Witam, na stronie http://xthost.info/oleju pare fotek z dzisiejszych finałów MP w Kulturystyce Mężczyzn - Warszawa 2005. Impreza udana, sporo kibiców, sporo zawodników nie startowało m.in Kaczorowski z którym mam zdjecie na widowni. Ogólnie impreza udana, tylko 4 godziny stania daje sie we znaki - ale chociaz jest pare fotek P.s Jakosc fot jest [...]
Po prawej stronie przed, po lewej po. Staż na siłowni 5 miesięcy;) waga 80 wzrost 176 cm, co sądzicie:)? /SFD/2016/10/27/dd75b089cd904c3da6b6c14a60726ad7.jpg
[...] teraz kupilem sobie OLIMP Dextro Juice ACTIVITA L-Glutamina OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps - OLIMP TCM Mega Caps HI-TEC Tribulus Terrestris Whey Pro-opisy na stronie http://www.hitec.pl/ i na http://www.kulturystyka.sklep.pl/ W pierwszym miesiacu cwiczen postanowilem wzias metanabol w drugim miesiacu chce polaczyc Creatine [...]
witam mam problem z część mostkowo-żebrowa(niewiem czy tak sie nazywa ) zaznaczyłem na foto chodzi oto zew w tym miejscu po jednej stronie zrobiło mi sie tkaie wybulwienie jest ono wodiczne dopiero po intrsywnym treningu klatki po za treningiem jest ono tylkoo wyczuwlane reka ze jest nierównosc w stosunku do drugiej strony a takze jest odczuwalny [...]
CENA 139 zl plus przesyłka, możliwość rejestracji kodu z hologramu na oficjalnej stronie klubu !!! Nowa (bez metek) koszulka angielskiego klubu sportowego LIVERPOOL FOOTBALL CLUB JEST TO ORYGINALNA I OFICJALNA KOSZULKA WYDANA NA SEZONY 2010-12 KUPIONA W ANGIELSKIM SKLEPIE I POSIADA OFICJALNY HOLOGRAM KTÓRY ŚWIADCZY O JEJ AUTENTYCZNOŚCI [...]
Witam , ułożyłem sobie dietę i dzięki stronie ww.ileważy.pl wszystko sobie policzyłem itp , podam wam jaki wymyśliłem plan dnia i proszę o pomoc bo moje zapotrzebowanie przy diecie na mase jest znacznie większe niż to co mi wyszło z planu dnia. Moje zapotrzebowanie : Współczynnik BMR 1844.86 Aby utrzymać wagę Kalorie 3182.38 Węglowodany 55% [...]
to juz koncówka mojego cyklu na x-pand + cell pump w osostnim tygodniu tzn od 3 dni odczuwam klucie w prawej stronie mostka boli tez gdy sie obracam , "uraz" wystapil dzien po cwiczeniu barkow i kapturów wiec to raczje nie zlamanie duzo czytalkem juz na ten temat nerwobóle ,zapalenie nerwow miedzy zebrowych . co teraz robic kiedy ciwcze raczje nie [...]
[...] przysiady , zakonczylem na 190 kg na jedno powt, to bylo w piatek. Od mniej wiecej wczoraj odczuwam dziwny dyskomfort , cos jak gdyby w dolnej czesci plecow po lewej stronie chcialo pyknac ale nie moze, nie wiem jak to wyjasnic , kiedy dokonuje gwaltownych ruchow biodrami lekko cos tam chrupie i sie przestawia , to tak jak gdyby kolano [...]
[...] na hantlach- 4x10 20kg na ręke Rozpiętki na ławce czyli w formie atlasu- 4x10 25kg na ręke Wiosłowanie 48kg 4x10 Plecy: Plecy ida według treningu armstronga wyczytanego na stronie, w każdy dzień inne ćwiczenie. Dzień 2: Środa-Triceps, biceps, plecy Triceps: Siad poziomy, 10kg na nogi i uginanie rąk tyłem(nie wiem czy to sie jakoś nazywa) 4x10 [...]
[...] dosyc szybkie. Gdy noga byla u gory poczulem bol, tak jakby sciegno. Nie byl na tyle silny ze nie umialem ustac czy potem chodzic. Kopalem prawa noga. Boli po wewnetrznej stronie uda. Boli kiedy kopie lewego mawaha. Nie wiem czy to miesien czy sciegno. Nie wiem czy udac sie do lekarza czy samo przejdzie. Czy moze mi ktos udzielic porady? Z [...]
[...] i nieprzyjemny zapach. 5 tygodni temu miałem usunięta ósemkę i było wszystko dobrze. W zeszłym tygodniu bolało mi dziąsło w tamtych okolicach ale już przestało ale po tej stronie żeby są jakby szorstkie. Dodam też że krople brałem przez miesiąc a przed tym przez 3 miesiące przyjmowałem antybiotyki na zapalenie prostaty. Raczej oddycham w nocy [...]
W imieniu swoim i organizatora zapraszam na zawody WSZELKIE INFORMACJE I REGULAMIN na stronie http://tytan-team.com/ STRONA ZAWODÓW NA FB https://www.facebook.com/events/1567839133462576/?notif_t=plan_user_joined STRONA FEDERACJI NA FB https://www.facebook.com/Wpapol?ref=hl WPAPol MAIL DO ORGANIZATORA [email protected] [...]
witam trenuje juz troche latek od roku jestem na "jasnej" stronie mocy i bawie sie w suple czytalem o tym suplu duzo ale nie wiem jak to jest w moim wypadku od wrzesnia planuje wejsc na ciezary 1-4 zakres potwurzen (kanarek sie wypowiadal w ktoryms z postow ze hmb przy zmianmie treningu m,oze byc przydatne) waze teraz pewnie z 115-120kg 181cm [...]
Witam, W wieku 18 lat miałem złamany obojczyk po prawej stronie. Obojczyk nie zrósł sie dobrze i niestety lekko wystaje. Teraz mam 28 lat i zacząłem trenować intensywnie od 4 miesięcy na siłowni. Zero suplementów tylko dieta. suplementy zamierzam dodać do diety za około miesiąc czasu. Ćwiczę każdą partie mięśniowa raz w tygodniu. Zauważyłem ze [...]
Witam, jestem zainteresowany zakupem diety+treningu na stronie potreningu.pl, ale oczywiście mam kilka pytań. W ankiekcie nie ma informacji o budowie ciała (ja jestem mezomorfikiem). Dodatkowo chciałbym żeby ktoś mi podopwiedział co bedzie dla mnie najlepsze, bo z jednej strony chce zgubić tkankę tłuszczową, a z drugiej chcę budować suchą masę [...]
[...] innych służb) i nie mogę zrobić tyle samo podciągnieć tylko że w szerokim nachwycie , dlatego zastanawiam się czy ćwiczyć dalej tak samo aż zrobię cały ten trening na tej stronie a póżniej zacząć go od nowa tylko z innym rozstawieniem rąk, dodam do tego że ćwiczenia te świetnie wyrabiają nawyki regularności i jedynie w przypadku zmęczenia [...]
[...] fakt ze policzki od wewnetrznej strony(w jamie ustnej) sa oupchniete tak dziwnie. Nie boli to jednak jest wyraznie opuchniete co widac dopiero po otworzeniu buzi. Po jednej stronie zauwazylem jakby takie 2 male kropeczki(cos jak po ugryzieniu ale nie pamietam zebym sie ugryzl) Lekarz na pogotowiu powiedzial ze to zapalenie gornych drog [...]
Siema, kiedys juz tu bylem ale przez jakis czas zaponmnialem o tej stronie a takze o tym co sie ze mna robi. Dokladnie Chodzi mi o redukcje 7-10kg, mam 15 lat 170/175 wzrostu i jakies 70/72 kg, bardzo zle sie z tym czuje poniewaz tluszcz na nogach brzuchy i ten 2 podborek brzydko to wyglada. Zaczelem chodzic na silownie 3-4 razy w tyg. Biegac na [...]
[...] typu kontuzje. Słyszałem, że są ćwiczenia na 'żelazne kostki'. Zostały mi też polecone ćwiczenia polegające na skakaniu ze schodów - wszystko progresją. Znalazłem też ćwiczenia na TEJ stronie ( myślę, że nie jest to strona konkurencyjna, a jeśli tak będzie proszę usunąć link ), tylko pytanie które najlepiej wybrać i po ile powtórzeń robić. :)
[...] W szczycie formy ważylem 205kg , a obecnie na podstawie własnej diety zredukowałem wagę do 140kg. Zapraszam wszelkich zainteresowanych walką badz odchudzaniem na zajęcia które odbywają się na ul. Siennickiej w hali OSiRu kontakt: tel. 603682799 mail: [email protected] Więcej znajdziecie na mojej stronie internetowej http://swluto.pl/
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
