma niby wspólnego z aikido. Wciąganie przeciwnika do gardy raczej jest w aikido niespotykane Na mój gust to jakaś szkoła jujutsu, gdzie mają i techniki tradycyjne i zaczerpnięte z BJJ. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-19 12:03:46

Siemka, najpierw podaj trochę więcej informacji o sobie, styl zycia, odzywianie, aktywność poza pracą/szkołą/uczelnią bo nikt nie wie czym się zajmujesz i jak wygląda Twój dzień. Przydała by się szersza diagnostyka. Bo tak ciężko jest cokolwiek stwierdzisz, może odchudzasz się na wlasną rękę coś nie idzie i dlatego takie poziomy, chociaz no testo [...]

Stara szkoła mówiła, że tyle co trwał cykl to tyle przerwy. Ale obecnie to różnie jest. Dużo też osób ciągnie długie cykle z mostkami.

Staż ok 8 miesięcy. wiek 17 lat. Diety niestety nie mam. Szkoła za bardzo komplikuje, jednak staram się jeść często.