[...] temu bylo (WTF). Sam uczestniczylem w treningach. Teraz jednak z tego co ja wiem to niema. Hmm... chyba, ze powstala nowa sekcja! Jesli chodzi o ulice to treningi odbywaly sie sie szkole nr3, nastepnie przeniesiono je do szkoly nr15 (tej na wprost 220 po drugiej stronie slonecznej ;)... ) Jak mi sie numerki szkol zamotaly to mnie poprawcie.
A ja tą koszulkę mam :) wystarczy,że wejdziesz na allegro,napiszesz do gościa który wykonuje druki na koszulkach i tyle roboty masz:) ja zamówilem,gosc zrobil w takim rozmiarze jaki mnie interesował ,materiał bdb a całosc kosztowała mnie 40zł łącznie z wysyłką:) pozdrawiam. Na stronie burneiki taka koszulka ze 100zł bedzie stała :DD
[...] dość łatwo źle spaść.Na filmach wygląda super ale uwierz, że rzut nie należy do przyjemnych. Oczywiscie, jak już powiedziałam, zdaje sobie sprawę, że wina leży po mojej stronie. Zastanawiam się jak to przełamać. Trener twierdzi, że po jakimś roku strach minie. Tylko ile jeszcze kończyn zdążę uszkodzić ???? Zmieniony przez - Hela od Mariana [...]
[...] mi ze srednio musze dodać do zapotrzebowania ok2000-2100kcal, ale czy to mozliwe że aż tyle?? Czyli to by wychodziło ok 4800kcal. I jak to rozłożyć na BTW?? Na pewnej stronie wyczytałem ze na biłko zapotrzebowanie wynosi 12-15% czyli w moim przyapdku ok 100g na dzień i to wychodzi 1.4/1kg = ok 400 kcal Węglowodany to słyszałem ze ok 60% - [...]
Więc mój tydzień wygląda tak : judo-judo-judo-judo-judo-siłownia-siłownia mam plan ktury jest na stronie knifa i go troszke pozmieniałem I DZIEŃ UDA Przysiady ze sztangą 5x15 uginanie nóg w leżeniun 4x15 wuciskanie na suwnicy 4x15 ŁYDKI wspięcia na palce stojąc 4x15 odwrotne wspięcia 3x15 GRZBIET Ściąganie drążka do karku 4xmax wiosłowanie [...]
ja nic złego o nim nie mogę pwoiedzieć:)))))) moim zdaniem to prawdziwy, w najlepszym tego słowa znaczeniu profesor... no ale rozumiem, że ty mozesz miec inną opinie...ja nigdy nie byłem po drugiej stronie barykady. Możliwe, że profesor potrafi byc także mniej przyjemny:)))) Moderator Działu Suplementacja
Za takim act to nie przepadam. Zdecydowałem sie na na hit a nie hst bo 2 razy w tygodniu bede cwiczyl. Poza tym czytałem na stronie mike mentzera (w któryms z postów było) o efektach po tym treningu. Ludzie przysyłający swoje wyniki pisali o spadkach w talii i ogólnie tłuszczu, a rosły im po prostu mięśnie. Poza tym widze jak na forum metoda hit [...]
[...] (5 dan aikido Aikikai), który jest uczniem sensei’a Minoru Inaba (8 dan aikido Aikikai) – mistrza Kashima Shin Ryu oraz sensei’a Christiana Tissier (7 dan aikido Aikikai). Zajęcia w Warszawie przy ul. Filtrowej w każdy poniedzialek, środę i piątek o 19. Więcej na stronie http://www.aikido-ab.waw.pl/ zapraszamy
[...] tylko wyciskać na płasko, no to przecież w tym miejscu w którym usiadłem byłaby sztanga, albo hantle, a ławka i tak by zjechała tworząc kąt ujemny. W każdym razie nigdzie na stronie zakupu, ani w pudełku z produktem nie było specyficznej instrukcji obsługi ławki. W bardzo podobnym modelu konkurencji jest to zrobione dobrze i są wywiercone [...]
[...] treningowe. W tym czasie zajmiemy sie tworzeniem portalu. Wszystkich zainteresowanych zapraszam do kontaktu ze mną gg 3819964, e-mail [email protected] Na mojej stronie już coś wrzucam czekam na wsze materiały które niezwłocznie wrzucę na stronę. www.dariuszjeczkowski.dbv.pl Kącik trenerski: [...]
Jak jest dobrze trzeba się jeszcze lepiej starać. Konkurencja nie śpi. Tak między nami startuje na akademickich mistrzostwach w judo, kat. -73 nie działa link jak chcesz to poszukaj w google oz judo lublin, na głównej stronie będzie to pisać Zmieniony przez - El_Nuno w dniu 2012-02-11 17:09:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak polecasz dawkować? Pierwszy raz w zyciu będę cos brak. Na stronie aukcji pisze 4 tabsy na czczo lub przed treningiem. A gdzie indziej czytałem 1 rano a 2 przed treningiem
[...] jest niezbędnym elementem jeśli chcemy coś osiąnąć, nikt na kebabach nie zbudował dobrej sylwetki, mięśnie rosną głównie z tego co im dostarczymy (pokarm), ćwiczenia to dodatek Kto zakłada takie tematy? Zgadzam się z kolegą na 1 stronie, który wkleił zdjęcie kota z serem na czole, idealnie pasuje do tego. Dieta intuicyjna wystarcza do czasu
[...] lekceważących i obrazliwych słów,które użyłeś w tym temacie. A tak na marginesie to żle pamiętasz bo moderatorem był BYK i PARKER. PARKER niema nawet czasu żeby na własnej stronie przez rok zmienić rekordy Polski na aktualne i przestał być wogóle aktywny gdziekolwiek. BYK ma na głowie szkołę i sporo spraw osobistych.Alepo co ja wogóle ci to [...]
Dałoby radę tak z 60 kg obciążen i gryf 180 cm. Teraz sprawa wysyłki, na stronie dhl cięzko odczytać jaki byłby koszt. Na allegro widzialem koszty przesyłki sztangi 50 kg - 35 zł.
Jakie jest wasze zdanie
