Płeć M Wiek 16 Waga 73 Wzrost 170 Obwód klatki 100 Obwód ramienia 35 Obwód talii 80 Obwód uda 56 Obwód łydki 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej 18% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia 3 razy w tygodniu
Witam! Szkoła Fechtunku Aramis - www.aramis.pl zaprasza wszystkich na zajęcia - szermierka klasyczna dla dorosłych, dzieci i oldboyów. Działamy w miastach: Wrocław, Kraków, Gdynia, Poznań, Katowice, Warszawa, Szczecin, Belfast. Zainteresowanych prosimy o kontakt lub zapraszamy do odwiedzenia któregoś z naszych treningów. Na początku uczymy [...]
sprawa z prysznicem ma sie tak: kiedys nie trzeba było płacić...ale to jest w budynku szkolnym i szkoła chce zarobić tzn dyrektor więc ...karnet 45zł +15zł prysznic lub bez ....albo 1 zł co wejscie ...ale jak sie ciczy np 6 razy to bezsnes... jednorazowe wjescie dla młodziezy szkolnej 2zł dla dorosłych 5zł. Może na fotach wyglada to kijowo (mowie [...]
no pewnie ktos Ci wlazl na konto albo sie gdzies nie wylogowales (dom, szkola, c@fe) albo ktos znał/poznał Twoje hasło i w ten sposob....pozamiatał pozmienial dane w profilu, avatar, oraz zapewne maila Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-08-26 18:45:43
Dom szkola odpada... jedynie w cafe bylem zobaczyc czy Pako-16 zostawil wiadomosc... nie zostawil ale wtedy pamietam ze nie montowalem sie na forum tylko @ sprawdzilem... jaka mam mozliwosc odzyskania konta ? :P jest jakas szansa czy zadna ?
Treningi BJJ w Płocku odbywają się: poniedziałek- godz 20:15 Szkoła Podstawowa nr 3 Wielka płyta środa- godz 20:30 sala Włodkowic piątek- godz 20:00 sala Włodkowic Zapraszam wszystkich chętnych
Pytam z ciekawości, do 18 mam jeszcze prawie 3 lata A sportem już zaczynam częściowo żyć, może nie całkowicie bo jest jeszcze szkoła i wiele innych spraw, ale BB to jedyny sport jaki uprawiam i uprawiać będę Ale czas już zacząć myśleć nad tym co chcę robić w życiu. Pozdrawiam
[...] na ring, pokonałeś swoje słabości, swój strach i dałeś radę! To się liczy, bo w życiu jest tak samo, nikt Ci nic za darmo nie da i trzeba się starać i walczyć o swoje (szkoła, praca, itd.) A to, że z młodszym przegrałeś to nie ma znaczenia, tyle tylko, że gdyby przeciwnik byłby starszy miałbyś "wytłumaczenie" porażki. Głowa do [...]
ja mam 150 gram bialka jedynie z odzwyek a reszte uzupelniam dieta, brak czasu, szkola, i lenistwo, nie narzekam ale jak bym mial mozlwiwosc robil bym odwrotnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 178 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 119 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 45.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31.47% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/zajęcia domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower(droga do szkoły) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]
[...] 78 Wzrost : 179 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Regularnie posiłki co 3/4h, jem jak najzdrowiej potrafie Cel : masa (chyba) [...]
[...] i w miarę według wskazówek na mase. Podam tutaj mój rozkład posiłków posiłków i prosił bym bardzo o jakieś porady sugestie. Śniadanie: Płatki owsiane + mleko II śniadanie (szkoła) 3-4 bułki z szynką + czasami jogurt/owoc Obiad około 15 To co przygotuje mamusia :) ;d Po kolacji: jajecznica (3 jajka) + 2 kromeczki Przed treningiem: Ryż biały [...]
tam w Będzinie jest jakaś szkoła i chyba Oficyna, ale nie jestem pewien. Na pewno jest w Sosnowcu w SP nr 4, to zaś są Artes das gerais, i gdzieś też jest Oficyna. Czytałem że w Bytomiu też są Artesy. Ja polecam UNICAR ale jeśli chcesz mieć bliżej to wybierz jedną z dwóch pozostałych grup.
Przykładowy dzień: Śniadanie: 3jajka 4kanapki z polędwicą herbata Szkoła: 2ciemne bułki jabłko sok Obiad różnie czasami będzie ryż i pierś,albo makaron,a czasem zwykły obiad Potreningu: ryż tuńczyk albo jakiś koktajl oliwa z oliwek Kolacja Twaróg
[...] : 84 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 88 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-18 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x wtygodniu siłownia - FBW, siatka raz w tygodniu rekreacyjnie Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : szybki mini cut [...]